Massages Bien-être à domicile
Des moments de détente sur-mesure dans le Var
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Prenez le temps de vous ressourcer avec des massages adaptés à vos besoins
Que vous recherchiez une relaxation profonde après une semaine intense, un soulagement de tensions musculaires, ou simplement un moment pour vous reconnecter à votre corps, je vous propose des séances personnalisées dans un cadre professionnel et bienveillant.
🏠 A votre domicile (dans un rayon de 25 km autour de Salernes)
⏱️ Durées : de 30 min à 1h30 selon vos besoins
Mes Prestations Bien-être et détente Globale
Mes Prestations Bien-être et détente Globale
Massage californien - Sensitive Touch
Massage californien - Sensitive Touch
L'art du toucher enveloppant et unifiant
L'art du toucher enveloppant et unifiant
Le massage californien se distingue par ses mouvements longs, fluides et enveloppants qui sculptent le corps dans sa globalité. Pratiqué à l'huile, ce massage privilégie la continuité du geste : mes mains ne quittent jamais votre peau, créant une sensation d'unité profonde entre corps et esprit.
Idéal pour évacuer le stress, surmonter une période émotionnellement difficile, ou se reconnecter à ses sensations corporelles...
Durées : 1h à 1h30
Massage Suédois - Dynamic Touch
Massage Suédois - Dynamic Touch
La puissance du massage occidental
La puissance du massage occidental
Référence absolue du massage de détente musculaire, le massage suédois utilise cinq techniques codifiées pour agir en profondeur sur les tensions musculaires et la circulation. C'est un massage dynamique et structuré qui alterne rythmes toniques et phases de relâchement.
Idéal pour soulager les tensions musculaires, gagner de la mobilité tout en passant un moment de détente.
Durées : 45 min à 1h
Massage Sportif - Sport Touch
Massage Sportif - Sport Touch
Préparation, performance et récupération
Préparation, performance et récupération
Le massage sportif est un massage technique spécifiquement conçu pour répondre aux besoins des sportifs, qu'ils soient amateurs ou confirmés. Il combine techniques dynamiques, étirements passifs et mobilisations pour optimiser la fonction musculaire.
Deux protocoles distincts avant effort (pré-compétition) ou après effort (récupération)
Idéal pour préparer une compétition, récupérer après l'effort, prévenir les blessures ou encore améliorer les performances
Durées : 30 min (pré-effort), 45 min ou 1h (récupération)
Public : Tous sportifs - running, cyclisme, sports collectifs, fitness, crossfit...
Massage Myofascial des 12 Méridiens- Energetic Touch
Massage Myofascial des 12 Méridiens- Energetic Touch
L'alliance de la libération fasciale et de l'énergétique japonaise
L'alliance de la libération fasciale et de l'énergétique japonaise
Cette approche unique combine le travail myo-fascial occidental (libération des fascias) avec la stimulation des 12 méridiens principaux de la médecine traditionnelle japonaise. C'est un massage qui agit simultanément sur les structures physiques et la circulation énergétique.
Ma spécificité - Energetic Touch :
Formé aux techniques myo-fasciales et à l'énergétique japonaise, je combine deux lectures du corps : anatomique (restrictions fasciales) et énergétique (déséquilibres méridiens). Chaque séance commence par un bilan structurel et énergétique pour personnaliser le traitement.
Double action sur les fascias et les méridiens tendino-musculaires
Idéal pour la fatigue chronique, les troubles émotionnelles et une approche préventive et globale
Durées : 1h15 ou 1h30
Spécificité : Séance débutant par un mini-bilan énergétique (observation, palpation des pouls)
Ju Go SHIATSU
Ju Go SHIATSU
L'acupression japonaise habillée
L'acupression japonaise habillée
Le Shiatsu ("pression des doigts" en japonais) est une technique énergétique qui utilise des pressions maintenues sur les points d'acupuncture et le long des méridiens. Contrairement aux massages à l'huile, il se pratique habillé sur futon au sol.
Le Ju Go Shiatsu se différencie par un travail plus important que dans les formes traditionnelles de mobilisations articulaires pour lever les blocages articulaires et faciliter la circulation énergétique
Idéal pour une rééquilibrage énergétique global, pour un travail des tensions musculaires et articulaires et pour s'adapter aux changements de saison
Durées : 1h
Tenue : Vêtements souples et confortables (type jogging + t-shirt)
Support : Futon au sol (pas de table de massage)
TARIF BIEN-ETRE & DETENTE GLOBALE
TARIF BIEN-ETRE & DETENTE GLOBALE
⏱️ 60 MINUTES → 80€
⏱️ 90 MINUTES → 110€
Lors de votre rendez-vous, nous choisissons ensemble la technique la plus adaptée à vos besoins du moment.
