בוחרים בריא

פסק זמן של בריאות - כנס ארצי מקוון לצוותי החינוך

החודש התקיים כנס מקוון לצוותי החינוך, שמטרתו מבססת את התפיסה, כי אורח חיים בריא הוא המפתח לחוסן גופני ונפשי. את הכנס פתחו אפרת לאופר, מנהלת יחידת הבריאות של משרד החינוך וד"ר שרון לוי, מנהלת המחלקה לחינוך וקידום בריאות, משרד הבריאות. 

לאחר מכן התקיימה הרצאתה של השיאנית האולימפית דניאל פרנקל "קפיצה ותקומה", שסיפרה את סיפור הצלחתה האישי כשיאנית קפיצה לגובה והתגברותה על כל המכשולים. בסיום ההרצאה עברו המשתתפים למושבים על פי בחירתם. 

במושבים התקיימו ארבע הרצאות מעוררות השראה: 

ד"ר יונינה רון, מומחית ברפואת עיניים ילדים ופזילה בי"ח רמב"ם, הרצתה על ההשפעות השונות של הרגלי החינוך על ראיה, אתגרים, פתרונות והרגלים נכונים. 

ליטל צוריה צוק, מדריכת תחום הורים ומשפחה שפ"י, הרצתה על דרכי התמודדות וגיוס הורים לשמירה על אורח חיים בריא כמשפיע על ההיבט הפיזי והנפשי. 

מעין בר יהודה, דוקטורנטית לחקר השינה, אוניברסיטת אריאל, הרצתה על חשיבות השינה בקרב ילדים ומבוגרים, האתגרים והפתרונות. 

בנוסף, רוקיה היג'א, דיטאנית קלינית, המתמחה בתזונת ילדים והפרעות אכילה ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא, הרצתה בשפה הערבית, בנושא: אתגרי האכילה הרגשית בזמן משבר.

במוקד השירות של משרד החינוך משתפים פעולה ומשפרים שירות

במסגרת שיפור השירות בעבודה עם הרשויות צוות יחידת הבריאות הארצי התארח במוקד השירות של משרד החינוך בחולון. הצוות התוודע לעבודת המוקדנים והמידע שזורם במהלך היום. מטרת המפגש היתה לדייק ולשפר את הידע המקצועי בקרב מוקדי השירות בעבודה אל מול הרשויות ולשפר את רמת הידע ושיתופי הפעולה.

תודה למנהלת אגף בכיר שירות לציבור, הילה פאר סיקרון, למנהלת פרוייקט, נירית נחמה, למנהלת המוקד, מירב ברוכים ולערן שגיא מנהל פרויקט. 

מחוז דרום

דימונה מקדמת חינוך בריא בגני הילדים, 

ומתחילה מהעיקר- הצוותים החינוכיים

מנהיגות יוצרת מציאות

 השביל הזה מתחיל כאן.....

יום ההליכה הבינלאומי 

בחודשים אוקטובר נובמבר, מאות תלמידים וצוותי חינוך מכל רחבי המחוז השתתפו באירועי יום ההליכה הבינלאומי, וקיימו פעילויות מגוונות שסבבו סביב ספורט ההליכה. יוזמה זו, המדגישה את חשיבות ההליכה כחלק מאורח חיים בריא, הפכה להזדמנות משמעותית לרווחה גופנית, נפשית וחברתית. המפגשים כללו הליכה משותפת, של תלמידים וצוותי חינוך, זמן איכות שאפשר שיח חברתי, חוויות משותפות וחיזוק הקשרים בקהילה הבית-ספרית. אין ספק, שלהליכה יתרונות רבים המאפשרים גם אינטראקציה חברתית להגברת תחושת well being. בתי ספר רבים נענו לקריאה ויזמו פעילויות מקוריות להעלאת מודעות לנושא, תוך שהם משתפים בהצלחותיהם ומעודדים את קהילת החינוך כולה לאמץ את ערך ההליכה כחלק משגרת היום.

 קישור ללוח שיתופי מחוזי 

מנהיגות ערכים וספורט מרוץ שדה מחוזי 

החודש התקיים מרוץ השדה המחוזי בהשתתפות 500 תלמידים מכיתות ז -יב מבתי ספר ברחבי המחוז. במהלך המרוץ הוקמו עמדות של חידונים אינטראקטיביים בנושאי מנהיגות, ערכים וספורט בהשראת מורשת דוד בן גוריון.

לאירוע זה היו שותפים הפיקוח על החינוך הגופני במחוז ואגף הספורט העירוני "כיוונים" באר שבע. האירוע היה מוצלח, התלמידים היו פעילים וגילו עניין בפעילות האינטראקטיבית נושאת הפרסים.

