Transformando desafíos, cosechando fortalezas
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"Las personas que creen que tiene la facultad de ejercer cierto grado de control sobre sus vidas son más saludables, más eficaces y más exitosas que aquellos que no tiene fe en su capacidad para llevar a cabo cambios en sus vidas".
-Albert Bandura-
Como psicólogo estudio y busco comprender los sentimientos, pensamientos, motivaciones, comportamientos y relaciones de las personas, así como sus problemas y conflictos.
¿Por qué es importante la Salud Mental?
¿Por qué es importante la Salud Mental?
Resiliencia
Resiliencia
Cuando estamos mentalmente saludables, somos mas resistentes y capaces de afrontar los desafíos.
Fisicamente saludable
Fisicamente saludable
La salud mental influye en nuestra salud física. Por ejemplo, el estrés crónico puede afectar negativamente el sistema inmunológico.
Relaciones sanas
Relaciones sanas
La salud mental nos ayuda a comunicarnos, empatizar y resolver conflictos de manera constructiva.
Desarrollar el potencial
Desarrollar el potencial
La salud mental nos permite desarrollar nuestras habilidades, aprender, crecer y lograr nuestras metas.
Cuidar nuestra salud mental es esencial para una vida plena y una sociedad saludable. A menudo, su importancia se pasa por alto, pero es fundamental para nuestro bienestar general.
¿Ir a terapia?
¡Ni que estuviera loco!
Beneficios de no ir a terapia
Beneficios de no ir a terapia
Menos gastos financieros
No enfrentar situaciones incomodas
Evitar el estigma
Menos tiempo dedicado
Beneficios de ir a terapia
Beneficios de ir a terapia
Autoconocimiento y comprensión de pensamientos, emociones y conductas
Herramientas para manejar conflictos y resolver problemas
Mayor autoestima y descubrimiento de talentos
Empoderamiento frente a la vida y armonía personal con los demás
Posibilidad de liberar posibles trastornos y regular pensamientos y emociones
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