เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดระบบประสาทส่วนกลาง ผู้ที่กินเหล้าในปริมาณไม่มาก จะรู้สึกผ่อนคลาย เนื่องจากแอลกอฮอล์ไปกดจิตใต้สำนึกที่คอยควบคุมตนเองอยู่ แต่เมื่อกินมากขึ้นก็จะกดสมองบริเวณอื่นๆ ทำให้เสียการทรงตัว พูดไม่ชัด จนแม้กระทั่งหมดสติในที่สุด การเลิกเหล้า เลิกแอลกอฮอล์ ทุกประเภททำได้ และเป็นไปได้ หากรู้ข้อดีอันมหาศาลของมัน เริ่มต้นตั้งแต่สุขภาพ การเงิน และ สังคม หน้าที่การงานอีกด้วยค่ะ วันนี้เรามีวิธีที่ช่วยให้คุณลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ได้ผลมาฝากค่ะ

ใช้เวลาพิจารณาหา “สาเหตุ”

ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่าแอลกอฮอล์มีบทบาทสำคัญอย่างไรในชีวิตคุณ คุณดื่มแอลกอฮอล์เพื่อความสนุกหรือต้องการเข้าสังคมหรือเพื่อเยียวยาอะไรบางอย่าง? อาจเป็นตอนที่คุณรู้สึกเครียดในที่ทำงานหรือตอนที่อยู่บ้านคนเดียวและรู้สึกเหงา จงหาคำตอบให้ได้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้คุณเปิดใจเข้าหาผู้อื่นมากขึ้นหรือไม่? หรือทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายบ้างหรือเปล่า?

ขอคำแนะนำจากมืออาชีพ

หลังจากที่ทำความเข้าใจ “สาเหตุ” แล้ว คราวนี้ก็ได้เวลามองหาหรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ไม่นานคุณจะสามารถแทนที่แอลกอฮอล์ได้ด้วยพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น วิธีที่จะช่วยให้คุณลดการดื่มแอลกอฮอล์ให้สำเร็จ

น่าดู : https://doodido.com/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

แทงบอล : https://www.ufabet369.net/

ดูบอล : https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/