Дыхание

Дыхание

Физиология дыхания

Жизнедеятельность любого организма сопряжена с энергозатратами, в ходе которых происходит ферментативное расщепление богатых энергией веществ и прежде всего АТФ. Израсходованные источники энергии восстанавливаются сложными путями, в первую очередь с помощью утилизации питательных веществ, завершающим звеном которых служит биологическое окисление:

С₆ Н₁₂ О₆ + 6О₂ = 6СО₂ + 6 Н₂О + энергия

В результате этих процессов органические вещества разлагаются на углекислый газ и воду, при этом выделяется энергия.

Поглощение живыми организмами кислорода м выделение углекислого газа и составляют сущность дыхания. Биологическое окисление происходит с помощью ферментов, локализованных на внутренних мембранах и кристах митохондрий – энергетических центрах клетки. Поэтому в понятие дыхания включают все процессы, связанные с доставкой кислорода из окружающей среды внутрь клетки и с выделением углекислого газа из клетки в окружающую среду.

В физиологии различают три этапа дыхания:

-внешнее дыхание ( перенос газов от носовой полости до легких);

- транспортировка газов кровью;

- внутреннее дыхание (клеточное, тканевое).

Дыхание человека постоянно приспосабливается к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды, что обеспечивается нервной и гуморальной регуляции.

Вопросы для самоконтроля:

Прочитайте текст, определите о функциональных особенностях каких органов идет речь. Подтвердите примерами из текста. Какая взаимосвязь между этими органами?

Основные понятия: жизненная емкость легких, резервный объем вдоха и выдоха, дыхательный объем, окисление, спирометрия, спирометр.

Практическое занятие №4

Определение ЖЕЛ и МОД. Определение влияния дозированной физической нагрузки на частоту дыхания.

Цель: научиться определять с помощью спирометра ЖЕЛ и по формулам. Определять и сравнивать параметры составляющие ЖЕЛ.

Оборудование: спирометр, вата, спирт.

Подготовительный этап:

Что такое жизненная емкость легких? Какое значение имеет этот показатель?

Какие объемы вентиляции легких вы знаете?

Какое значение имеет максимальная вентиляция легких?

Методика выполнения работы.

Продезинфицируйте ваткой, смоченную в спирте, мундштук прибора. Измерьте емкость легких. Шкалу спирометра установите на нуле. После глубокого вдоха сделайте максимальный выдох в спирометр. Для более точного определения жизненной емкости легких повторите эту процедуру несколько раз и рассчитайте среднюю величину. После каждого определения необходимо возвращать показания спирометра к нулю.

Полученные данные запишите в тетради.

Рассчитайте среднюю величину ЖЕЛ, сравните ее с нормой.( см. справочные материалы стр. 55-56)

Сделайте вывод.

Ход работы:

1. Определение дыхательного объема легких

В спирометр испытуемый делает спокойный выдох. Эту операцию проводят несколько раз (2-3 раза), причем спирометр устанавливают каждый раз на нуле. Затем подсчитывают среднюю величину дыхательного объема легких.

2. Определение резервного объема выдоха.

Спокойно выдохнув, испытуемый в мундштук спирометра производит глубокий выдох. Эту операцию проводят несколько раз (2-3), затем подсчитывают среднюю величину.

3. Затем измеряем ЖЕЛ.

Спирометр устанавливают на нуле. Испытуемый делает глубокий вдох, после этого максимальный выдох в спирометр. Эту процедуру делают несколько раз (2-3), затем высчитывают среднюю величину.

Форма отчетности.

Рассчитайте резервный объем вдоха по формуле.

РО_вд= ЖЕЛ – (ДО+ РО_выд), РО_вд- резервный объем вдоха, ЖЕЛ- жизненная емкость легких, ДО- дыхательный объем, РО_выд- резервный объем выдоха.

Полученные данные запишите в тетради. Сделайте вывод о значении резервного объема вдоха.

II. 1. Определение ЖЕЛ с помощью формул

Ход работы.

Рассчитайте ЖЕЛ по формулам.

Для женщин.

ЖЕЛ= (рост (см) х 0,041) – (возраст х 0, 018)-2,68

ЖЕЛ =(рост -40) + (масса х 10)-3800

Для мужчин.

ЖЕЛ =( рост х 0,052) –( возраст х 0, 022)- 3,60

ЖЕЛ= (рост х 40) + ( масса х 30) -4400

Сравните полученные результаты с табличными (см. справочные материалы стр.54-55) Сделайте вывод. В чем значение ЖЕЛ, от чего зависит.

2. Используя результаты определения ЖЕЛ, рассчитайте величину отклонения фактической ЖЕЛ от нормативной ( в норме отклонения составляют 15%).

Формула расчета отклонений.

ЖЕЛ_фак х 100%

________________

ЖЕЛ _норм.

3. Определите свой жизненный индекс.

ЖЕЛ (мл)

Масса(кг)

В норме для мужчин он равен 60 мл/кг, а для женщин 50мл/кг. Если при расчете вы получите меньшую величину, это будет свидетельствовать о недостаточности ЖЕЛ или об избыточной массе.

III. Определение влияния дозированной физической нагрузки на частоту дыхания.

Трехфазная проба профессора Л.Г. Серкина

Ход работы:

Фаза 1. Определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя.

Фаза 2. Проделайте 20 приседаний за 30 с. И вновь определите время задержки дыхания на вдохе.

Фаза 3. Отдохните ровно 1 мин. И повторите 1 фазу.

Оценка полученных результатов.

Оцените полученные результаты, используя для этого таблицу.

Состояние здоровья

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Здоров, тренирован

50-70 с.

Более 50% фазы 1

Более 100% Фазы 1

Здоров, нетренирован

45-50 с.

30-50 % фазы 1

70-100 % фазы 1

Скрытая недостаточность кровообращения

30-45 с.

Менее 30% фазы 1

Менее 70% фазы 1

Сделайте вывод о своем состояние здоровья, о влиянии физической нагрузки на механизм дыхания.

Литература:

1. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта, стр. 147, 159-162

2. Чусов Ю.Н. Физиология человека, стр. 144-146

Формируемые ОК:

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес;

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, определять методы решения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество;

ОК 3. Оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях;

ОК 4. Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития;

ОК 9. Осуществлять профессиональную деятельность в условиях обновления ее целей, содержания, смены технологий;

ОК 10. Осуществлять профилактику травматизма;

Формируемые ПК:

ПК 1.1. Определять цели и задачи, планировать учебные занятия;

ПК 3.3. Оформлять педагогические разработки в виде отчетов, рефератов, выступлений;

ПК 3.4. Участвовать в исследовательской и проектной деятельности в области физического воспитания.