Cách giảm rụng tóc tại nhà hiệu quả

Khi đối mặt với tình trạng rụng tóc, nhiều người không biết phải tìm đến đâu để được giúp đỡ. Họ thường:

· Cố gắng che giấu vấn đề bằng cách thay đổi bộ phận hoặc kiểu tóc của họ

· Mua các sản phẩm có tuyên bố rằng chúng có thể phục hồi tóc

· Uống vitamin và các chất bổ sung khác được bán đặc biệt cho sự phát triển của tóc

· Một số phụ nữ cân nhắc lại mức độ thường xuyên gội đầu.

https://bacsialo.vn/cach-tri-rung-toc-tu-thien-nhien/

Kết quả từ những nỗ lực này thường rất khiêm tốn và hiếm khi đi vào gốc rễ của vấn đề. Nếu bạn đang bị rụng tóc, đây là những gì các chuyên gia khuyên bạn nên làm:

1. Tìm gặp bác sĩ

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân. Tìm ra nguyên nhân càng sớm, bạn càng có cơ hội đạt được kết quả như mong muốn.

Bác sĩ da liễu là bác sĩ được đào tạo để chẩn đoán các tình trạng ảnh hưởng đến da, tóc và móng tay của chúng ta. Họ có thể giải quyết tận gốc vấn đề và trong nhiều trường hợp, điều trị thành công chứng rụng tóc.

Bạn có thể tìm một bác sĩ da liễu có thể giúp bạn bằng cách đến: Tìm bác sĩ da liễu

https://bacsialo.vn/nguyen-nhan-gay-rung-toc/

2. Dùng dầu gội đúng cách

Tóc mỏng hoặc rụng rất mỏng manh và dễ hư tổn. Dưới đây là những gì các bác sĩ da liễu khuyên bệnh nhân bị rụng tóc của họ:

Dùng dầu gội nhẹ nhàng. Một số loại dầu gội có thể lấy đi độ ẩm trên tóc của bạn.

Thoa dầu xả dưỡng ẩm sau mỗi lần gội đầu. Dầu dưỡng bao phủ các sợi tóc của bạn, giúp giảm gãy rụng và chẻ ngọn.

Sử dụng dầu xả để lại hoặc dầu xả. Áp dụng cách này mỗi lần sau khi gội đầu và dưỡng tóc sẽ giúp giảm gãy rụng, chẻ ngọn và xoăn cứng.

Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn sợi nhỏ để giúp tóc nhanh khô hơn, giúp giảm thời gian sấy tóc.

3. Bỏ qua phương pháp điều trị bằng dầu nóng

Những chất này làm nóng tóc, làm tổn thương thêm tóc mỏng manh.

4. Hãy dừng việc nhuộm màu, uốn tóc, duỗi tóc bằng hóa chất tại nhà

Nếu bạn muốn sử dụng những sản phẩm này, hãy tìm một salon chuyên về dịch vụ bạn muốn và có các chuyên gia biết cách kiểm tra da đầu và tóc của bạn để tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với bạn. Hãy chắc chắn rằng tiệm sử dụng dầu dưỡng ẩm sau đó.

5. Hạn chế sử dụng máy uốn tóc, bàn là phẳng và lược nóng, chỉ sử dụng một loại trong những dịp đặc biệt

Chẳng hạn như đám cưới hoặc phỏng vấn xin việc . Những thứ này làm nóng tóc và có thể làm tóc yếu đi.

6. Sử dụng cài đặt nhiệt thấp nhất trên máy sấy của bạn

Khi có thể, hãy để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Để lặp lại, quấn tóc ướt trong một chiếc khăn sợi nhỏ có thể giúp tóc bạn khô nhanh hơn.

7. Ngừng búi tóc cao, cột đuôi ngựa, bím tóc, tóc tết hoặc thắt bím

Thường xuyên để kiểu tóc giật tóc có thể gây ra một loại rụng tóc được gọi là chứng rụng tóc do lực kéo. Theo thời gian, bất cứ thứ gì kéo lên tóc cũng có thể gây rụng tóc vĩnh viễn. Bạn sẽ thấy những thay đổi về kiểu dáng có thể giúp bạn ngăn ngừa kiểu rụng tóc này ở kiểu tóc kéo có thể dẫn đến rụng tóc .

8. Ăn uống lành mạnh

Nếu bạn không bổ sung đủ một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt hoặc protein, điều này có thể dẫn đến rụng tóc.

Ăn quá ít calo mỗi ngày cũng có thể gây rụng tóc đáng kể .

Dưới đây là những gì bạn có thể làm để ăn uống lành mạnh:

Trước khi dùng thực phẩm chức năng để mọc tóc, hãy tìm hiểu xem bạn có bổ sung đủ một số loại vitamin hoặc khoáng chất hay không . Xét nghiệm máu có thể cho bạn biết liệu bạn có đang không nhận đủ một số chất dinh dưỡng nhất định hay không.

https://github.com/bacsialo/

Điều quan trọng là phải hiểu rằng các chất bổ sung mà bạn thấy được quảng cáo để tăng trưởng tóc không được kiểm soát. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không điều chỉnh thực phẩm chức năng về độ an toàn và hiệu quả trước khi chúng được bán. Trách nhiệm đó thuộc về công ty sản xuất sản phẩm. Cân nhắc khi sử dụng thực phẩm bổ sung quá nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin E gây thừa cũng dẫn đến rụng tóc.

Xem thêm thông tin trên Bác sĩ Alo

Theo dõi chúng tôi tại:

https://www.behance.net/bacsialo/

https://bacsialovn1.tumblr.com/

https://bacsialovn.wixsite.com/bacsialo

https://issuu.com/bacsialo1

https://unsplash.com/@bacsialo1

https://profile.hatena.ne.jp/bacsialo/

https://www.imdb.com/user/ur130705783/

https://goo.gl/maps/z9fj4iDz2Kgbffgq8

https://bacsialo.business.site/