Programa 1. A Casa; 

Programa 2. A Escolha do Terreno 

Programa 3. O Projeto 

Programa 4. Iniciando a Obra

Programa 5. Sistemas Construtivos

Programa 6. Preparando o Concreto

Programa 7. Preparo e Aplicação das Argamassas

Programa 8. Materiais Para Construir as Paredes 

Programa 9. Fundações 

Programa 10. Baldrame e Contrapiso 

Programa 11. Alvenaria de Elevação 

Programa 12. Vigas e Lajes 

Programa 13. Instalações Elétricas 

Programa 14. Alvenaria de Elevação e Piso Superior 

Programa 15. Instalações Hidráulicas (água fria)

Programa 16. Instalações Hidráulicas (esgoto)

Programa 17. Cobertura 

Programa 18. Instalações Hidráulicas (drenagem)

Programa 19. Escadas 

Programa 20. Esquadrias (portas)

Programa 21. Esquadrias (janelas)

Programa 22. Instalações Hidráulicas (água quente)

Programa 23. Revestimento de Parede

Programa 24. Revestimento de Piso 

Programa 25. Vidros, Fechaduras e Dobradiças

Programa 26. Instalações Elétricas (fiação e aparelhos)

Programa 27. Pinturas 

Programa 28. Aparelhos e Metais Sanitários 

Programa 29. Redes de Coleta de Esgoto e Drenagem

Programa 30. Qualidade e Financiamento 

AUTORREFLEXÃO.  

A importância da autorreflexão. Quem Sou Eu? O filósofo Confúcio escreve em seus livros que o ser humano é abençoado por Deus por receber quatro estágios de preparação para uma vida plena e feliz. 

ESTÁGIO 1. VIRTUDE.  

• É um dos momentos mais importantes. Nossos pais, por meio de uma relação sexual de forma legal, permitem nossa existência. 

ESTÁGIO 2. CAMINHO.  

• De um ano até 120 anos, o tempo máximo da vida de um ser humano, temos vários caminhos para percorrer através das nossas escolhas aprendidas na preparação da nossa moral ensinada pelos, nosso país.  

ESTÁGIO 3. EDUCAÇÃO MORAL.  

• O ser humano é moldado na sociedade em que ele ou ela vive. É uma obrigação legal dos nossos pais educar seus filhos para serem pessoas dignas de conviver em sociedade de forma ordeira, legal e próspera.  

ESTÁGIO 4. LIVRE ARBÍTRIO PARA O USO DO ATO MORAL.   

• Deus, nosso Criador. Poderia, com todo direito a Ele atribuído, dizer: isso é certo e isso é errado. Você! Só tem que fazer o que for certo! Porém, com toda sua sabedoria, Ele apenas escreveu na Bíblia Sagrada o que devermos ou podemos fazer. Deu-nos o direito de escolhas; para cada escolha plantada por nós, haverá a colheita dos frutos, ou seja, a chamada lei do retorno (plantou, colheu). Então, o que nossos pais nos ensinaram sobre certo ou errado permanece em nossos caminhos. Temos obrigação de acertar, mas, caso erramos, podemos voltar a acertar e aprender para não errarmos mais. Com atitudes certas em nossa caminhada pela vida, poderemos ter bons resultados de prosperidade como colheita das nossas ações diárias.  

Com esses quatro caminhos, estamos preparados para trabalhar de forma ordeira, legal, organizada e colhendo bons frutos de prosperidade. 

Mas não acabou não! Ainda existem mais 4 reflexões diárias que podem ajudar muito em nosso caminhada pela vida. 

1. Quem sou eu na sociedade? 

2. Quem sou eu na escola?

3. Quem sou eu na família?

4. Quem sou eu no trabalho? 

Você deve responda todos os dias essas quatro perguntas e, se sua resposta não for satisfatória para a ocasião em que você está, ajuste rapidamente para poder colher prosperidade neste ambiente. 

É quase impossível para um ser humano viver nesses quatro universos (QUEM SOU EU) sem realmente saber quem ele ou ela é dentro dessa sociedade que está inserido. Será difícil à pessoa interagir em sociedades que a pessoa não conhece, que não tem afinidades, quem somos nela.  

Perguntas: Nessa sociedade em que nesse momento você está inserido(a), 

• Quem realmente você é? 

