Cours ADULTES et SENIORS ACTIFS

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Ci-dessus : cours Multienergym pour adultes et séniors actifs

Que l'on soit jeune, adulte ou sénior actif, il est évident que l'accessibilité à un cours  n'est pas une question d'âge mais une question de forme et de capacités physiques (endurance, cardiorespiratoire, etc...)  Si le cardiofit à la base est plus ciblé pour les jeunes et adultes, un senior actif en forme peut y participer : l'animatrice avec sa pédagogie différenciée apportera des solutions pour qu'il pratique en sécurité et inversement dans les cours de fitnessmove, de multi energym, plus ciblés adultes et séniors actifs, des options supplémentaires pour les jeunes peuvent être proposées pour travailler plus en cardio.  

Ci-dessous : cours cardiofit pour adultes et séniors actifs (pédagogie adaptée)

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cardiofit 3.mp4
cardiofit 1.mp4
cardiofit 4.mp4
cardiofit 5.mp4

Ci-dessous : cours Aeromove pour adultes et séniors actifs (pédagogie adaptée)

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AEROMOVE 2.mp4