Transformação pessoal • Saúde Mental • Inteligência Emocional • Desenvolvimento Humano
Método CORE | Desenvolvimento emocional e pessoal
Espaço para compreender o que você sente, transformar padrões que limitam sua vida e desenvolver novos recursos emocionais.
Compreenda seus padrões. Amplie suas possibilidades. Construa novas formas de agir.
Você já percebeu que, mesmo sabendo o que precisa mudar, algumas situações continuam despertando as mesmas reações, os mesmos conflitos e as mesmas dificuldades?
Às vezes, entendemos racionalmente o que acontece conosco, mas transformar esse entendimento em atitudes diferentes exige um processo mais profundo, individualizado e coerente com a nossa história.
O Método CORE nasceu da proposta de integrar autoconhecimento, compreensão emocional e recursos terapêuticos em um percurso construído de acordo com as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Não se trata de seguir uma fórmula pronta. Trata-se de compreender sua experiência e trabalhar possibilidades de mudança que façam sentido para você.
O Método CORE é uma proposta de acompanhamento integrativo que combina escuta, investigação de padrões emocionais e comportamentais e recursos de intervenção selecionados conforme as necessidades individuais.
A proposta se organiza em quatro dimensões:
C — Consciência
Reconhecer emoções, padrões de comportamento, necessidades e situações que despertam determinadas reações.
O — Organização emocional
Desenvolver recursos para compreender e lidar com emoções, conflitos e situações desafiadoras.
R — Ressignificação
Explorar significados atribuídos às experiências e construir perspectivas e respostas alternativas, respeitando a história individual.
E — Expansão
Levar os aprendizados para a vida cotidiana, com escolhas mais conscientes, atitudes coerentes e objetivos realistas.
Essas dimensões funcionam como referências para o processo, e não como etapas rígidas ou iguais para todos.
O processo é individualizado e começa pela compreensão da história, das necessidades e dos objetivos da pessoa.
Conforme a proposta escolhida e a pertinência para cada caso, podem ser utilizados recursos como:
Escuta e elaboração psicanalítica.
Hipnose, quando indicada e realizada com consentimento.
Recursos de autoconhecimento e reflexão sobre padrões comportamentais.
Exercícios de imaginação guiada, ensaio mental e desenvolvimento de respostas alternativas.
Estratégias de integração e aplicação prática dos aprendizados.
Nem todas as ferramentas são utilizadas em todos os acompanhamentos. A seleção dos recursos considera sua finalidade, a adequação ao caso e os limites de cada abordagem.
O percurso previsto é de 8 sessões individuais, com planejamento ajustado às necessidades identificadas durante o acompanhamento.
Porque pessoas diferentes podem apresentar dificuldades aparentemente semelhantes por razões, experiências e contextos distintos.
Um processo individualizado permite explorar essas diferenças, definir objetivos coerentes com cada pessoa e acompanhar o desenvolvimento ao longo dos encontros.
A proposta não é prometer mudanças instantâneas, apagar experiências ou oferecer resultados garantidos. É criar um espaço estruturado para compreender padrões, experimentar novas possibilidades e desenvolver recursos que possam ser aplicados na vida cotidiana.
O primeiro passo é compreender o que você deseja desenvolver, quais dificuldades estão presentes e se o CORE Leader ou o CORE Transformer corresponde aos seus objetivos.
Entre em contato para conhecer a proposta de acompanhamento e verificar a adequação do programa às suas necessidades.
Atendimento individual mediante agendamento. O acompanhamento não representa garantia de resultados e não substitui outros cuidados de saúde que possam ser necessários.
Método CORE LEADER
Método CORE TRANSFORMER
Autoconhecimento e desenvolvimento de competências de liderança
Para líderes, gestores, profissionais e empreendedores que desejam compreender melhor seus padrões de comportamento e desenvolver recursos para lidar com pessoas, decisões e desafios profissionais.
O acompanhamento pode explorar temas como:
Segurança pessoal e confiança nas próprias decisões.
Comunicação, posicionamento e estabelecimento de limites.
Reações diante de conflitos, críticas e pressão.
Delegação, flexibilidade e relacionamento interpessoal.
Desenvolvimento de atitudes alinhadas aos objetivos profissionais.
A proposta é ampliar a consciência sobre como você reage, se relaciona e conduz situações, favorecendo escolhas mais deliberadas no exercício da liderança.
Autoconhecimento e desenvolvimento emocional para a vida pessoal
Para mulheres que desejam compreender padrões que se repetem em suas relações, fortalecer a autonomia e desenvolver novas maneiras de se posicionar diante da vida.
O processo pode abordar temas como:
Autoconfiança e reconhecimento do próprio valor.
Culpa, autocobrança e excesso de responsabilidade.
Dificuldade de estabelecer limites.
Medo de desagradar e necessidade de aprovação.
Relações, escolhas pessoais e projetos de vida.
O objetivo é favorecer uma relação mais consciente consigo mesma e ampliar as possibilidades de escolha e ação.