Вправи для збереження зору
Виконання комплексу вправ для зняття м'язового напруження.
1. Заплющити очі, сильно напружуючи очні м'язи на рахунок 1-4, потім розплющити їх, розслабити м'язи очей, дивлячись у далечінь на 1-6. Повторити 4-5 разів.
2. Дивитись на перенісся, затримуючи погляд на рахунок 1-4. Поглянути вдалину на рахунок 1-6. Повторити 4 -5 разів.
3. Не повертаючи голови, подивитись праворуч і зафіксувати погляд на рахунок 1-4, потім подивитись удалечінь прямо на рахунок 1-6. Аналогічновиконати вправи з фіксацією погляду ліворуч, угору, вниз на рахунок 1-6. Повторити 3-4 рази.