בריאות בראייה אינטגרטיבית תיכון מקיף עומר 

במסגרת שבוע הבריאות בתיכון מקיף עומר, בניהולה של שוש קיפר, חברו יחדיו צוותי החינוך מתחומי הדעת השונים ורכזת הבריאות טלי לוי, לשילוב תחום הבריאות על כל גווניו בתחומי הדעת השונים. הרציונל שהנחה את הצוותים הינו לקדם שגרה בריאה כחלק מתרבות בית ספרית בקרב התלמידים וצוותי חינוך. נדיה פניבלוב, מורה לספרות, הנחתה את תלמידי ז – ח במסגרת קורס "סודות מתוקים" באפשרויות להכנת ארוחת בריאות. תלמידי כיתות ז' בהנחייתה של סילבי כהן-מרסון, מורה לערבית, למדו על חשיבות השינה ותרומתה ליכולת הריכוז והתפקוד במשך היום. לירון חג, מורה לאומנות, הנחתה את התלמידים ליצירת כרזות ותמונות דיגיטליות בנושא נזקי העישון ותזונה בריאה. גם צוות המתמטיקה הצטרף ליוזמה, המורה אייל שלמה, שילב ברחבי בית הספר ברקודים עם שאלות הקשורות לבריאות ולמתמטיקה, בהן עסקו התלמידים בשיעורים ובזמן הפסקות. שבוע הבריאות בתיכון בית הספר הינו חלק אינטגרלי מתוכנית הלימודים המעודדת את התלמידים לאימוץ אורח חיים בריא בשגרת יומם וכדרך חיים.

 מחוז חיפה

בבית ספר אלסלאם טרי יום יום

בבית הספר אלסלאם בניהולו של סולטאן איסמאעיל בכפר קרע, מתקיימת יוזמה ייחודית של מכירת פירות וירקות טריים במהלך כל ימות השבוע. היוזמה הנפלאה הינה בשיתוף וועד הורי בית הספר, וועדת בריאות וצוות בית הספר,

הפירות והירקות נמכרים בסכום סמלי והמטרה לעודד את תלמידי בית הספר וכל באי בית הספר לאכול להכיר את המגוון ולאכול פירות וירקות בעת שהותם בבית הספר.

עלוני בריאות במחוז חיפה

במסגרת שבוע הבריאות במחוז חיפה הוצגו מספר עלונים שסיכמו את העשייה הבריאותית בבתי הספר. העלונים היו מעוררי השראה ועשירים בעשייה. לעלון המחוזי נבחרו ארבעה עלונים מארבעה בתי-ספר:

בית הספר "ירושלים", קרית אתא בניהולה של ליזי יפרח

בית הספר "יזרעאליה", חיפה בניהולה של סיגלית עזיז

בית הספר "גבעת טל", קרית אתא בניהולה של ליאת בר

בית הספר "דרכא אריאל", טירת הכרמל בניהולם של שגית מרמלשטיין ואברהם אליעזר רוק

הליכה ועוד בבית הספר "הרים"

בבית ספר לחינוך מיוחד "הרים"  בניהולה של אורנית אביבי  ובהובלת מובילי הבריאות, אביב חזות  ויפית מרדכי. נבנתה תוכנית בריאותית ליום ההליכה. הבוקר התחיל בפיקניק בחצר בית הספר. בהמשך התקיימו פעילויות הקשורות להליכה ותנועה במרחב בדרך משימתית וחווייתית. לתלמידים חולקו כרטיסיות הפעלה הכוללות: תרגילי כושר, טאבטה,  ופיזוז על הרחבה בריקודי זומבה מקפיצים. בנוסף, צוות התלמידים מוועדת בריאות הכין שייקים מפירות מגוונים ובריאים לכלל תלמידי בית הספר, שעליהם הודבקו טיפים המדגישים את  יתרון הפרי.

מחוז חרדי

שלב ההטמעה של ספרית הבריאות הדיגיטלית בעיצומו!

במסגרת הטמעת ספריית הבריאות הדיגיטלית, תוך עידוד המוסדות לפיתוח יוזמות חינוכיות ושימוש יעיל ואיכותי בתכנים המותאמים והמקצועיים, שפותחו ע"י רפרנטית הבריאות יוכבד לוין וצוות מדריכות קידום בריאות: נאוה טולדנו, הודיה שמואל ותהילה שוורץ, בבית הספר "אוצר החיים בנות" בבאר שבע בפיקוחה של ציפורה כהן ובהנהלת עליזה ביטון נעשה שימוש איכותי בתכני ספריית הבריאות הדיגיטלית. המובילות  עדנה גבע וכן מיכל שוב(מ"מ)  קיימו יום שיא בנושא "צבע בטבע" תוך עידוד התלמידות לתזונה בריאה. בנוסף התקיימה תחרות בין הכיתות להכנת ארוחה בריאה תוך.   

