รู้หรือไม่?การทำเล็บบ่อยๆ เป็นปัจจัยให้ผิวเล็บถูกทำลาย
คุณผู้หญิงที่รักการตกแต่งเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ชอบที่จะได้เห็นเล็บสวยๆ สีสันสดใสตลอดเวลาที่หยิบจับสิ่งของ แต่รู้หรือไม่ว่าการทำเล็บบ่อยๆ ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงให้ผิวเล็บของคุณถูกทำลายด้วยสารเคมีซ้ำแล้วซ้ำเล่า วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณผู้หญิงไม่ต้องนั่งปวดใจเมื่อเห็นเล็บตัวเองพัง โดยการช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บของคุณด้วยตัวเองแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ทำบ่อยๆ ทั้งมือและเล็บของคุณจะดูเนียน นุ่ม น่าสัมผัสแน่นอนค่ะ
หยุดกัดเล็บ
บางท่านอาจจะนึกรำคาญตัวเองที่มีนิสัยชอบกัดเล็บบ่อยๆ ซึ่งไม่แต่เพียงทำให้เล็บเสียหายเท่านั้น ยังพลอยทำให้ฟันเสียด้วย ดังนั้นคุณควรที่จะหมั่นตัดเล็บอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เล็บไม่งอกยาวจนกัดได้ ไม่ก็พยายามตั้งใจว่า จะต้องเลิกนิสัยนี้ให้จงได้
รับประทานอาหารที่มีโปรตีนช่วยบำรุงเล็บ
อาหารที่มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างเคราตินทำให้เล็บแข็งแรง เช่น เนื้อสัตว์ต่างๆ ไข่ ถั่ว รวมถึงอาหารที่มีธาตุเหล็กวิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผักโขม เป็นต้น หรือถ้ารู้สึกว่าอาหารที่กินในแต่ละวันไม่พอ ก็หาอาหารเสริมชนิดเม็ดกินเพิ่มเข้าไปด้วยก็ได้
หลีกเลี่ยงนำเล็บไปโดนแอลกอฮอล์
เล็บของเรามักจะพบเจอแอลกอฮอล์ในเจลล้างมือทั่วไป เนื่องจากเจลล้างมือเหล่านี้มักจะมีส่วนผสมของสารเคมีและแอลกอฮอล์ที่ใช้ขจัดหนังกำพร้าเพื่อชำระสิ่งสกปรกให้ออกไป เราหลีกเลี่ยงได้โดยใช้แบบสเปรย์ซึ่งตรงจุดและสูญเสียความชุ่มชื้นน้อยกว่า ไม่อีกทีก็เลือกแบบไม่มีแอลกอฮอล์แค่นี้ก็สิ้นเรื่อง
วิธีดูแลเล็บมือของสาวๆให้แข็งแรง ไม่ฉีกง่าย
น่าดู : https://doodido.com/
UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/
แทงบอล : https://www.ufabet369.net/
ดูบอล : https://zonedooball.com/
ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/