• Qual é a sua afinidade com ela? 

• Quais são as regras que você deve cumprir para viver nela? 

• Você quer viver nela? 

Nunca se esqueça. Deus te deu o livre arbítrio para escolher o certo e errado. 

Conselho: A raiz para uma boa convivência em sociedade é: 

• Amor ao próximo;

• Educação;

• Respeito;

• Adaptabilidade;

• Sabedoria humana e de Deus;

• Calma para agir e falar. 

Palavras e ações tem resultados bons e ruis. 

A Gestão no Tempo. É um processo de priorização e organização de tarefas que envolve seu planejamento e execução voltados ao melhor aproveitamento do tempo investido nelas, o que resulta em maior produtividade e eficiência. 

SÍNDROME DO PATO FLUTUANTE: 

Entenda o conceito que acende Alerta Sobre o Sucesso

Termo criado pela Universidade de Stanford se refere à disparidade entre aparência e realidade e como mascaramos nossas ansiedades para passar uma imagem de competência. 

Você já viu um pato em um lago, certo? De cima, parece que ele desliza e navega sem esforço, passando uma imagem de serenidade e equilíbrio. No entanto, sob a superfície tranquila, existe uma realidade diferente: escondidos embaixo d’água, os pés do pato estão envolvidos em uma atividade frenética, remando furiosamente para que ele se mantenha à tona.

Esse contraste entre aparente facilidade e esforço oculto constitui a base de um fenômeno psicológico conhecido como “síndrome do pato flutuante”. O conceito se refere à disparidade entre as aparências e a realidade — assim como os esforços ocultos que os patos fazem — e, segundo pesquisadores, pode impactar profundamente a saúde mental e o bem-estar.

O Que é a Síndrome do Pato Flutuante? Em sua essência, a síndrome do pato flutuante se refere a como as pessoas escondem seus estressores e lutas internas atrás de um verniz de sucesso. Cunhado pela Universidade de Stanford, o termo ganhou destaque nos círculos acadêmicos antes de ressoar mais amplamente como uma metáfora para as pressões e expectativas da sociedade moderna.

Prevalente entre indivíduos de alto desempenho, como os melhores estudantes de instituições de elite, a síndrome do pato flutuante reflete o duplo desafio de se destacar academicamente ou profissionalmente, mantendo, ao mesmo tempo, uma aparência de proficiência sem sofrimento, sem grandes renúncias.

Assim como os movimentos graciosos do pato escondem o esforço intenso que ele faz para se impulsionar para frente, os afetados pela síndrome do pato flutuante se esforçam para apresentar uma imagem de sucesso e realização enquanto lutam contra o estresse interno. Por baixo do exterior calmo, existe ansiedade, insegurança e a busca incansável pela realização.

O Que Causa a Síndrome do Pato Flutuante? A vida moderna exige um malabarismo constante de responsabilidades em vários domínios – escola, trabalho, família e lazer. De acordo com pesquisadores, a forma como distribuímos o nosso tempo e energia entre esses domínios, as atividades que realizamos e as recompensas que colhemos têm um impacto profundo no nosso bem-estar físico e mental.

Essa alocação dinâmica de recursos contribui muitas vezes para o desenvolvimento da síndrome do pato flutuante, em que os indivíduos se esforçam para se destacar em múltiplas áreas, ao mesmo tempo que escondem as suas lutas com uma fachada de competência e sucesso. Segundo os autores, esse malabarismo pode fazer com que o trabalho árduo e as lutas que enfrentamos passem despercebidos, levando a um desequilíbrio entre o esforço que investimos e as recompensas que colhemos.

Simplificando, cada um de nós está tentando ao máximo nadar nas águas do sucesso, mas muitos não têm um mapa claro. Buscamos insights e orientações de outras pessoas que admiramos, no entanto, por mais que aprendamos muito, nunca saberemos verdadeiramente o quão difícil é a jornada para os outros. Essa desconexão entre a percepção e a realidade contribui para a pressão para parecer bem-sucedido sem muito esforço.