מספר מוסדות מקדמי הבריאות במחוז בעלייה מתמדת

בתחילת השנה שוגרו תעודות ההכרה למוסדות מקדמי הבריאות שהתמידו בבריאות גם בתשפ"ד. ההתרגשות בקרב המוסדות ניכרה בהחלט בתגובות שהתקבלו.

במסגרת זו, הרפרנטית יוכבד לוין והמדריכה הודיה שמואל חדדו את הצורך, במיוחד בתקופה זו, לקדם את הבריאות במסגרת הבית ספרית, תוך עידוד לפיתוח יוזמות חינוכיות והנחיה לשימוש יעיל ואיכותי בתכנים שהותאמו במקצועיות רבה 

פורטל חרדי- קידום בריאות

ספריית הבריאות הדיגיטלית

שתפו אותנו ביוזמות הבריאות במוסדכם

 מחוז ירושלים

תנועה ואוריינות: צמד מושלם בגן הילדים

האם ידעתם שהתנועה היא המפתח לפתיחת דלתות הלמידה?

שילוב פעילות גופנית בשגרת הגן אינו רק דרך מצוינת לשמור על ילדים פעילים ובריאים, אלא גם תורם משמעותית לפיתוח מיומנויות הקריאה, הכתיבה והחשיבה. ראשית, פעילות גופנית משחררת אנרגיה ומעלה את מצב הרוח, מה שמוביל למוטיבציה גבוהה יותר ללמידה. בנוסף, תנועה משפרת את זרימת הדם למוח, ומסייעת לשיפור הזיכרון והריכוז, חיוניים לתהליך הלמידה. מירב גדעוני מנהלת "גן ברבור", מעלה אדומים -מקיימים ריקודים לפי אותיות: חיבור בין תנועה לאותיות האלף-בית, הופך את הלמידה לחוויה מהנה. משחקי מילים פעילים: חידות, חרוזים ומשחקי שפה המשולבים בתנועה. אין ספק, שהילדים לומדים טוב יותר כאשר הם נהנים מהתהליך. ובנוסף משתפרות המיומנויות של הביטחון העצמי, המוטיבציה והיצירתיות. כל זה תוך ראייה להצלחה עתידית. מעבר לעובדה שהתנועה שומרת על בריאותם של ילדינו, הינה גם מפתח חשוב והכרחי ללמידה משמעותית. 

רפרנטית בריאות גני ילדים: ד"ר שפרה אטיקשין

מדריכת בריאות מחוזית: נורית בנימיני

 מינהל התיישבותי

יום ההליכה במינהל לחינוך התיישבותי פנימייתי ועליית הנוער

כחלק ממיזם בינלאומי לקידום ההליכה ואורח חיים בריא ופעיל, גם אצלינו במינהל לחינוך התיישבותי פנימייתי ועליית הנוער ציינו את יום ההליכה במספר רב של אירועי צעידה. ארועי יום ההליכה התקיימו ביוזמת מובילי הבריאות בבתי הספר הפזורים ברחבי הארץ. ארועי ההליכה היו בעלי אופי מגוון וייחודי לכל בית ספר. נציין יוזמה מרגשת של בית הספר מקווה ישראל דתי בהובלת המורים לחינוך גופני: ריקי עגן ובר טויטו, אשר הצעידו מאות תלמידים, מורים ואנשי חינוך כתמיכה ומפגן סולידריות במאבק משפחות החטופים. התלמידים הצועדים לבשו צהוב לאות הזדהות עם משפחות החטופים ויצאו עם דגלי ישראל לצעדה שבה הקיפו את כל הכפר בשירת תפילה ותקווה לראות את 101 החטופים שבים אלינו הביתה במהרה. מי יתן ותפילה זו תענה במהרה - עם ישראל חי!

רפרנטית: ריטה סולברג

מחוז מרכז

סיירת הכריך הבריא של קשת חברותא בפעולה

הצוות המוביל של בית הספר קשת חברותא בגדרה בהנהלת ימימה מיארה וסגנית המנהלת חן רמזי, יזם רעיון יצירתי ומעורר השראה. במסגרת המיזם, תלמידי כיתות ו' לובשים אפוד ייעודי ועוברים מדי יום בהפסקות האוכל בכיתות הנמוכות, שם הם מחלקים מדבקות מיוחדות לתלמידים שהביאו מזון מזין ובריא.הצלחת המיזם היא תוצאה של המאמץ וההשקעה של מקדם הבריאות גלעד בקר.

