Fysioterapi

Bli sprekere

Min oppgave er å utvikle og koordinere ulike typer gruppetreninger for befolkningen gjennom folkehelsekonseptet: Bli Sprekere, som er en del av bedriftsidretten. Dette er gruppetilbud som er åpne for alle og som man ikke trenger å være medlem av et bedriftsidrettslag for å kunne delta på. Man trenger ikke å være i jobb

Vi har fokus på lavterskel, folkehelse og fysisk aktivitet for alle.

For mer info se evt: www.blisprekere.no/trondheim

Vi har i et samarbeid med fysioterapitjenesten jobbet for utvikle et eget tilbud for seniorer: Bli Sprekere Styrke Senior

Dette er et tilbud som skal kunne komplementere tilbudet fysioterapitjenesten tilbud til denne målgruppen. Tilbudet er utviklet for å kunne tilby noe mer til denne målgruppen enn Sterk og Stødig, da det er seniorer som har etterspurt dette.

Sterk og stødig:

Målgruppen for sterk og stødig er hjemmeboende eldre som klarer seg godt i eget hjem uten særlig bistand fra kommunen. De må være i stand til å gå uten hjelpemiddel innendørs, men erfare endringer i bevegelsesfunksjon og ustøhet i enkelte situasjoner. De må også være istand til å komme seg til og fra trening på egen hånd.

Bli Sprekere styrke senior:

Målgruppen for Bli Sterkere styrke senior, er seniorer som har ønske om bedre/opprettholde styrke i kroppens viktigste muskelgrupper, bedre/opprettholde kondisjon, balanse og bevegelighet. Er i stand til å benytte ukomplisert treningsutstyr som f.eks styrkestrikk, manualer, medisinball og egen kroppsvekt. Enkle, tilpassede, effektive og funksjonelle øvelser, stående og på matte.

Vi har pr i dag en gruppe på Søbstad sykehjem og vil i løpet av høsten starte opp gruppe i Utleirahallen og Hornemannsgården. Se flyers

For å kunne nå ut med informasjon om dette lurer jeg på om det er noen mulighet for å informere fastlegene i kommunen om dette eller om du har tips om hvordan dette kan gjøres?

Med vennlig hilsen

Sissel Merethe Hansen

Aktivitetskonsulent

BEDRIFTSIDRETTEN

Ingvald Ystgaardsvei 3A, 7047 Trondheim

M: +47 41606432

E: sissel@bedriftsidretten.no

Org.nr.: 882 352 382