會讀書? DAPPBOOK 8 ：超然定律
我發願要讓超然定律在生活中產生效力，並做到下列幾點：
1.今天我將立下承諾：隨心放手，不再執著。允許自己和週遭的親朋好友盡情揮灑、呈現最真實的面貌，不再強將個人的觀念加諸在事物上，老想著它應該如何如何才對。我不再急切地要求每個問題都一定非得有解答，這樣反而會衍生出新的問題。我將採取超然的態度，參與每件事情的運作過程，卻不伸手干涉。
2.今天我將要把不確定的因子收納成為經驗的要素之一。每當人甘心樂意地接受不確定狀態時，問題的解決方式便會從困惑、失序和混亂中豁然蹦現。而且，情況越是迷離、渾沌，我反而越覺得安心，因為不確定性其實是條通往自由的道路。透過未知的智慧，我將發現靈魂最穩當的落腳處。
3.只要我對數算不盡的選擇抱持著開放的態度，勢必走入無限潛能之地，期待著可能的奇幻旅程。當我涉足於潛能之地，生命中的樂趣、冒險和神祕將接踵而至，任由人自個兒領略!
~ p.111 實踐3要．超然定律．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
所謂的「運氣」不過就是萬全準備和天賜良機湊合在一起；當這兩者結合，加上警覺地觀察渾沌變化，所衍生出的結果勢必對你和週遭接觸的人都有好處。
~ p.110 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
祝福顯化祝福? 非個人事?
~ 大人。臺灣
你可以將人生中遇到的每個問題，看做是某種更大福份的敲門磚，若要時刻留心它是否降臨，請記得保有不確定的智慧；… 再大的問題也迎刃而解，不勞你煩心。
~ p.109 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
它存在於你人生中所有的問題裡面。人生中每個微不足道的挫折、障礙，其實是機會的種子，將為你帶來更大的益處。
~ p.109 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
不看不在並依持續而來的邀請有智慧地行動?
~ 大人。臺灣
當你把注意力放在不確定的狀態，觀察其細微的演變，耐心地等候某個線索從混亂、失序中逐漸浮現，它將會美好的讓人難以置信，並激動著每條神經。
~ p.109 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
然而在A點到B點之間潛伏著無窮盡的可能性。當不確定性介入，… 你也不會硬要找出每個問題的標準答案，以保持對機會的開放與警覺態度。
~ p.108 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
當你體驗到了不確定感，這條路可走對了。
~ p.107 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
當你願意走入未知之地，無常智慧將嵌入你的心靈。
~ p.107 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
正因萬事無常態，每個當下我們皆涉足走入未知的存在。那裏的機會肥美，新鮮，永遠開放給勇於將獨特創意付諸實現的人。
~ p.106 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
「我曾經是個逃學生，希望讓弱勢孩子能出人頭地。」
~ 蔡今中。臺灣
隨著歐洲領導人將注意力轉移到確保從COVID-19危機中安全而迅速地恢復過來，他們正確地聚焦於促進經濟增長，同時防止進一步的生命損失。長期的低迷可能會永久阻礙國家的未來成長，從而導致的收入和失業可能對社會上最弱勢群體產生巨大的影響。最新研究表明，領導者為什麼不能無視這種流行病的另一個關鍵和未被重視的後果：幸福的代價。〔註1〕 As leaders across Europe turn their attention to ensuring a safe and rapid recovery from the COVID-19 crisis, they are right to focus on promoting economic growth while preventing further loss of life. A prolonged downturn could permanently hamper countries’ future growth, with the resulting income and job losses likely to disproportionately impact the most vulnerable in society. Fresh research shows why leaders can’t afford to ignore another critical and underappreciated consequence of the pandemic: the toll on happiness. 〔1〕
歐洲平均生活滿意度一直穩居世界前茅，在4月降至1980年以來的最低水準。〔註2〕 整個非洲大陸的人們都遭受了COVID-19的重大打擊，並採取了遏制其傳播的措施。滿意度下降只能部分地由人們在收入或工作保障方面遭受的損失來解釋。的確，當人們對自己的健康和人際關係有怎樣的感受時，這場危機給人們帶來了特別高的代價 ---- 抑鬱症和孤獨感比以前的規範翻了一番，三倍甚至五倍。Average life satisfaction in Europe, which has consistently led the world in well-being, fell to the lowest level since 1980 in April.〔2〕 People across the continent have suffered a major blow from COVID-19 and the measures to curb its spread. The drop in satisfaction is only partly explained by the losses that people have experienced in their income or job security. Indeed, the crisis has extracted an especially high toll when it comes to how people feel about their health and their relationships ---- with reports of depression and loneliness doubling, tripling, or even quintupling over previous norms.