(Offre première séance, -10€)
Pensez à le mentionner lors de la prise de rendez-vous
⚠️ SUPPLÉMENT DÉPLACEMENT
⚠️ SUPPLÉMENT DÉPLACEMENT
Au de là de 25 kms de Salernes : supplément de 5€ / tranche de 10 kms Aller-Retour
exemple : Si distance de de 50 kms entre salernes et le client = 100 kms Aller/retour
50 kms sont compris dans la séance donc facturation de 50 kms supplémentaire soit 25€ de frais de déplacement
TECHNIQUES MANUELLES CIBLEES
TECHNIQUES MANUELLES CIBLEES
Pour soulager une tension chronique localisée de façon efficace
Gêne musculaire installée depuis plusieurs semaines ou mois ?
Blocage articulaire récent ou chronique (dos, nuque, épaule, genou...) ?
Cette approche manuelle intensive cible précisément la zone concernée pour des résultats plus durables.
"Attention, ceci reste une approche de BIEN-ETRE et NON THERAPEUTIQUE, je ne suis pas professionnel de la santé et ne peut en aucun cas remplacer un suivi médical"
Massage Deep Tissue - Deep Touch
Massage Deep Tissue - Deep Touch
Libération profonde des tensions chroniques
Libération profonde des tensions chroniques
Le massage Deep Tissue (tissus profonds) est un massage qui cible les couches musculaires et fasciales les plus enfouies. À l'opposé d'un massage "fort", c'est un travail lent, précis et progressif qui permet d'atteindre les zones de restriction sans créer de résistance.
Idéal pour les tensions chroniques, installées et les restrictions de mobilité articulaire
Durées : 45 min à 1h
Important : Possibilité de courbatures 24-48h (phénomène normal de libération)
Méthode Niromathé - Techniques Tissulaires Réflexes
Méthode Niromathé - Techniques Tissulaires Réflexes
Technique manuelle neuro-réflexe avancée
Technique manuelle neuro-réflexe avancée
La méthode Niromathé est une approche française qui utilise des stimulations tissulaires spécifiques pour agir sur le système nerveux et les réflexes neuro-musculaires. Elle se distingue par son action rapide et ciblée sur les tensions aiguës et chroniques.
Idéal pour les tensions aigües, tendineuses et musculaires
Durées : environ 45 min
Massage Drainant Cellulaire
Massage Drainant Cellulaire
Détoxification et relance circulatoire globale
Détoxification et relance circulatoire globale
Le massage drainant cellulaire est un massage spécifique qui stimule le système lymphatique pour favoriser l'élimination des toxines et réduire la rétention d'eau. Plus profond qu'un drainage lymphatique manuel classique, il agit jusqu'au niveau cellulaire.
Idéal pour les jambes lourdes, la rétention d'eau et la circulation sanguine
Durées : 30 min ou 1h
Méthode ONOSTRETCH (stretching assisté pour les 35 ans et plus)
Méthode ONOSTRETCH (stretching assisté pour les 35 ans et plus)
Stretching Assisté Personnalisé - La révolution de la souplesse
La méthode ONOSTRETCH est une approche innovante du stretching où VOUS ne faites rien : je prends en charge l'intégralité du mouvement pendant que vous restez complètement détendu. Cette passivité totale permet d'atteindre des amplitudes exceptionnelles en toute sécurité.
La méthode se compose d'étirements passifs avec un travail articulaire complet adapté aux attentes et aux besoins de chacun.
Idéal pour les personnes de plus de 35 ans ayant une perte de souplesse rendant difficiles certains gestes du quotidien ou pour les sportifs ayant besoin d'un relâchement articulaire.
DURÉES - 30 min : Zone ciblée (hanches, épaules, dos...)
TARIF TECHNIQUES MANUELLES CIBLEES
TARIF TECHNIQUES MANUELLES CIBLEES
⏱️ 30 MINUTES → 50€
Travail ciblé sur UNE zone du corps
(dos, nuque, épaule, jambe, bras...)
avec des techniques avancées
⚠️ SUPPLÉMENT DÉPLACEMENT
⚠️ SUPPLÉMENT DÉPLACEMENT
Au de là de 25 kms de Salernes : supplément de 5€ / tranche de 10 kms Aller-Retour
exemple : Si distance de de 50 kms entre salernes et le client = 100 kms Aller/retour
50 kms sont compris dans la séance donc facturation de 50 kms supplémentaire soit 25€ de frais de déplacement
💡 Pourquoi seulement 30 minutes ?
Cette durée n'est pas un hasard, c'est une approche neurophysiologique optimisée :
"Pour une tension chronique localisée, 30 minutes ciblées sont plus efficaces que 60 minutes de massage global."
🧠 CONCENTRATION CÉRÉBRALE
En travaillant sur une seule zone pendant 30 minutes maximum, votre cerveau
concentre toute son attention sur cette région précise. Cette focalisation
optimise la réponse et le relâchement musculaire.
⚠️ L'EFFET DILUTION
Un massage trop long ou trop global (corps entier) diluerait cet effet de concentration.
