Embedded Files
03.12.2025 (№39)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем. 4. Вправи з малим м’ячем (метання м’яча правою і лівою руками із-за голови, стоячи на місці). 5. Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6. Рухлива гра «Гравець у колі»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем.
Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з малим м’ячем (метання м’яча правою і лівою руками із-за голови, стоячи на місці).
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Гравець у колі».
02.12.2025 (№38)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем. 4. Вправи з малим м’ячем (ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги). 5. Гра на формування уваги «Літає – не літає». 6. Рухлива гра «Хто влучніше?»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем.
Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з малим м’ячем (ловіння м’яча однією та двома руками після відскоку від стіни, підлоги).
Пограй в ігри - «Літає – не літає», «Хто влучніше?».
01.12.2025 (№37)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем. 4. Вправи з малим м’ячем (тримання м’яча, підкидання м’яча правою і лівою руками). 5. Гра на формування уваги «Швидко стати у коло». 6. Рухлива гра «Вибивний»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: з м’ячем.
Виконай вправи за зразком у відео - Вправи з малим м’ячем (тримання м’яча, підкидання м’яча правою і лівою руками).
Пограй в ігри - «Швидко стати у коло», «Вибивний».
26.11.2025 (№36)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Мандрівка оплесків». 6. Рухливі ігри за бажанням дітей. 7. Підсумковий урок".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби, бігу, стрибків.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в гру - «Мандрівка оплесків».
Пограй в ігри за власним бажанням.
25.11.2025 (№35)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи із нахилами), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням вперед). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6. Рухлива гра «Ловіння мавп»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи із нахилами), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням вперед).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Ловіння мавп».
24.11.2025 (№34)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями), бігу (на місці з максимальною частотою кроків), стрибків (із просуванням вперед). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Мандрівка оплесків». 6. Рухлива гра «Вовк у канаві»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук, чергуючи з присіданнями), бігу (на місці з максимальною частотою кроків), стрибків (із просуванням вперед).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в ігри - «Мандрівка оплесків», «Вовк у канаві».
19.11.2025 (№33)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням вперед). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6. Рухлива гра «Виклик номерів»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (на підвищеній опорі – лаві – з різними положеннями рук), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просуванням вперед).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Виклик номерів».
18.11.2025 (№32)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби («змійкою»), бігу («змійкою»), стрибків («змійкою»). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Знайди своє місце». 6. Рухлива гра «Горобці й ворони»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби («змійкою»), бігу («змійкою»), стрибків («змійкою»).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в ігри - «Знайди своє місце», «Горобці й ворони».
17.11.2025 (№31)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (у напівприсіді, у присіді), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просування вперед). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»). 5. Гра на формування уваги «Літає – не літає». 6. Рухлива гра «Вовк у канаві»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (у напівприсіді, у присіді), бігу (з різних вихідних положень), стрибків (із просування вперед).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи («пальчикова гімнастика»).
Пограй в ігри - «Літає – не літає», «Вовк у канаві».
12.11.2025 (№30)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (зі зміною напрямку), бігу (зі зміною напрямку), стрибків (у присіді правим та лівим боком). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6. Рухлива гра «Виклик номерів»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (зі зміною напрямку), бігу (зі зміною напрямку), стрибків (у присіді правим та лівим боком).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Виклик номерів».
11.11.2025 (№29)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (із закиданням гомілок), бігу (із закиданням гомілок), стрибків (із просуванням уперед, назад). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Мандрівка оплесків». 6. Рухлива гра «По гриби»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (із закиданням гомілок), бігу (із закиданням гомілок), стрибків (із просуванням уперед, назад).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Мандрівка оплесків», «По гриби».
10.11.2025 (№28)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (із високим підніманням стегна), бігу (із високим підніманням стегна), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами кругом). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Знайди своє місце». 6. Рухлива гра «До своїх прапорців»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (із високим підніманням стегна), бігу (із високим підніманням стегна), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами кругом).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Знайди своє місце», «До своїх прапорців»".
