Урок 1. Баскетбол (23.03.20.-27.03.2020)
Виконати ЗРВ на основі відео: ТУТ
Відео вправи: ТУТ
Урок 2. Баскетбол. Ритмічна гімнастика (23.03.20.-27.03.2020)
Комплекс вправ для дівчат: ТУТ
Комплекс вправ для хлопців: ТУТ
Виконати згідно з відео. Передача м’яча: ТУТ
Дріблінг у русі: ТУТ
Урок 3. Ритмічна гімнастика. Атлетична гімнастика (23.03.20.-27.03.2020)
1. Виконати дівчатам: ТУТ
2. Хлопці мотивація: ТУТ
3. Виконати: ТУТ
Урок 4. Колове тренування (30.03 - 03.04. 2020)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні з 1-6 вправи)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з самого початку до 6:05 хв.)
Урок 5. Колове тренування (30.03 - 03.04. 2020)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні з 7-14 вправи)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з 6:05 хв. до 14:05 хв.)
Урок 6. Колове тренування (30.03 - 03.04. 2020)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні з 15-20 вправи)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з 14:05 хв. до кінця відео)
Урок 7.Колове тренування (06.04.20.-10.04.20.)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні перші 3 вправи на кожну ногу)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з самого початку до 5:02 хв.)
Урок 8.Колове тренування (06.04.20.-10.04.20.)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні з 4-ї вправи на кожну ногу по 6-ту вправу включно)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з 5:02 хв. до 12:53 хв.)
Урок 9.Колове тренування (06.04.20.-10.04.20.)
1. Виконати хлопцям: ТУТ ( в цьому завданні з 7-ї вправи до кінця відео)
2. Виконати дівчатам: ТУТ ( в цьому завданні з 12:53 хв. до кінця відео)
Урок 10. «Легка атлетика» (13.04 – 17.04.2020)
1. Спеціальні бігові вправи: ТУТ
2. Стрибки через скакалку за 1 хв.
Урок 11. «Легка атлетика» (13.04 – 17.04.2020)
1. Техніка виконання стрибка у довжину з розбігу ТУТ
2. Комплексна силова вправа: ТУТ
Виконати цю вправу та надіслати на електрону пошту vadimtkachenko62@gmail.com
Результати виконання кожного завдання окремо до 24.04.20
Урок 12. «Футбол» (13.04 – 17.04.2020)
1. Футбольні вправи для виконання в дома: ТУТ
2. Стрибки в висоту з місця.
Урок 13. «Колове тренування» (21.04 – 24.04.2020)
1. Вправи для всіх груп м’язів: ТУТ
2. Стрибки зі скакалкою за 1 хв. : ТУТ
Урок 14. «Колове тренування» (21.04 – 24.04.2020)
1. Розвиток "швидкісно-силової " фізичної якості, під дією різноманітних вправ.: ТУТ
2. Стречінг (вправи для розтяжки): ТУТ
Урок 15. «Футбол»(21.04 – 24.04.2020)
1. Вивчення теоретичного матеріалу: ТУТ
2. Комплекс вправ на прес: ТУТ
Урок 16. «Колове тренування»(27.04 – 30.04.2020)
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з першої хвилини до 10:41 хв.)
2. Присідання на одній нозі: ТУТ
Урок 17. «Колове тренування»(27.04 – 30.04.2020)
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 10:41 хв. до 21:37 хв.)
2. Вправи для рук: ТУТ
Урок 18. «Колове тренування»(27.04 – 30.04.2020)
1. Розвиток фізичних якостей: ТУТ ( Вправи з 21:37 хв. до кінця відео)
2. Присідання в ножиці: ТУТ
Урок 19. «Футбол»(04.05 – 08.05.2020)
2. Нові правила у футболі: ТУТ
Урок 20. «Футбол»(04.05 – 08.05.2020)
2. Факти про футбол: історія самого популярного виду спорту в світі: ТУТ
Урок 21. «Футбол»(04.05 – 08.05.2020)
2. Цікаві факти про футбол та чемпіонати світу : ТУТ
Урок 22. «Футбол»(12.05 – 15.05.2020)
2. Прості вправи для зміни ведення напрямку м’яча: ТУТ
Урок 23. «Футбол»(12.05 – 15.05.2020)
2. Вправи на відчуття м’яча: ТУТ Вправи виконуємо з членами родини)
Урок 24. «Футбол»(12.05 – 15.05.2020)
2. Ведення м’яча в домашніх умовах на 2-ох кв. м.: ТУТ
Урок 25. «Легка атлетика» (18.05 – 22.05.2020)
2. Техніка виконання естафетного бігу: ТУТ
Урок 26. «Легка атлетика» (18.05 – 22.05.2020)
2. Техніка метання малого м’яча на дальність з розбігу: ТУТ
Урок 27. «Легка атлетика» (18.05 – 22.05.2020)
2. Спеціальні бігові вправи: ТУТ
Урок 28. «Футбол» (25.05 – 29.05.2020)
2. Спеціальні вправи від Криштіано Роналдо: ТУТ
Урок 29. «Легка атлетика» (25.05 – 29.05.2020)
2. Спеціальні стрибкові вправи: ТУТ
Урок 30. «Легка атлетика» (25.05 – 29.05.2020)
2. Розвиток координації рухів в легкій атлетиці: ТУТ