• 이유 없는 걱정, 초조함, 긴장감

• 심장이 두근거리고 가슴이 답답함

• 손발이 떨리고 근육이 긴장됨

• 집중력 저하, 예민함

• 불안 때문에 일상생활, 대인관계 회피

• 범불안장애 : 거의 모든 일에 과도한 걱정이 지속됨

• 사회불안장애 : 사람 앞에서 말하거나 행동할 때 심한 긴장

• 공황장애 : 반복적인 공황발작과 이에 대한 두려움

• 특정공포증 : 특정 대상(예 : 엘리베이터, 고소공포 등)에 대한 비정상적인 공포

불안장애는 조기에 치료하면 회복 가능성이 매우 높은 질환입니다.

• 약물치료 : 항불안제, 항우울제 등

• 인지행동치료 : 걱정을 유발하는 사고 패턴 교정

• 호흡/이완 훈련 : 긴장 완화 및 스트레스 조절