בנוסף לקידום המטרה הראשית של עידוד תזונה בריאה, תלמידי כיתות ו' מקבלים תפקיד ואחריות. המיזם מעצים את הקשר בין התלמידים הבוגרים לתלמידי כיתות א'-ה', שמצפים לראותם בכל הפסקת אוכל ונהנים לקבל תשורה קטנה מהתלמידים הבוגרים. באופן זה, המיזם לא רק מקדם אורח חיים בריא, אלא גם מחזק את תחושת השייכות והקהילתיות בקרב התלמידים.

רפרנטית בריאות: עינת פורטמן

"שקית הפתעות" - בבית ספר אופקים 

מעודדים הרגלי תזונה נכונה, פעילות גופנית ושיתוף פעולה חברתי

בבית הספר "אופקים" ראשון לציון, בניהולה של לירון מאור וביוזמת מקדמת הבריאות קארין בן זקן, הוחלט ליישם יוזמה יצירתית ומקורית בשם "שקית הפתעות". במסגרת היוזמה, ועדת הבריאות של בית הספר עוברת בין כל הכיתות במהלך הפסקת האוכל ובודקת מי מהתלמידים הביא פרי או ירק בארוחת הבוקר. כל תלמיד שמביא מזון בריא זוכה לנקודה לטובת כיתתו. הכיתה, שצוברת את המספר הגבוה ביותר של נקודות במהלך השבוע, מוכרזת, באימון הבוקר השבועי, הנערך בכל יום שלישי, כמנצחת, וזוכה בפרס כיתתי הקשור לחינוך גופני.

בנוסף, מתקיימת פעילות הנועדה לעודד הרגלי תזונה נכונה, "מעובד שמים בצד", בה התלמידים לומדים להכין חומוס ועיצוב כריכים עם חומוס וירקות. בבית הספר אופקים מאמינים כי השקעה בבריאות התלמידים היא השקעה בעתידם.

משפחה הולכת

בבית הספר "תמיר" בראשון לציון, בניהולה של אסנת סולמה ובהובלת מקדמת הבריאות שני שורץ ברו, יזמו פעילות בריאותית, בדגש על פעילות גופנית. התלמידים קיבלו דף שמטרתו לעקוב אחר מספר הצעדים שהם עושים במהלך השבוע, כולל צעדים לבית הספר, לגינה, לחוגים ולחברים, וכן עליות במדרגות. לקראת סיום השבוע, הציגו התלמידים את הדפים להנהגת הבריאות, ושני תלמידים, שהשיגו מספר צעדים גבוה במיוחד הוכרזו ביום ההליכה. יום זה החל בהרקדה אנרגטית, המשיך במירוץ לזכר הנופלים, טורניר "מלחמת הכוכבים" ומחניים, והסתיים במירוץ למיליון. לסיום היום, התלמידים התפנקו בהכנת כריכים מקושטים וטעימים.  

"החבר הבוגר שלי"

ביום ההליכה העולמי בבית הספר מרחבים של אומנויות בראשון לציון בניהולה של גלי בוארון, התקיימה פעילות מרגשת ומשמעותית במסגרת התוכנית "החבר הבוגר שלי". התלמידים והצוות התאחדו במאמץ משותף ליצירת כרזות ושלטים, סיסמאות ושירים, המעודדים הליכה ופעילות גופנית בהובלת מקדמת הבריאות בטי אור. בבוקר האירוע, כולם הגיעו בלבוש ספורט, כשהם מוכנים ליום מלא פעילות. לאחר סיבובים סביב מגרש הספורט, נערכו פעילויות חברתיות מגוונות ברחבי חצר בית הספר. בין הפעילויות, התקיימו חידון בנושא יום ההליכה ומשחקי מעגל עם כדור ספוג, שהיו מהנים ומלמדים כאחד. האירוע הוכיח את החשיבות הגדולה של פעילות גופנית משותפת וחיזק את הקשר החברתי בין התלמידים והצוות. בבית הספר מרחבים של אומנויות מאמינים כי יום כזה מקדם אורח חיים בריא ומעודד ערכים חינוכיים חשובים.

