Петрушка (Petroselinum crispum): 

🔹 1. Сечогінна (діуретична) дія

Активні речовини: апіол, миристицин, флавоноїди, калій.

Стимулює роботу нирок і виведення надлишкової рідини, сечової кислоти, солей натрію.

Корисна при набряках, гіпертонії, застоях у сечовидільній системі.

Допомагає запобігати утворенню каменів у нирках (у початкових стадіях).

🔹 2. Очищення та детоксикація організму

Має м’яку сечогінну і жовчогінну дію, сприяє очищенню крові й лімфи.

Виводить шлаки, токсини, продукти розпаду білків.

Підтримує роботу печінки та жовчного міхура.

🔹 3. Підтримка травлення

Стимулює виділення шлункового соку та жовчі, покращує перетравлення білків і жирів.

Зменшує метеоризм, спазми, важкість після їжі.

Активізує перистальтику кишечника, сприяє м’якому послабленню.

🔹 4. Антиоксидантна дія

Містить вітамін C, каротиноїди, флавоноїди (апігенін, лютеолін).

Знешкоджує вільні радикали, уповільнює старіння клітин.

Захищає судини, серце, печінку, шкіру від оксидативного стресу.

🔹 5. Покращення обміну речовин

Активізує вуглеводний та жировий обмін.

Підтримує нормальний рівень глюкози в крові.

Корисна при надмірній вазі, затримці рідини, малорухливому способі життя.

🔹 6. Вітамінно-мінеральна підтримка

Джерело:

Вітамінів C, A, K, B1, B2, фолієвої кислоти,

Калію, заліза, кальцію, магнію, фосфору, цинку.

Підтримує імунітет, кровотворення, кістки, нервову систему.

Особливо корисна при анемії, втомі, нестачі мікроелементів.

🔹 7. Антибактеріальна та протизапальна дія

Ефірні олії петрушки мають бактеріостатичний ефект.

Використовується при запаленні сечового міхура, нирок (пієліт, цистит).

Підтримує чистоту сечовидільних шляхів.

🔹 8. Підтримка жіночого здоров’я

Петрушка містить фітоестрогени, які м’яко регулюють гормональний баланс.

Зменшує передменструальні набряки та болі, сприяє регулярності циклу.

У народній фітотерапії — легкий спазмолітик для матки (але не під час вагітності!).

⚠️ Застереження

Не рекомендується при вагітності, гострому нефриті, камінцях у нирках >5 мм,

через стимулюючий ефект на нирки та матку.

Надлишок може викликати подразнення слизових.