掌握變化幅度的一種方法是用貨幣表示。當我們這樣做時，我們發現大流行對4月份的福祉造成的負面影響高達GDP損失的3.5倍。隨著國家開始放寬與病毒相關的限制，一些負面影響可能會消失，而其他國家則可能造成永久性傷疤。即使減少運動幾週，壓力和焦慮加劇，或者無法獲得診斷和護理服務，對某些人的健康也可能產生長期影響。此外，病毒的復發可能需要採取新的或重新制定的物理疏導措施。 One way to grasp the magnitude of the change is to express it in monetary terms. When we do this, we find that the pandemic’s negative impact on well-being in April was up to 3.5 times the losses experienced in GDP (Exhibit 1). While some of the negative effects are likely to dissipate as countries start to relax virus-related restrictions, others are likely to have caused permanent scars. Even a few weeks of reduced physical exercise, heightened stress and anxiety, or limited access to diagnostics and care are likely to have longer-term health consequences for some people. Moreover, a recurrence of the virus might necessitate new or reinstituted physical-distancing measures.
註1：
在本文中，當提及人們對他們的整體生活的主觀評價時，我們會交替使用幸福感，生活滿意度，生活質量和幸福感。In this article, we use the concepts of well-being, life satisfaction, quality of life, and happiness interchangeably when we refer to people’s subjective evaluation of their overall life.
註2：
歐洲包括英國和歐盟的27個成員國。Europe includes the UK and the 27 member countries of the European Union.
~ source：website．McKinsey & Company。US
高齡者幾十年的人生，晚年需要的只是吃飯、睡覺、喝水、如廁、音樂、舞蹈活動嗎? ... 他們懷抱為子孫奉獻的心情，快樂奉獻每一天，... 維持一個持續且具有社會價值與貢獻的生命，...
~ 陳亮恭。臺灣
妳/你在一己存在的照耀與祝福中顯化 妳/你的人生?
~ 大人。臺灣
人之所以執著於生活的穩定和安逸，乃源自對於已知經驗的戀棧不忘，… 所有的已知都成了劃地自限的牢籠，根本沒有成長的空間，…
~ p.105 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
人類經常在尋找安全感，卻發現自己猶如追逐尾巴的小狗，渾然不知它其實已深佇內心。…
~ p.105 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
在認知之外，我是誰?
~ 大人。臺灣
真正的財富，其實是無論何時何地，不費吹灰之力，要什麼皆能隨手拈來的能耐。若要真切體驗上述的情況，首先要擁有活在不確定狀態的智慧 …
~ p.104 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
執著乃是源於恐懼和不安全感 ---- 而缺乏安全感則是因為不了解真實自我之故。
~ p.103 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
當 妳/ 你愈趨長大成熟就愈不會轉述或轉傳他者訊息? 並在平凡生活中日益顯露出經由 妳/ 你而來為人謀福的本具獨特天賦才能?
~ 大人。臺灣
#超然自癒力?
