Gerovė yra daugialypė sąvoka, apimanti įvairius žmogaus gyvenimo aspektus, kurie prisideda prie žmogaus bendro „išsipildymo“ / pasitenkinimo, laimės ir sveikatos jausmo. Nors įvairiose disciplinose apibrėžimai šiek tiek skiriasi, paprastai gerovė suprantama kaip teigiama būsena, kurią lemia sudėtinga psichinių, fizinių, emocinių ir socialinių veiksnių sąveika.

Laimės siekimas yra pagrindinis kiekvieno žmogaus tikslas. Laimės reiškinio tyrinėtojai šią sąvoką apibendrina, vartodami gerovės terminą. Subjektyvi gerovė tyrinėjama kaip psichikos sveikatos sinonimas (Diener, Lukas, Oishi, 2002); tyrimai atskleidžia jos apsaugantį vaidmenį – nuo streso bei depresijos.

Gerovės ir sveikatos stiprinimas – tai optimalus somatinis, fiziologinis, protinis, emocinis, socialinis ir dvasinis gyvenimas. Be to, norėdami padidinti pasitenkinimą gyvenimu, turime didinti optimizmo lygį. Optimizmo ugdymas per kasdienius jį skatinančius veiksmus yra vienas iš būdų didinti savo gerovę. Taigi, atsakymas į ankstesniame etape užduotą klausimą yra „taip“ – jūs galite kontroliuoti savo gerovę.