Plazas ilimitadas. Difunde. Entre todos y todas lo conseguiremos.

Categorías para vencer el Coronavirus:

Individual (para los que estéis solos y solas pasando la cuarentena)

Escalado (para los que están fuertes pero están empezando)

RX (para los que comáis más espinacas que POPEYE)

Parejas (ánima a tu compañero o compañera de cuarentena a entrenar contigo)

Escalado (Pareja Timón)

RX (Batman y Robin, Catwoman y Jessica Jones, o como estéis mezclados en casa)

Individual de niños y niñas (señor y señora Potato)

Movimientos.

Debido al encierro que tenemos en casa, y la falta de materiales crearemos wods, en los que no se necesiten materiales difíciles de conseguir. Algunos de los movimientos que podrán aparecer en los WOD

Para tod@s

Air Squat

Squat Jump

Lunges

Jumping lunges

Burpees (en todas sus variantes posibles)

Sit-ups

Mountain Climber

Shoulder taps

Plank

Sit-ups

Comba (DU/Simples)

RX Strict HSPU

RX - Pistol Squat

RX- Strict Push-ups

ESCALADO - push-ups

ESCALADO - Wall climb

ESCALADO - HSHold