P2~3:地域サロンはシニアの居場所!
P4~7:地域サロンをを紹介します
・「みんなのお茶の間 くるくる」(札幌市白石区)
・「まどかの会」(札幌市厚別区)
・「福まちサロン 男和の会」(札幌市西区)
・「ふらっとステーション伏古」(札幌市東区)
P8:地域サロンを探してみよう!
P9:生き生きシニアの活動団体 シーズネット
P10:シニアにおすすめ!ノルディックウォーキング
P11:男性向けの料理教室
P12:脳トレのすすめ