גם בקיץ מטפחים חוסן

יולי אוגוסט 2025 

פעילויות הקיץ שמפעיל משרד החינוך הן הזדמנות לאפשר לתלמידים לחוות רגעי חדווה, יצירתיות ורווחה, ליצור קשרים חברתיים וליהנות מחופשת הקיץ.

מתוך שפע הפעילויות החינוכיות, נזמין את התלמידים לזהות כוחות אישיים וחוזקות, להגשים את נטיות ליבם, להתחבר לסקרנות שלהם ולפתח את החוסן האישי.

חוסן אישי הוא היכולת להתמודד עם מצבי לחץ ומשבר ולהסתגל באופן יעיל לשינויים שאלו מביאים עימם.

על מנת לסייע לתלמידים לבנות חוסן אישי וקבוצתי, חשוב לקיים תהליכים של למידה רגשית חברתית להעמקת מודעות אישית ולהקניית כלים להתמודדות יעילה, גמישה ומסתגלת עם אירועי דחק.

להיבטים של אורח חיים בריא ופעיל יש השפעה משמעותית על החוסן האישי. באמצעות התנהגויות בריאות ניתן להשפיע על יכולת ההתמודדות עם לחצים ועם אתגרים. פעילויות ספורט לצד פעילויות כמו מדיטציה, יוגה ומיינדפולנס, מחזקות את היכולת המנטלית ומסייעות בוויסות רגשי כמו גם בהתמודדות עם מצבי לחץ ומטפחות כישורים חברתיים, תקשורת בינאישית ותחושת מסוגלות.