P2~3:地域サロンって何ですか?
P4:地域サロンを探してみよう
P5~8:地域サロンを紹介します
・「サロンこのはな」(札幌市豊平区)
・「『ほのぼの』の会」(札幌市中央区)
・「シニアサロンさくらんぼ」(札幌市北区)
・「カフェINカメラ懐館」(札幌市白石区)
P9:楽しく脳活!健康マージャン
P10:『生き活き術』より
P11:シニアに優しい福祉のお宿
「札幌市保養センター駒岡」
P12:脳トレのすすめ