Contenido creado por Martín-Nogueras AM, profesora Titular Universidad de Salamanca
Cada equipo tendrá un nombre con el que se identificará su PÁGINA dentro de esta actividad y su carpeta dentro de CARPETA DE ACTIVIDADES ESTUDIANTES .
Samuel Hernández, Sergio Hernández, Germán Fonteseca y Marcos González.
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FECHA DE ACTUALIZACIÓN: 18/03/2026
(será muy importante que esto sea modificado cada vez que se introdute algún cambio)
Todas las interacciones del Equipo con el GPTs DocuMentor PRACTICAS se realizarán en una única conversación.
Al finalizar cada práctica o cada interación con el GPTs se colocará aquí la url junto a la fecha:
url:
Fecha: 18 /03/2026
Tabla 0
EFECTOS DEL EJERCICIO DE FUERZA EN PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS
Una vez fijada la pregunta-tema de investigación, hay que conocer el estado actual del tema en la literatura existente. Para ello se revisará la literatura existente. Se realizarán búsquedas en al menos 3 bases de datos y en este apartado se incluirá:
Cajas de búsqueda o términos de búsqueda incluidos en cada base de datos junto a sus boleanos.
Figura 1
Tabla 1
Tabla 2
Search: ((((((Strenght training) )) OR (Exercise)) OR (RESISTANCE TRAINING)) AND (AGED)) AND (HEALTH)
(("Strenght"[All Fields] AND ("education"[MeSH Subheading] OR "education"[All Fields] OR "training"[All Fields] OR "education"[MeSH Terms] OR "train"[All Fields] OR "train s"[All Fields] OR "trained"[All Fields] OR "training s"[All Fields] OR "trainings"[All Fields] OR "trains"[All Fields])) OR ("exercise"[MeSH Terms] OR "exercise"[All Fields] OR "exercises"[All Fields] OR "exercise therapy"[MeSH Terms] OR ("exercise"[All Fields] AND "therapy"[All Fields]) OR "exercise therapy"[All Fields] OR "exercising"[All Fields] OR "exercise s"[All Fields] OR "exercised"[All Fields] OR "exerciser"[All Fields] OR "exercisers"[All Fields]) OR ("resistance training"[MeSH Terms] OR ("resistance"[All Fields] AND "training"[All Fields]) OR "resistance training"[All Fields])) AND ("aged"[MeSH Terms] OR "aged"[All Fields]) AND ("health"[MeSH Terms] OR "health"[All Fields] OR "health s"[All Fields] OR "healthful"[All Fields] OR "healthfulness"[All Fields] OR "healths"[All Fields])
Translations
training: "education"[Subheading] OR "education"[All Fields] OR "training"[All Fields] OR "education"[MeSH Terms] OR "train"[All Fields] OR "train's"[All Fields] OR "trained"[All Fields] OR "training's"[All Fields] OR "trainings"[All Fields] OR "trains"[All Fields]
Exercise: "exercise"[MeSH Terms] OR "exercise"[All Fields] OR "exercises"[All Fields] OR "exercise therapy"[MeSH Terms] OR ("exercise"[All Fields] AND "therapy"[All Fields]) OR "exercise therapy"[All Fields] OR "exercising"[All Fields] OR "exercise's"[All Fields] OR "exercised"[All Fields] OR "exerciser"[All Fields] OR "exercisers"[All Fields]
RESISTANCE TRAINING: "resistance training"[MeSH Terms] OR ("resistance"[All Fields] AND "training"[All Fields]) OR "resistance training"[All Fields]
AGED: "aged"[MeSH Terms] OR "aged"[All Fields]
HEALTH: "health"[MeSH Terms] OR "health"[All Fields] OR "health's"[All Fields] OR "healthful"[All Fields] OR "healthfulness"[All Fields] OR "healths"[All Fields]
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Describir brevemente y en forma de texto los hallazgos sobre el tema en cuestión, que contextualicen la pregunta de investigación y justifiquen la necesidad de investigar sobre ella.
Se podrá escribir un borrador sobre esta página, pero finalmente deberá ser pasado al archivo Estado Actual del tema en el que además habrá que incluir la bibliografía utilizando el gestor bibliográfico Zotero. Esto sólo se podrá hacer en word, no utilizar Google Docs.
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Mejorar la fuerza muscular, composición corporal , funcionalidad y calidad de vida en pacientes mayores de 65 años realizando ejercicios de fuerza.
Evaluar cambios en indicadores de salud como presión arterial y densidad ósea en estos pacientes respecto al grupo control.
El tipo de trabajo elegido deberá poder responder a la preguntas de investigación, los objetivos y las hipótesis.
Estudio experimental no aleatorizado
Escogimos un total de 100 pacientes mayores de 65 años del censo del ayuntamiento de Santa Marta de Tormes independientemente del género.
Criterios de inclusión: edad mayor de 65 años, ambos sexos.
Criterios de exclusión: lesiones o enfermedades asociadas que imposibiliten la práctica del ejercicio de fuerza.
Criterios de eliminación: pacientes que durante el experimento realizaran otro tipo de deporte que pudiera alterar los resultados del ensayo.
Definir las variables de estudio y cumplimentar la Tabla 3.
Edad (años)
Sexo (hombre o mujer),
Fuerza muscular (escala de Daniels),
Funcionalidad
DMO
Peso
Talla
Estado civil
Grupo
Nive socio económico
Trabajo.
Escala de Daniels, Escala de Time up and go, DMO, báscula (kg) y cinta métrica (cm).
Mediremos al inicio, a la mitad (6 meses) y al final (12 meses) del ensayo.
Ejercicios de fuerza:
Tren superior: curl de bíceps, elevaciones laterales, extensión de triceps, press de banca en máquina, remo.
Tren inferior: sentadilla isométrica, sentadilla a 90º (como levantarse de una silla), elevacion de talones y curl de isquiotibiales en máquina.
Se diseñará una ficha de recogida de datos del estudio la cual será incluida en la carpeta del Equipo dentro de la Carpeta Actividad de la Asignatura.
Realizaremos 3 entrenamientos por semana de 90 minutos cada uno durante todo el entrenamiento.
Dedicaremos a cada ejercicio 10 minutos, intercalando 30 segundos de trabajo con 1.30 minutos de descanso, es decir un total de 5 series.
Al ser 9 ejercicios, dedicando 10 minutos a cada uno, tendremos el total de 90 minutos de entrenamiento.
A partir de la Tabla 3 y los datos recogidos en las fichas correspondientes se introducirán en el programa estadístico IBM-SPSS.
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Previo a la realización del análisis de los datos en SPSS se definirá el tipo de pruebas estadísticas a realizar y que permitirán resolver los objetivos de la investigación. Para ello se cumplimentará la Tabla 4. A medida que se vayan cumplimentando el análisis estadístico, se cumplimentarán las correspondientes tablas para lo cual se podrán utilizar las propuestas en las Tablas 6 y 7. El análisis se completará con un estudio de la asimetría y el apuntamiento de la distribución en variables cuantitativas.
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Las conclusiones deben responder a los objetivos del trabajo y la pregunta de investigación.
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Elaboración de un póster o una pequeña presentación oral (Power Point o vídeo) sobre el trabajo realizado
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Definir el título del trabajo y su correspondiente traducción al inglés.
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Establecer entre 3 y 5 palabras clave a partir del DeSH y el MesH. Se incluirán en castellano y en inglés.
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