TAIJI QUAN e QI GONG

Il TAIJI QUAN è una attività fisica dal movimento lento e consapevole, che unisce forza e morbidezza, stabilità e leggerezza. Una ginnastica salutare, che attraverso gesti fluidi e respirazione profonda, aiuta a migliorare la postura, la flessibilità articolare, la concentrazione e la serenità mentale.

Il QI GONG, è una pratica energetica millenaria che stimola la circolazione della propria energia vitale, rafforzando il fisico e riequilibrando le emozioni, un percorso verso l’armonia tra corpo, mente e spirito, un momento di pace rigenerante in cui riscoprire e migliorare sé stessi.

Movimenti dolci, adatti ad ogni età e corporatura, che permettono di ottenere tanti benefici: riduzione dello stress, miglioramento della respirazione e della postura, riduzione del rischio di cadute, articolazioni più mobili e forti, maggiore concentrazione e consapevolezza, senso di serenità, sicurezza e armonia… 

Le lezioni sono tenute dalla d.ssa Stefania Fiorentini, diplomata in Medicina Tradizionale Cinese, Naturopata e formatrice in discipline olistiche e Qi Gong. Allieva diretta del M. Li Rong Wei pratica dal 1998 e ha cominciato ad insegnare Taiji Quan nel 2009. 

Nicoletta : 339 628 4676

acsi.sacrofano@gmail.com

ASD ACSI SACROFANO 

Associazione Sportiva Dilettantistica

Palestra Antico Frantoio, via XI Febbraio 1/5

C.F. 97123210581 

Affiliazione Associazione Centri Sportivi Italiani n° 4015