PILATES
OBJETIVO:
Proporcionar aulas do método de Pilates para crianças e jovens.
Desenvolver aulas coletivas utilizando os princípios básicos do método pilates (concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez).
Desenvolver estrutura de aulas contemplando as posições preconizadas no pilates: decúbito dorsal, posição sentada, decúbito lateral, posição quadrúpede, posição de apoio de mãos, e punhos, posição em pé e decúbito ventral.
Estruturar aulas com exercícios de flexibilidade e força.
Professores
2023:Mariana Purcote Fontoura
FOTOS DE ALGUNS MOMENTOS DO PROJETO
DO ANO DE 2023