Sentir la calma y descubrir la respiración en nuestro cuerpo son dos técnicas fundamentales para poder abordar  la atención plena en el aquí y ahora.

Este libro es un gran manual de ayuda para acercar a los niños la relajación y la calma a través de técnicas muy sencillas de mindfulness, que pueden manejar sencillamente tanto las familias como los docentes mediante fáciles rutinas.

Es un libro mágico que amplía multitud de herramientas sensoriales para conocerse uno mismo.

Es un cuento lleno de sensibilidad, muestra  cuatro dinámicas sencillas y lúdicas para realizar con los niños, son un hilo conductor hacia el descubrir de sus sensaciones corporales todo ello con una mirada de autocuidado y amor hacia su cuerpo.

Sus ilustraciones son sencillas, visuales y con colores cálidos que trasmiten de por sí la calma interna que envuelven al cuento.

Ona es una pequeña rana que solo quiere jugar y saltar en su charca . Su dulce mamá conoce técnicas sutiles que le ayudarán a relajarse , a contemplar la belleza de su estanque y a dormir plácidamente.

Es una historia que muestra pequeñas asanas de yoga para niños, posee una gran delicadeza en su narración e ilustración.

Es muy útil contarlo para aquellos niños que les cuesta relajarse antes de dormir. 

El bosque de la serenidad: cuentos para educar en la calma es un libro de cuentos para trabajar la calma y la serenidad con los más pequeños. Creemos que es importante tratar este tema dentro de las aulas con los alumnos ya que, con ello, aprenderán, entre otras cosas, a saber cómo tranquilizarse o serenarse ante las situaciones que les pueden surgir en el día a día. 

Este cuento nos narra la historia de un niño que no puede dormir y su madre decide enseñarle a respirar. Nos será muy últil para ayudar a relajar a nuestros alumnos en momentos de mayor nerviosimo, por ejemplo cuando suben del recreo. Está lleno de diferentes ejercicios de respiración e incluso algunas posturas de yoga. Los niños podrán, con solo ver las ilustraciones, hacer alguno de los diferentes ejercicios e irse tranquilizando. 

Un cuento con un estilo sencillo para llegar a los más pequeños. Un pequeño oso nos cuenta como es su día a día, con frases muy cortas e ilustraciones minimalistas. Con él descubrimos que es posible disfrutar de la vida sin prisas y con calma, con mucha calma, observando las pequeñas cosas, gozando de cada momento, dejando volar la imaginación.

Sin duga, un cuento muy útil en esta sociedad de la inmediates. Su lectura nos transmite paz y tranquilidad en cada página. 

 Enseñar a los niños a reconocer sus emociones, a expresar sus sentimientos de manera saludable y a tener empatía, utilizando un lenguaje claro y situaciones con las que puedan identificarse. Este maravilloso libro que ya encontramos en español les enseñará a los más pequeños a entender las muchas señales que nos lanza nuestro cuerpo para así poder encontrar una perfecta conexión cuerpo-mente y alcanzar un estado de calma.