Медично-педагогічний контроль за фізичним вихованням
Загальна щільність заняття( пояснення педагога, показ, виконання вправ дітьми)
При визначенні загальної щільності заняття підсумовують час, затрачений на всі види діяльності, крім часу простою, і обчислюють відсоткове відношення їхньої суми до загальної тривалості заняття.
Загальна щільність - це раціонально використаний час * 100 : тривалість заняття
Наприклад, заняття тривало 30 хв, з них 27 хв використано раціонально. Загальна щільність заняття становить 27 хв • 100/30 = 90%.
Норма загальної щільності занять з фізичної культури у залі - 80 - 90 %, на вулиці - 90 - 95%.
Моторна щільність заняття(відображає руховий компонент заняття з фізичної культури).
Моторна щільність визначається відношенням часу, затраченого на безпосереднє виконання вправ, до всього часу заняття %. Це один з об’єктивних критеріїв ефективності заняття, зокрема, його впливу на комплексне розв’язання оздоровчих, освітніх та виховних завдань.
Моторна щільність - це час, затрачений на рухи * 100 : тривалість заняття.
Наприклад, тривалість заняття 35 хв., діти виконували загальнорозвиваючі вправи, основні рухи, брали участь у рухливій грі та ін. – 26 хв.
Моторна щільність даного заняття становить 26 • 100 : 35 = 74%
Оптимальною моторною щільністю занять з фізичної культури слід вважати для дітей першої та другої молодших груп – 60-65%, середньої – 65-70%, старшої – 70-80% .
Пульс - показник зміни реакції серцево-судинної системи на фізичні навантаження дітей.
Медичний працівник на занятті з фізичної культури веде підрахунок пульсу одного або двох дітей (з основної медичної групи). Підрахунок пульсу проводиться протягом 10 с (потім цей показник множать на 6 і отримують кількість ударів пульсу за хвилину).
Пульс підраховують шість разів: перед початком заняття, після підготовчої частини (виконання загальнорозвиваючих вправ), після виконання основних рухів, рухливої гри, після заключної частини та через 3-4 хв після заняття (у відновному періоді).
Показником правильної побудови заняття є поступове підвищення частоти пульсу від вихідних даних на 15-20% у першій половині підготовчої частини, після виконання загальнорозвиваючих вправ на 35-45%, після основних рухів на 50-60%, відразу після гри великої рухливості на 70-90% (що досягається також високим емоційним тонусом дітей). У заключній частині частота пульсу знижується і перевищує вихідні дані на 5-10%, через 3-4 хв після заняття пульс знижується до вихідних даних. Для забезпечення тренувального ефекту на заняттях з фізичної культури середній рівень частоти пульсу для дітей 3-4 років повинен складати 130-140 ударів за хвилину, для дітей 5-6 років – 150 ударів за хвилину (Ю.П. Змановський, Г.П. Юрко). Середній рівень частоти серцевих скорочень визначається шляхом сумування даних частоти пульсу після підготовчої частини, виконання основних рухів, рухливої гри, заключної частини і ділення цієї суми на 4.
Загально зміцнювальною дією на організм є загартовування. Загартовування потрібно робити постійно, і якщо з якихось причин процедури були перервані, відновлювати їх потрібно із самого початку. Тільки якщо дотримуватися усіх цих правил, матимемо позитивний результат, а саме - підвищиться імунітет організму.
Дитя може часто і тривалий час хворіти, якщо в харчовому раціоні дитини не вистачає вітамінів або харчування - незбалансоване (наприклад, їжа містить велику кількість вуглеводів, але мало білків та жирів). Важливо налагодити збалансоване харчування. Для нормальної роботи імунної системи необхідно, щоб у харчуванні дитини були присутні білки й жири тваринного походження (молочні й кисломолочні продукти, м'ясо, риба), вітаміни, основним джерелом яких є овочі й фрукти. Влітку дітям старше 5 місяців дуже корисні свіжі, термічно не оброблені фрукти, ягоди, соки. Вони містять велику кількість вітамінів, а після термічної обробки або консервування кількість вітамінів набагато менша. За літо організм дитини нагромадить вітаміни, що зміцнять її імунну систему.