Соціальна служба

 «Діти – це найбільш цінний ресурс світу і його надія на майбутнє» - Джон Кенеді. 

https://www.facebook.com/profile.php?id=100021765227410&locale=ru_RU  сторінка Facebook Пелепенко Л.Р.

https://la-strada.org.ua/  "Національна гаряча лінія для дітей та молоді"

https://docs.google.com/document/d/1htqx3hL9qvsAuB3qSHQBzPcI4DxDTQkF7Z4K3CO-ZQs/edit?usp=sharing Нормативно-правові документи 

https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fpadlet.com%2Frazumovskaia1987%2Fpadlet-akqgflzl70mw&sa=D&sntz=1&usg=AOvVaw2IDfAGnh2Jiq8v5Th5n-8J Інтерактивна дошка психологічної служби 

НОМЕРИ ГАРЯЧИХ ЛІНІЙ 

Вітаю, шановний друже!

Дорогі учні!

Вітаємо вас із Міжнародним днем толерантності!

Бажаємо вам завжди пам'ятати про прості, але дуже важливі речі: повагу, доброзичливість та відкритість сердець. Нехай у вашому класі панує атмосфера взаєморозуміння та підтримки.

• Навчіться слухати інших, навіть якщо їхні думки відрізняються від ваших.

• Будьте добрими до тих, хто поруч, адже кожен із нас унікальний і має право бути собою.

• Цінуйте різноманіття, адже саме воно робить наш світ цікавим та яскравим.

Пам'ятайте: толерантність починається з кожного з нас. Несіть світло терпимості та поваги у своє життя та діліться ним з оточуючими!

🌍 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров'я.

🧠 Поговоримо про наш настрій та емоції.

😌 Ментальне здоров’я — це здоров'я нашого розуму. Так само, як ми піклуємося про своє тіло 🏃‍♂️, важливо піклуватися про наші думки та почуття.

🌍 У сучасному світі ми часто стикаємось із викликами, які можуть вплинути на наш настрій.

🥺😃 Важливо розуміти, що переживати різні емоції — це нормально і необхідно.

Цькування є однією з найпоширеніших форм булінгу дітей у школах. Образливі слова та вчинки не минають безслідно для психологічного здоров’я дитини. 

Булінг — це цькування або залякування. Зазвичай він повторюється систематично і проти волі людини, яка від цього страждає. Булінг має різні форми: з «жертви» можуть насміхатися, принижувати, залякувати, штовхати та багато іншого. У більшості випадків булінг відбувається у школі.

Є булер, жертва і спостерігачі. Найчастіше булери — це діти, в яких у сім’ї також є приниження. Можливо, надто вимогливі батьки, вдома кричать на дітей, принижують їх чи вони бачать, як, наприклад, тато цькує маму — і відбувається наслідування. Булерами також можуть бути діти, яким все дозволено, вони знають, що їм за це нічого не буде..

Жертвами натомість стають діти з заниженою самооцінкою, які залежать від інших, не мають власної думки. Ці діти не вміють жодним чином відповісти на цькування. Дуже часто причина цього — відсутність підтримки зі сторони батьків. 

Якщо дитина зазнає цькування, то тільки дорослий може захистити її від цього. І чим швидше батьки це зроблять, тим краще буде для їхньої дитини. При тому зараз діти дуже чутливі, вже неодноразово повідомлялося про збільшення кількості дитячих самогубств. Тому потрібно діяти негайно, щойно побачили, що з дитиною щось не так. Найголовніше — дитина повинна бачити, що батьки на її боці.

Якщо батьки дізнались про булінг над дитиною, потрібно негайно йти до вчителя і разом вирішувати, як діяти далі. За потреби залучати директора, психолога та батьків кривдника.

Батьки не можуть прийти до кривдника і почати з ним розбиратись самостійно — за це можна отримати судовий позов за залякування чужої дитини. Тому весь процес повинен проходити через школу.

Нерідко свідками цькування стають вчителі. Це найперші люди, які можуть зарадити ситуації та допомогти. Вчителі мають пояснити кривднику, що його поведінка неприйнятна та може призвести до серйозних наслідків.

При повторенні ситуацій педагог має залучати інших спеціалістів — директора закладу освіти, шкільних психологів чи соціальних педагогів.

Зупинись, не поспішай 🙂 маленькі паузи для великої уваги ☝️

Сучасні діти часто втомлюються від інформаційного шуму. А кілька простих mindfulness-прийомів допомогають зупинитись, заспокоїтись і налаштуватись на навчання: 👆 ці паузи займають від 1 до 3 хвилин, але дають дітям більше, ніж іноді цілий урок: увагу, легкість і внутрішню силу 🌱

Тут цікаво та корисно! 

https://drive.google.com/file/d/1vYnvHBF8AzfubEbxwRkPwYSQ-tJppvoS/view 

Комікс "Поліція проти наркотиків" 

Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської 

За ініціативою першої леді Олени Зеленської створюється Всеукраїнська програма ментального здоров’я  і має просту життєву назву «Ти як?”, що має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, принаймні, на рівні усвідомлення і визнання власного психічного стану і хоча би приблизної оцінки ступеня його «кризовості». Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю

кожного. «Дізнавайтеся більше» на  http://howareu.com

Звертайся по допомогу до перевірених! Номери телефонів в Україні та за кордоном

Поговорити з кимось просто зараз. З тим, хто точно вислухає і допоможе зібрати думки до купи.

Зберігай важливі номери, за якими можна знайти підтримку. За ними тебе з'єднають з фахівцями, які надають кризові (і не тільки) консультації, а також можуть спрямувати до інших спеціалістів за необхідності.

Пам'ятай! Ти - не один/-на! ❤️‍🩹

Організації, платформи та експерти, які надають системну психологічну та психотерапетичну допомогу військовим і родинам військових

"Наше суспільство все ще за звичкою намагається триматися подалі від людей з професією з корнем «псих-». Психіатри, психологи, психотерапевти – все це змішане у головах і викликає захисну реакцію: «Я не піду, бо я не псих».

І все це неважливо*. Тому що війна ламає як долі, так і душі. Всі люди у камуфляжі знають: те, що ми бачили і продовжуємо бачити щодня, залишається в тобі. І інколи його стає забагато. А інколи його більше, ніж тебе.

І так само, як немає ніякого сорому у тому, щоб говорити із кардіологом про проблеми з серцем, немає ніякого сорому і у тому, щоб говорити з професіоналом про проблеми з душею.

Інколи це необхідно."

Юрій ГУДИМЕНКО

молодший сержант ЗСУ, командир саперного відділення 130 БТрО

"НЕ ДРІБНИЦІ" - безпечний простір для підлітків (13-18 років), де допоможуть розібратися з проблемами в стосунках і переживаннями, які загострила війна.

100 % безпечно, анонімно та безкоштовно!

❤️‍🩹Телеграм-бот, який дозволяє перевірити емоційний стан: Вибираєш тему Відповідаєш на кілька простих запитань Отримуєш рекомендації

❤️‍🩹Консультації прямо в телеграм-боті у форматі переписки, якщо відчуєш необхідність. Підлітковий психолог чи психологиня точно допоможуть!

❤️‍🩹Практична інфа в картках на такі теми, як: #емоції #зовнішність #стрес #дружба #ненасильство #кохання #саморозвиток #батьки #сексуальність #навчання #майбутнє #вправи #розлади

❤️‍🩹Освітні прямі етери

Посилання на сайт: https://www.notrivia.com.ua/#bot . Шукай "Затестити" та отримуй відповіді на свої питання.

Інста: https://www.instagram.com/no_trivia_/

6 міфів про вибір професії