Los requerimientos energéticos diarios varían continuamente, pues dependen de muchos factores fisiológicos como ambientales. Sin embargo, realizar una estimación puntual podría ayudarnos a rediseñar estilos de vida saludables con metas realistas y alcanzables.
En esta calculadora podrás estimar la Tasa Metabólica Basal (TMB) y el Requerimiento Energético Diario (RED) considerando factores fáciles de estimar.
RECUERDA: estas calculadoras solo son orientadoras y tienen fines académicos, NO DIAGNÓSTICOS. Por ello, si requieres una estimación más certera debes acercarte a un profesional.