05.11.2025 (№27)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (з різними положеннями рук), бігу (з виносом прямих ніг), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами ліворуч). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Слухай сигнал». 6. Рухлива гра «Ми весела дітвора»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (з різними положеннями рук), бігу (з виносом прямих ніг), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами ліворуч).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Ми весела дітвора».
04.11.2025 (№26)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (на внутрішній та зовнішній частинах ступні), бігу (на носках), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами праворуч). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Знайди своє місце». 6. Рухлива гра «До своїх прапорців»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (на внутрішній та зовнішній частинах ступні), бігу (на носках), стрибків (на місці на одній, двох ногах з поворотами праворуч).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Знайди своє місце», «До своїх прапорців»".
03.11.2025 (№25)
Тема: "Первинний інструктаж. 1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Різновиди ходьби (на носках, на п’ятах), бігу (рівномірний), стрибків (на місці на одній, двох ногах). 3. Загальнорозвивальні вправи: у русі. 4. Комплекс фізкультурної паузи. 5. Гра на формування уваги «Літає – не літає». 6. Рухлива гра «По гриби»".
Переглянь відео - Первинний інструктаж.
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Різновиди ходьби (на носках, на п’ятах), бігу (рівномірний), стрибків (на місці на одній, двох ногах).
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: у русі.
Виконай вправи за зразком у відео - Комплекс фізкультурної паузи.
Пограй в ігри - «Літає – не літає», «По гриби».
22.10.2025 (№24)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри за бажанням дітей".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри за власним бажанням.
21.10.2025 (№23)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри за бажанням дітей".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри за власним бажанням.
20.10.2025 (№22)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри за бажанням дітей".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри за власним бажанням.
15.10.2025 (№21)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця). 3. Рухливі ігри «Тихо – гучно», «Мандрівка оплесків»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця).
Пограй в ігри - «Тихо – гучно», «Мандрівка оплесків».
14.10.2025 (№20)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: скакалка). 3. Рухливі ігри «Знайди своє місце», «Мандрівка оплесків»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: скакалка).
Пограй в ігри - «Знайди своє місце», «Мандрівка оплесків».
13.10.2025 (№19)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: м’яч). 3. Рухливі ігри «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у колону»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: м’яч).
Пограй в ігри - «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», "Швидко стати на місце".
08.10.2025 (№18)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри за бажанням дітей".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри за власним бажанням.
07.10.2025 (№17)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри «Театр звірів», «Життя лісу»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри - «Життя лісу», «Театр звірів».
06.10.2025 (№16)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри «Життя лісу», «Літає – не літає»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри - «Літає – не літає», «Життя лісу».
01.10.2025 (№15)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри «Літає – не літає», «Слухай сигнал»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Літає – не літає».
30.09.2025 (№14)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці. 3. Рухливі ігри «Слухай сигнал», «Тихо – гучно»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Пограй в ігри - «Слухай сигнал», «Тихо – гучно».
29.09.2025 (№13)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця). 3. Рухливі ігри «Тихо – гучно», «Мандрівка оплесків»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: гімнастична палиця).
Пограй в ігри - «Тихо – гучно», «Мандрівка оплесків».
24.09.2025 (№12)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: скакалка). 3. Рухливі ігри «Знайди своє місце», «Мандрівка оплесків»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у шерензі.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: скакалка).
Пограй в ігри - «Знайди своє місце», «Мандрівка оплесків».
23.09.2025 (№11)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: м’яч). 3. Рухливі ігри «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у колону»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (імітаційного характеру: м’яч).
Пограй в ігри - «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», "Швидко стати на місце".
22.09.2025 (№10)
Тема: "1. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 3. Рухливі ігри «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у колону»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колоні.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.
Пограй в ігри - «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», "Швидко стати на місце".
17.09.2025 (№9)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 3. Рухливі ігри «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», «Швидко стати у колону»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.
