TODOS OS DÍAS
Planifica o voso día a día e ten en conta actividades rutinarias de hixiene e axuda de tarefas no fogar, tarefas individuais e tarefas de goce en familia.
Organiza un lugar na casa ao que poder acudir cando as emocións se desbordan.
unidadfocus.com/el-rincon-de-la-calma/
Escribir un diario é beneficioso para escribir con libertade os nosos sentimentos e emocións. Ademáis fomenta a creatividade e a confianza en nos mesmos.
O exercicio físico convértese nun instrumento fundamental para manter un equilibrio e saúde mental e física. Aquí tedes as propostas dos mestres de EF do noso cole.
ceipcouceiro.wixsite.com/efisicacouceiro
A música ten o poder de aliviar o estrés, o medo, a tristeza, invitar ao movemento e mellorar o estado físico. Moitísimas propostas da mestra de música do noso cole.
A lectura sempre acompaña e fai que nunca te sintas so estés onde estés. É un bo pasatempo contra o aburrimento. Visita a biblioteca do noso cole. Nunca pecha!