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WOD 2. Dead By TIME. Titánic
WOD 2. Dead By TIME. Titánic
El WOD 2 se dará por finalizado cuando en el minuto correspondiente, no de tiempo a realizar los 2 movimientos completos.
El WOD 2 se dará por finalizado cuando en el minuto correspondiente, no de tiempo a realizar los 2 movimientos completos.
Y no olvidéis presentaros al principio o al final del ejercicio, diciendo vuestro nombre o el del equipo.
Y no olvidéis presentaros al principio o al final del ejercicio, diciendo vuestro nombre o el del equipo.
La puntuación final será la suma total de saltos de comba + push ups.
La puntuación final será la suma total de saltos de comba + push ups.
(Se restarán las repeticiones no válidas)
(Se restarán las repeticiones no válidas)
Parejas RX
Parejas RX
DU+Strict Push Ups Syncro.
DU+Strict Push Ups Syncro.
Iniciamos cada escalón de trabajo en el minuto correspondiente.
Iniciamos cada escalón de trabajo en el minuto correspondiente.
Los 2 atletas trabajan a la vez (20 DU de forma simultánea, quien termine antes, esperará)
Los 2 atletas trabajan a la vez (20 DU de forma simultánea, quien termine antes, esperará)
Cada minuto aumentamos en 10 las DU, manteniendo el mismo número de Strict Push Ups Syncro (arriba y abajo).
Cada minuto aumentamos en 10 las DU, manteniendo el mismo número de Strict Push Ups Syncro (arriba y abajo).
Minuto 0
20 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 1
30 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 2
40 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 3
50 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 4
60 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 5
70 DU + 5 strict push ups syncro
Minuto 6
80 DU + 5 strict push ups syncro
...
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