Bem como atores em cena, nos esforçamos para desempenhar nossos papéis com graça, escondendo a tensão que ocorre nos bastidores. Mas essa “farsa” tem um custo. Quando subestimamos os desafios do sucesso, ficamos sobrecarregados em uma infinidade de tarefas, como malabaristas tentando manter muitas bolas no ar. Embora essa estratégia possa resultar em vitórias aparentes, acaba por nos deixar com muitas expectativas não realizadas.

O Impacto e as Consequências da Síndrome do Pato Flutuante. Muitas vezes podemos nos sentir pressionados a passar uma imagem de competência e força, mesmo quando enfrentamos turbulências internas. No entanto, essa tendência de minimizar as dificuldades sublinha uma norma social mais ampla, na qual a vulnerabilidade é frequentemente estigmatizada e escondida.

Ao tentarmos manter uma aparência competente, podemos, sem saber, esconder nosso stress e sofrimento, afastando-os da vista dos outros. Esta internalização da luta não só acrescenta peso aos nossos fardos, mas também nos isola de potenciais fontes de apoio. Isso também faz com que acreditemos que devemos enfrentar os nossos desafios sozinhos, sem precisar da ajuda de outros.

No entanto, o auto-isolamento tem um custo. Ao nos fecharmos à possibilidade de procurar apoio, acabamos nos bloqueando e dificultando a nossa capacidade de lidar com a situação de forma eficaz. A nossa relutância em reconhecer as nossas vulnerabilidades, perpétua um ciclo de luta oculta e, simultaneamente, nos nega a oportunidade de conexão autêntica com os outros.

O ato de esconder sinais visíveis de luta tem implicações profundas para o nosso bem-estar. A ilusão do sucesso sem esforço mascara uma verdade mais profunda: que a verdadeira realização muitas vezes exige que abracemos o esforço feito por baixo dos panos. Ao aceitarmos as nossas vulnerabilidades e reconhecermos estes esforços, promovemos uma cultura de transparência e compaixão – uma cultura em que a procura de ajuda não é vista como um sinal de fraqueza, mas sim como um corajoso passo adiante.

Pare de Tentar Ser Perfeito. Costuma-se dizer que ‘o perfeito é inimigo do bom’. Embora haja benefícios em ter objetivos sólidos e estabelecer padrões elevados para nós mesmos, a pressão de precisar que tudo corra perfeitamente pode facilmente nos deixar exaustos, indignos, arrependidos e insatisfeitos. Uma pesquisa publicada no Journal of Research in Personality identifica três formas de perfeccionismo a serem observadas:

• Perfeccionismo auto-orientado: a tendência de exigir perfeição de nós mesmos;

• Perfeccionismo orientado para os outros: a tendência de exigir perfeição de outras pessoas;

• Perfeccionismo socialmente prescrito: a tendência de acreditar que outras pessoas exigem que você seja perfeito.

Existem maneiras melhores de manter você e as pessoas ao seu redor motivadas, além de tentar atingir um padrão de perfeição. Abandonar os ideais perfeccionistas aliviará sua carga mental e permitirá que você aprecie o simples prazer de ‘fazer as coisas’, em vez de sentir a pressão que vem com a necessidade de ‘fazer bem as coisas’.

PROJETOS. Um projeto é um esforço único, temporário e progressivo empreendido para criar um produto, serviço ou resultado exclusivo. 

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AÇÕES HUMANAS. “Ação humana é comportamento propositado. Também podemos dizer: ação é a vontade posta em funcionamento, transformada em força motriz; é procurar alcançar fins e objetivos” (MISES, 2010, p. 35). 

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ESTRATÉGIAS. Estratégia (do grego antigo στρατηγία: stratēgia, tendo como significado a arte de liderar uma tropa; comandar)[1] designava o comandante militar à época da democracia ateniense. O idioma grego apresenta diversas variações, como strategicós, ou próprio do general chefe; stratégema, ou estratagema, ardil de guerra; stratiá, ou expedição militar; stráutema, ou exército em campanha; stratégion, ou tenda do general, dentre outras. 

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Alfabetização Digital. É a iniciação ao uso e à compreensão dos recursos da informática, sendo imprescindível aos programas de inclusão digital. Através da alfabetização digital a criança ou o adulto toma conhecimento das possibilidades fornecidas pelo mundo cibernético.  

Uma Pessoa Alfabetizada Tem a Capacidade de Entendimento e Trabalho digital. Exemplo.  

