MACUMBA

Macumba è muoversi a ritmo di musica dance, rock, burlesque, reggaeton, 80’s, 90’s .... Un allenamento sempre divertente e allegro come molti altri, ma sempre una pratica sportiva che alterna fasi aerobiche, a frequenza media, a momenti di maggiore intensità, anaerobici, con un aumento benefico della frequenza cardiaca, per concludersi con una fase di defaticamento.

Macumba, un format di fitness ideato dall’italobrasiliano Max Imperoli, unisce all’allenamento cardiocircolatorio il buonumore e il dinamismo del mondo caraibico, con l'obiettivo di migliorare lo stato generale di salute: un metodo di training moderno che si fonda sulla naturale e antica esigenza dell'uomo di sentirsi parte del gruppo movendosi in sincronia-sinergia, sull’aggregazione attraverso la danza. 

Le lezioni sono calibrate in base all’età e alla preparazione fisica dei partecipanti ed oltre ad essere un momento di socializzazione, perché divertente, permette di ottenere risultati anche in termini di dimagrimento e di miglioramento degli schemi motori nel ritmo e nel ballo: infatti spesso le coreografie sono ispirate anche dalle danze popolari come Pizzica, Taranta, Marsigliese, Sirtaki...

Tutti possono praticare Macumba, ognuno con obiettivi e risultati differenti: coloro che praticano Macumba modellano il proprio fisico e la propria mente, con una attività divertente ma impegnativa, che fa bene al corpo ma anche, e molto, allo spirito.

Obiettivi?  Migliorare le capacità cardiovascolari, metaboliche diminuire le energie negative, aumentare il lavoro di braccia, fianchi, glutei e gambe.

PAOLA BELLUCCI, Tecnico Danze Sportive freestyle, Maestro balli di gruppo e Coreografici, insegnante di Raggaeton e istruttore di Macumba (Danza, Fitness e Macumba Splash). on si è specializzata solo nel settore Danza ma anche nell'ambito delle attività sportive per la salute, qualificandosi come istruttore di Fitness per bambini, Fitness e Body Building adulti, Total body, Allenamento funzionale, Ginnastica posturale. Chiamata a prestare collaborazione in diversi settori per eventi o manifestazioni artistiche, ha potuto sperimentarsi anche nel settore del Musical ed ha introdotto lezioni di Fitness e/o Macumba nell'ambito dell'allenamento outdoor. Ogni sua lezione è energia pura e vibrazioni positive poiché il suo motto è prendersi cura non solo del corpo ma anche della mente.

Nicoletta : 339 628 4676

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