Пограй в ігри - «Швидко стати у шеренгу», «Швидко стати у коло», "Швидко стати на місце".
16.09.2025 (№8)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості. 3. Рухлива гра «Швидко стати у коло»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.
Пограй у вже відому гру з друзями чи близькими - «Швидко стати у коло».
15.09.2025 (№7)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: повторення раніше вивчених вправ. 3. Рухлива гра «Швидко стати у шеренгу»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці.
Вивчи правила гри та організуй з друзями й рідними на дозвіллі - «Швидко стати у шеренгу».
10.09.2025 (№6)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи на рівновагу. Рухлива гра «Швидко стати у колону»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи на рівновагу.
Вивчи правила гри та організуй з друзями й рідними на дозвіллі - "Швидко стати на місце".
09.09.2025 (№5)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг, відведення ніг у сторони з різних вихідних положень. 3. Рухливі ігри «Давай познайомимося», «Знайди своє місце»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульшових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг, відведення ніг у сторони з різних вихідних положень.
Пограй у гру - «Знайди своє місце».
08.09.2025 (№4)
Тема: "1. Організовуючі вправи: шикування, стійки. 2. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів тулуба з вихідних положень стоячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи. 3. Рухливі ігри «Давайте познайомимося», «Знайомство з сусідами»".
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи: шикування, стійки.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів тулуба з вихідних положень стоячи: нахили вперед, у сторони, назад, повороти тулуба, пружні рухи.
Пограй у гру - «Давайте познайомимося».
03.09.2025 (№3)
Тема: "1. Правила добору спортивного інвентарю та безпечної поведінки під час виконання життєво необхідних рухових умінь та навичок. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет. Ознайомлення із правилами ігор. Правила чесної гри, вміння вигравати і програвати з гідністю. 2. Організовуючі вправи: стійки: стійка ноги нарізно, широка стійка. 3. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: колові рухи руками. 4. Рухливі ігри «Давайте познайомимося», «Знайомство з сусідами», «Знайди своє місце»".
Переглянь відео - Твоя безпека під час ігор та розваг.
Виконай вправи за зразком у відео - Організовуючі вправи.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи.
Пограй у гру - «Знайди своє місце».
02.09.2025 (№2)
Тема: "Первинний інструктаж. 1. Поняття про життєво важливі способи пересування людини. Значення ранкової гігієнічної гімнастики, фізкультурні хвилинки. Значення рухливих ігор для підвищення рухової активності школяра та оволодіння життєво необхідними рухливими вміннями та навичками. Ознайомлення із зимовими та літніми видами спорту, досягненнями відомих українських спортсменів. 2. Організовуючі вправи: стійки: основна стійка. 3. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: згинання та розгинання верхніх кінцівок. 4. Рухливі ігри «Давайте познайомимося», «Знайомство з сусідами»".
Переглянь відео - Техніка безпеки.
Виконай вправи за зразком у відео - Ранкова гімнастика.
Пограй у гру - Зимові та літні види спорту.
Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: згинання та розгинання верхніх кінцівок.
01.09.2025 (№1)
Тема: "Вступний інструктаж. 1. Поняття про фізичну культуру як сукупність різноманітних фізичних вправ, спрямованих на зміцнення здоров’я. Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму. Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби їх уникнення. Загартовування як засіб зміцнення здоров’я та покращення фізичного розвитку. 2. Організовуючі вправи: шикування. 3. Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови. 4. Рухлива гра «Давайте познайомимося»".
1. Переглянь відео - Техніка безпеки.
2. Виконай вправи за зразком у відео - Фізичні вправи для формування постави, профілактики плоскостопості та відновлення організму.
3. Виконай вправи за зразком у відео - Загальнорозвивальні вправи: без предметів на місці: вправи для м’язів шиї: нахили та повороти голови.
4. Пограй у гру - «Давайте познайомимося».
Page updated
Google Sites
Report abuse