• Acessar, entender e trabalhar com softwares. Exemplo: Windows (Word, Excel, Power Point), Etc.; 

• Acessar aplicativos. Exemplo. Aplicativos de banco e fazer ações no aplicativo; 

• Saber usar as redes sociais com prudência e sabedoria; saber distinguir verdade e mentiras;   

• Conhecer marketing digital; 

• Interpretar e construir planilhas digitais. Exemplo. Excel; 

• Ler texto digitais; 

• Interação com o tempo digital. Atenção digital deve ser acima de 3 minutos. 

• Distinguir: streaming, filmes, músicas, marketing, propaganda, palestras, motivacional, trabalhos acadêmicos, etc. Cada uma dessas áreas tem um tempo de atenção para emitir a mensagem;

• Fazer compras on-line; 

• Saber o que é um botão de ação; 

• Saber fazer pesquisas e outros; 

Esses são alguns dos muitos exemplos sobre a capacidade técnica cognitiva que uma pessoa possue quando ela se diz alfabetizada digital. 

Nota. Analfabetismo digital não tem nada a ver com analfabetismo de não saber ler, escrever ou analfabetismo funcional. São coisas diferentes e pessoas diferentes. Pessoas analfabetas digitais, boa parte tem nível médio, técnico, superior e doutorado. 

DIA DA LUTA ANTIMANICOMIAL - 18 DE MAIO

Data é celebrada no dia 18 de maio, relembrando o Movimento da Reforma Psiquiátrica. São décadas de debate no Brasil desde encontro realizado em 1987.  O 18 de maio é marcado pelo Dia Nacional da Luta Antimanicomial, sendo uma data que remete a anos de mobilizações. O movimento está ligado à reforma psiquiátrica e luta pelos direitos das pessoas em sofrimento mental, combatendo ideias como a de isolar pacientes para um tratamento — o que reforça preconceitos.

A data, em seu conceito, está ligada à Itália, com o médico e psiquiatra Franco Basaglia. O profissional realizou mudanças conceituais e práticas no sistema do hospital psiquiátrico no qual trabalhava, na cidade de Gorizia. Dentre as medidas de Basaglia, estava abolir o isolamento e devolver a liberdade aos pacientes. As propostas do italiano influenciaram a luta antimanicomial brasileira, que se desenvolveu ao longo de vários episódios. 

Por que 18 de maio foi escolhido para marcar a luta antimanicomial no Brasil?

O dia 18 de maio é o Dia Nacional da Luta Antimanicomial devido ao Encontro dos Trabalhadores da Saúde Mental, em Bauru–SP, realizado no dia 18 de maio de 1987. Resultado de um grande movimento, o evento promoveu discussões sobre o modelo de tratamento da saúde mental no País.

Como consequências da luta, é possível destacar a Reforma Psiquiátrica e a intervenção na Casa de Saúde Anchieta, em Santos–SP. O episódio no litoral paulista se deu após denúncias na imprensa de maus-tratos no local, o que provocou a intervenção municipal no, Anchieta.

Luta Antimanicomial: o que foi a Reforma psiquiátrica?

A Reforma Psiquiátrica é uma das conquistas da discussão sobre a luta antimanicomial no Brasil. Em 1989, o projeto de lei ligado ao tema foi apresentado pelo então deputado Paulo Delgado (MG). Anos depois, em 2001, o projeto recebeu aprovação e foi sancionado como a Lei nº 10.216/2001.

Reforma psiquiátrica e a lei nº 10.216

A lei (conhecida como Lei da Reforma Psiquiátrica, Lei Antimanicomial ou Lei Paulo Delgado) assegura os direitos e a proteção das pessoas acometidas por transtornos mentais, sem qualquer tipo de discriminação “quanto à raça, cor, sexo, orientação sexual, religião, opção política, nacionalidade, idade, família, recursos econômicos e ao grau de gravidade ou tempo de evolução de seu transtorno, ou qualquer outra”.

Assim, gradualmente, manicômios e hospícios passaram a ser fechados. Em 2002, como medida de substituição, o Ministério da Saúde determinou a criação dos Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), acessíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Atualmente, os desafios incluem a democratização do acesso aos cuidados para a saúde mental, permitindo que os pacientes recebam tratamentos de forma adequada.