בנווה דליה בוחרים בריא

בבית הספר נווה דליה בראש העין, בניהולה של סיגל ראש וביוזמת מקדמת הבריאות מור עמבר, מתקיים מיזם עידוד אכילת מזונות בריאים ומזינים תחת הכותרת "נווה דליה בוחרים בריא". במסגרת המיזם, כל כיתה צוברת נקודות על הבאת מזון בריא על ידי התלמידים, עם ספירת נקודות המתבצעת פעמיים בשבוע. המטרה היא לעודד את התלמידים לאכול פירות, ירקות וכריך מזין המכיל מזונות מתוך קשת המזון, ולשפר את הניקוד הכיתתי. בנוסף, חדר המורים של בית הספר משתתף במיזם זה, כאשר כל מורה מביאה מגשי ירקות על פי שיבוץ אישי שנקבע בפורמט של גוגל דוקס. המיזם שם דגש על קידום תזונה נכונה ויוצר סביבה חינוכית המעודדת אורח חיים בריא. בבית הספר נווה דליה מאמינים כי הרגלי תזונה נכונה מתחילים מגיל צעיר ומשפיעים לטובה על בריאותם ורווחתם של התלמידים.

מחוז צפון

ח.ב.וק במחוז צפון

במחוז צפון זה קורה, אנו עולים מדרגה ומיצרים שותפות של  ח.ב.וק.

ח.ב.וק הינה ראיה מחוזית שמחברת בין החוות החקלאיות. בריאות. וקימות מתוך אמונה שאי אפשר להפריד בין בריאות הגוף והנפש לבין איכות הסביבה ולבין מה שקורה בחוות החקלאיות מגידול אורגני ותזונה נכונה מבוססת על ירקות ופירות טריים.

החודש התקיים מפגש משותף בו השתתפו מפקחות רפרנטיות, מדריכות המחוז, וצוותי החוות החקלאיות.

רפרנטית בריאות גני ילדים: ד"ר סנא עאבד בקרי

מסיק זיתים בראי בריאות 

בבית הספר היסודי "שיבלי", בניהולו של ג'ודאת שיבלי, התלמידים נהנו מחוויה ייחודית של מסיק זיתים. במהלך הפעילות התלמידים למדו על כל התהליך – מרגע מסיק ועד להפקת השמן מהזית. התלמידים התנסו בעבודה בשטח, נהנו מהאוויר הצח והטבע שסובב אותם תוך למידה על חשיבות הפרי ותועלות הבריאות שיש בשמן הזית. הפעילות הייחודית, הסתיימה בארוחת בריאות שכללה גם שמן זית אותו הפיקו הילדים בעצמם. תהליך למידה זה מהווה חלק מתוכנית קידום הבריאות בבית הספר.

הולכים על זה במחוז צפון

לפתיחת הקובץ עם קישורים לשימוש 

מחוז תל אביב  

יד ביד במחוז תל אביב - כי אין כמו שיתופי פעולה

שיתופי פעולה במחוז תל אביב לקראת כנס הבריאות הארצי 

לקראת כנס הבריאות הארצי "פותחים שנה יחד: "בוחרים בריא" נפגש צוות רפרנטיות הבריאות של מחוז תל אביב, עדנה גרטי ודורית סמרה, המובילות את תחום הבריאות בגני הילדים עם רפרנטית הבריאות של בתי הספר, אלינור בן חמו, ורפרנטית הבריאות של החינוך ההתיישבותי ריטה סולברג להיערכות משותפת.

לאחר ההרצאה מעוררת השראה, התקיימו מפגשים בקבוצות עבודה בחדרים שונים, אותם הובילו רפרנטיות הבריאות במחוז. מטרת המפגשים הייתה להכיר את בעלי התפקידים, לבסס שותפויות חדשות, ולגבש תיאום ציפיות ויעדים משותפים להמשך הדרך. המפגש הסתיים ביצירת מסמך הבנות ופעולות אופרטיביות להמשך עבודה משותפת. מסמך זה משמש כבסיס לרצף הפעילות ולחיזוק שיתופי הפעולה בין הגנים ובתי הספר במחוז. העבודה המשותפת לא תמה עם סיום המפגש; צוות הרפרנטיות ימשיך לפעול במרץ על מנת להטמיע את ההבנות והיעדים שהוגדרו, תוך יצירת רצף עבודה אפקטיבי לקידום הבריאות במערכת החינוך.

במבט לעתיד, כנס הבריאות הארצי "בוחרים בריא" יהווה הזדמנות נוספת לחיזוק שיתופי הפעולה, והצוותים השונים במחוז תל אביב מתכוונים להמשיך ולעבוד יחד, מתוך מחויבות לקידום אורח חיים בריא בקרב ילדי הגנים ותלמידי בתי הספר.