Massage Deep Tissue - Deep Touch

Libération profonde des tensions chroniques

Le massage Deep Tissue (tissus profonds) est un massage qui cible les couches musculaires et fasciales les plus enfouies. À l'opposé d'un massage "fort", c'est un travail lent, précis et progressif qui permet d'atteindre les zones de restriction sans créer de résistance.

Ma spécificité - Deep Touch :
Je travaille en "écoute tissulaire" : mes mains suivent la résistance du fascia pour le libérer progressivement. J'utilise mes avant-bras, coudes et phalanges selon les zones, avec une pression verticale et statique qui permet aux tissus de céder naturellement.

Principes techniques :

Pression profonde et progressive (pas de force brutale)
Travail transversal aux fibres musculaires
Techniques de stripping (glissé profond le long du muscle)
Relâchement des trigger points (points gâchettes)
Respecte le seuil infra-douleur

Différence avec le massage suédois : Le suédois travaille en superficie avec des mouvements larges et fluides. Le Deep Tissue cible des zones précises en profondeur avec des pressions statiques maintenues.

Idéal pour :

Tensions chroniques (cervicales, lombaires, épaules)
Tensions installées depuis plusieurs mois/années
Travail sur écran prolongé (syndrome de la souris)
Restrictions de mobilité articulaire

Durées : 45 min à 1h
Important : Possibilité de courbatures 24-48h (phénomène normal de libération)