L'extension favoriserai l'activité du système orthosympathique ( amélioration de l'activité cardiaque, pulmonaire ) et le repos du système parasympathique ( mise en veille du système digestif ); ceci dans le but de favoriser l'action. 

La flexion favoriserai le repos du système orthosympathique ( baisse de l'activité cardiaque, pulmonaire ) et l'activité du système parasympathique ( mise en action du système digestif ); ceci dans le but de permettre un meilleur état de calme ( propice par exemple aux activités intellectuelles ) .