- 耐心? 心靈排毒速度比身體慢? 捲起袖褲親力親為? 更健康? 更年輕? 更迷人? 更泰然自若? (D1)
- 起步都一樣? 認識自己? 看清思緒? 覺察處境? 排除干涉? 停止分心? 採取行動? 一次一步? (D2)
- 從向外尋求轉入自身之內? 從無知虛偽變得真誠樸實? (D3)
- 散發由內而外的真正吸引力? (D4)
- 日常舒適穿著即顯得容光煥發? (D5)
- 頭髮有沒有綁起來都很適合? (D6)
- 更常笑? 更快樂? 更親密? (D7)
- 身體看到一個千載難逢的機會就抓住它啟動它? (D8)
- 開始面對許多表面症狀? 或許心煩意亂? 或許焦慮不安? 或許不舒服? (D9)
- 提醒自己試著接納一切? 當不再抗拒時，放鬆融入自癒過程、全然信任身體? (D10)
- 此時，身體立刻把握機會調理? 許多積存在頭腦、情緒、身體內的毒素都釋放出來? 必須同時處理它們可能產生許多強烈衝擊? 重點是清理乾淨? (D11)
- 最明顯的變化是睡眠? 身體最想做的事是完全停頓下來? (D12)
- 一旦身體有機會修復與療癒自己以重回自然狀態? 便開始出現戲劇性的變化? (D13)
- 對食物及日用物品的喜好開始改變? 壞習慣自然消失? 容貌擺脫歲月痕跡? 體重減輕? 膚色變好? 全身肌肉變得緊實? (D14)
- 這些當然不太可能一夜之間出現? 卻發生得相當快速? 身體的彈性和寬容度如此之大超乎想像? (D15)
- 或許還得克服某些化學物品或癮頭? 不過可能會逐漸戒除或分量降低? (D16)
- 通關密碼是吸呼喝水觀察記錄散步休息? (D17)
©19MAY20SSME SD TWO #KNOWYOURHEART®
~ 大人。臺灣
這次的病毒卻讓我們無法再這麼做，所以我們不僅面臨身體的健康危機，還面臨著潛在的心理健康危機。
~ source：P.23天下698．「幸福的科學」 蘿莉．蕾妮．桑托斯 (Laurie Renee Santos．1975 -）。美國
醒著，見證創造過程與感謝? (TWO-X)
~ 大人的祝福 ? ．大人。臺灣
具足了上述智慧，可以讓我們從過去、從已知的束縛中重獲自由，不再困守於既有經驗的牢籠裡。
~ p.101 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
運動員時期，我記不得我拿哪個冠軍，除了奧運會以外，但是讓我最深刻的印象，就是我的失敗，我的這種失敗，是來自於當時我的心真的被刺痛了，但是這種失敗，也往往讓我能夠思考、重新總結、重新審視什麼是人生，…
~ 王楠。中國
超然能夠伸手擷取任何的渴求和欲望，因為它從未懷疑過真實自我的潛在能力。
~ p.103 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
若要在物質世界獲得任何東西，首先要放棄對那件事、物的窮追不捨。
~ p.102 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
當我們願意踏入未知國度，涉足於隱藏無限機會的土地，便是向那編撰宇宙舞蹈、無限創意的道心伏首稱臣。
~ p.101 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
「好幾次我都覺得自己毫無價值，拒絕與外界聯繫。」 … 「說出來才能獲得幫助， … 」
~ 麥可．佛瑞德．費爾普斯二世 (Michael Fred Phelps II．19850630 - )。美國
You can’t put a limit on anything. …
~ Michael Phelps。US
選擇人煙稀少的路，風景會完全不同。
~ 羅伯特．李．佛洛斯特 (Robert Lee Frost．18740326 – 19630129)。美國
猶如樹上有兩隻金鳥蟠踞，本我和自我潛伏於同一個軀體，前者嚐遍了枝頭上酸、甜、苦、辣的果子，後者態度超然地將這一切盡看眼底。 ---- 《禿頂奧義書》
~ p.102 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
超然中蘊含著不確定的智慧 …
~ p.101 超然定律 The Law of Detachment．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國