Etapas 4: refleksija ir metapažinimas

Parašykite:

• 3 dalykus, už kuriuos esate dėkingas / dėkinga - įvardykite tris dalykus savo gyvenime, kurie šiuo metu jums teikia gerovės jausmą.

• 2 tobulintinas sritis - nurodykite dvi savo gyvenimo sritis, kuriose gerovė galėtų būti didesnė.

• 1 įgyvendinamą tikslą - parašykite vieną nedidelį, realų veiksmą, kurio galite imtis šią savaitę, kad pagerintumėte savo gerovę vienoje iš 2 jūsų įvardytų tobulintinų sričių.