Le cerveau "se disperse" et l'efficacité sur la zone à traiter diminue.
🎯 RÉSULTATS
Cette approche issue des techniques manuelles avancées donne des résultats
remarquables sur les tensions persistantes, souvent dès la première séance.
LES FORFAITS ACCOMPAGNEMENT
LES FORFAITS ACCOMPAGNEMENT
Pour un suivi régulier et des résultats durables
FORFAIT BIEN-ÊTRE
FORFAIT BIEN-ÊTRE
6 SÉANCES DE 60 MIN
420€
au lieu de 480€
💰 ÉCONOMIE : 60€
─────────────
✓ Idéal pour entretien régulier
✓ Rythme : hebdo, bimensuel ou mensuel
✓ Paiement en 1 fois
✓ Valable 6 mois
✓ Techniques variables selon besoin
FORFAIT CONFORT
FORFAIT CONFORT
6 SÉANCES DE 90 MIN
580€
au lieu de 660€
💰 ÉCONOMIE : 80€
─────────────
✓ Idéal pour détente profonde
✓ Rythme : hebdo, bimensuel ou mensuel
✓ Paiement en 1 fois
✓ Valable 6 mois
✓ Maximum de lâcher-prise
FORFAIT TECHNIQUES MANUELLES
FORFAIT TECHNIQUES MANUELLES
6 SÉANCES DE 30 MIN
250€
au lieu de 300€
💰 ÉCONOMIE : 50€
─────────────
✓ Idéal pour suivi tension chronique
✓ Rythme : hebdo, bimensuel ou mensuel
✓ Paiement en 1 fois
✓ Valable 6 mois
✓ Ajustement technique à chaque séance
ℹ️ Conditions des forfaits
ℹ️ Conditions des forfaits
- Engagement : Paiement en 1 fois à la première séance (possibilité 3x sans frais sous conditions)
- Validité : 6 mois à compter de l'achat
- Rythme libre : Vous planifiez vos séances selon votre disponibilité
- Flexibilité : Vous pouvez alterner les techniques à chaque séance
- Transférable : Le forfait peut être utilisé par un membre de votre famille proche
🎁 Offrez un Moment de Bien-être
🎁 Offrez un Moment de Bien-être
BONS CADEAUX DISPONIBLES
BONS CADEAUX DISPONIBLES
Anniversaire, fête des mères, Noël, remerciement...
Faites plaisir à un proche avec un bon cadeau massage.
✓ Valables 6 mois
✓ Toutes prestations
✓ Envoi par email ou courrier postal
✓ Présentation soignée
📞 Contactez-moi : 0663217516 ou benjaminthev@gmail.com
Comment se déroule une séance ?
Comment se déroule une séance ?
1️⃣ Accueil et échange
Nous commençons par échanger sur vos attentes, vos éventuelles zones de tension et contre-indications. Cela me permet d'adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2️⃣ Installation
Vous vous installez confortablement sur la table de massage dans une ambiance apaisante (lumière tamisée, musique douce). Votre intimité est totalement préservée.
3️⃣ Le massage
Je procède au massage selon la technique choisie, en ajustant la pression selon votre ressenti. N'hésitez pas à me faire part de vos sensations pendant la séance.
4️⃣ Temps de repos
Après le massage, je vous laisse quelques minutes pour vous réveiller en douceur et profiter pleinement des bienfaits de la séance.
🏠 À VOTRE DOMICILE
🏠 À VOTRE DOMICILE
Confort de rester chez vous
Gain de temps (pas de trajet)
Idéal après le massage (pas besoin de conduire)
J'apporte tout le matériel nécessaire
Zone d'intervention : Salernes + 25 kms - Supplément déplacement au delà sur demande
💳 PAIEMENT
💳 PAIEMENT
Modes acceptés :
- Espèces
- Chèque
- Virement bancaire
Carte bancaire
Quand ? À l'issue de la séance
(forfaits : paiement à la 1ère séance)
📅 ANNULATION / REPORT
📅 ANNULATION / REPORT
Annulation gratuite jusqu'à 24h avant
Passé ce délai :
- Séance maintenue et due
- Sauf cas de force majeure
(maladie avec justificatif)
Report possible selon disponibilités
ℹ️ Bon à savoir
ℹ️ Bon à savoir
- Le massage bien-être ne se substitue pas à un traitement médical
- Pensez à signaler toute contre-indication (grossesse, problème de santé, intervention chirurgicale récente)
- Prévoyez d'arriver 5 minutes avant pour l'accueil si c'est votre première visite
- Pour un massage à domicile, prévoyez un espace calme de 2m x 2m minimum
- Annulation possible jusqu'à 24h avant sans frais
Décrouvrir mes outils professionnels
Décrouvrir mes outils professionnels
Approfondir la compréhension du corps
Approfondir la compréhension du corps
Les questions que tout le monde se pose...
Les questions que tout le monde se pose...
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