Ngực phát triển không đều ở tuổi dậy: Nguyên nhân và cách khắc phục

Trong giai đoạn dậy thì, ngực của phụ nữ sẽ thông qua không hề ít những thay đổi về hình dáng. Nhưng tại sao có một số bạn gái ngực lại không phát triển ở tuổi dậy thì? Cùng tìm hiểu lý do vì sao trong bài viết tiếp sau đây nhé:

Chế độ dinh dưỡng của con gái

Những vấn đề về dinh dưỡng của con gái ở giai đoạn dậy thì vô cùng trực tiếp, điều này không chỉ có tác động tới sức khỏe mà còn tác động tới sự phát triển cơ thể của phái nữ.

Một chế độ không dinh dưỡng, thiếu hoạt chất còn có thể là nguyên nhân vì sao xảy nên ảnh hưởng khiến ngực của phái nữ không phát triển ở giai đoạn dậy thì.

Trường hợp lý do khiến vì sao ngực không phát triển ở tuổi dậy thì từ thực đơn thì chỉ việc đổi khác chế độ đủ chất. Phải cung ứng cho con gái một thực đơn dinh dưỡng khoa học, điều độ với thực phẩm tăng vòng 1 của con gái.

Ngực không phát triển ở tuổi dậy thì do không ổn định nội tiết tố

Ngoài chế độ đủ dinh dưỡng thì rối loạn nội tiết tố cũng là một nguyên nhân tại sao làm cho phái nữ không ổn định ở giai đoạn dậy thì. Lúc đó, các vấn đề về nội tiết tố, tình trạng rối loạn nội tiết tố này còn khiến cho vòng một của con gái không nở nang.

Còn mặt khác, không ổn định nội tiết tố còn có thể dẫn đến chu kỳ tháng của bạn gái không đều.

Thói quen hoạt động và sinh hoạt tác động đến sự nở nang của ngực

​Một vài thói quen có thể khiến cho vòng 1 của phái nữ không phát triển hoặc phát triển chậm như: thói quen thức khuya, khi phái nữ lạm dụng quá những chất kích thích hoặc thói quen lúc nằm ngủ sấp.

Đặc biệt quan trọng, thời điểm con gái bắt đầu mặc áo ngực phải chú ý lựa chọn áo ngực phù hợp để phái nữ nở nang. Không nên mặc các chiếc áo ngực quá chật.

Đồng thời cùng lúc, phải thay đổi thói quen ngồi của nàng, chớ nên ngồi khom lưng cúi đầu, thói quen này cũng là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng tới vòng 1 & khiến cho vòng 1 chậm nở nang hơn.

Cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Dưới đây là cách cách để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất, được nhiều chuyên gia, bác sĩ khuyên áp dụng

Cải thiện vòng ngực ở tuổi vị thành niên nhờ vào chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong thời kỳ cải thiện vòng 1 tuổi dậy thì. Bạn nữ muốn cải thiện vòng một ở tuổi 17 cần bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày của mình.

– Những loại thịt nạc: thịt từ cá, gà, heo,… chứa đựng nhiều protein và bổ sung lượng estrogen cho thân thể sẽ giúp làm cho vòng ngực nảy nở

– Những loại trái cây như: táo, cà chua, cherry, đào, bưởi, đu đủ,… chứa giàu vitamin A, B, C,… và các dưỡng chất giúp thúc đẩy sự hình thành của vòng ngực.

Ngực phát triển ở tuổi dậy thì nhờ luyện tập thể chất

Những bài tập sau đây chẳng những giúp cho thân thể dẻo dai, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, mà còn là một trong các bí quyết để tăng vòng một ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất.