TWO
友義科技SSME 「#看你的心 #KNOWYOURHEART．關心大使：心臟病演算法人工智慧數據雲平台」，結合AI、雲端大數據及5G行動服務，攜手OSTAR推出當今世界級頂尖「AI心臟監測演算法」訂閱守護心臟健康。
目前，上百家醫療機構採用以自動校準監測精準血壓等臨床生理數據，「#看你的心 #KNOWYOURHEART．關心大使：心臟病演算法人工智慧數據雲平台」更獲得上市櫃董事會、董事長、總經理、企業總部、經理人、企業醫護團隊或健康管理師佈署完善企業公民健康保護、促進與關懷措施，與員工一同站在CSR、CHR潮流浪頭。
「#看你的心 #KNOWYOURHEART．關心大使：心臟病演算法人工智慧數據雲平台」」為組織和個人提供一個先進醫療級人工智能(AI)工具，在十大死因中預防保三。我們的服務對象有：長春集團、長春石化、大連化工、宏碁、台灣茂矽、英業達、凌群電腦、資策會、遠東航空、達欣工程、國家中山科學研究院(石園聯合診所)、首都、豪泰、中興、統聯、中華民國資訊經理人協會、耐特普羅、警政署、長春石化苗栗廠、大連化工大社廠、長春人造樹脂高雄廠、天喜科技、錦州科技、長春人造樹脂大發廠、大連化工大發廠、精英電腦、長捷士科技等。
美夢成真需求層次? 共創防疫人生實力? 不是理論? 而是自證?
1.康健長大? (r1)
2.認真玩樂? (r2)
3.發問明白? (r3)
4.實踐欲望? (r4)
5.顯化運命? (r5)
~ 7th TWO©10:10 10thJUL20SSME®．大人。臺灣
go 7th TWO
第3組：我是青蛙還是癩蛤蟆?
~ 108學年管理學院EMBA「策略管理議題專題」．國立聯合大學。臺灣
合併後校名訂為「國立陽明交通大學」(National Yang-Ming Chiao Tung University, NYCU)
兩校合併案顯示台灣未來發展智慧醫療的願景 …
~ 國立陽明大學。臺灣
但是為了臺灣，我們要拚 ~ 陳錦芳。臺灣
~ source：2020臺南市傑出藝術家巡迴展．國父纪念館臺南當代藝術三傑陳錦芳/林智信/林榮德聯合巡迴展
Q：大人的祝福?
本是無限力量源頭一體表達? (TWO-I)
自在自然純粹袒露在無盡形式中? (TWO-II)
敞開欣賞珍惜直接體驗邀請? (TWO-III)
清除、清理、清明，自發臣服? (TWO-IV)
覺察呼吸之間，即是完美? (TWO-V)
立願為活出覺性，負責感恩? (TWO-VI)
此時、此地，已然完整、不增不減? (TWO-VII)
允許放鬆並且是，一次一個更深以完成? (TWO-VIII)
憶起，當下如是豐盛全然納透? (TWO-IX)
醒著，見證創造過程與感謝? (TWO-X)
~ ©12MAY19SSME SD TWO工作小組® ．大人．友義科技。臺灣
解封後，挑戰才要開始。
~ 劉憶如。臺灣
總之，我的“新意象派”肆抄襲挪用，而且都明確的告訴大家抄挪那位名家的那件作品，即該“意象”的來源，但結果卻是整合古今中外的有關“意象”而創新的虛擬實境（Virtual Reality）。
~ source：抄襲與創新 - 藝術界及拍賣行最熱的話題 By Dr. TF Chen．陳錦芳。臺灣
我相信，有一點是肯定的：有了運算能力，有了數據以後，人類會發生翻天覆地的變化，人類會從「向外看」發展到「向內看」。什麼是「向外看」？人類的知識、眼界已經擴展到其他星球，火星、金星都在我們的探索領域中。
但是，人類對自身的了解是非常疏淺的，而數據將會使人類對自身擁有空前的認知和了解，這就是「向內看」。
~ 《馬雲：未來已來》．馬雲。中國
IT時代的思想基於我主要，讓自己變得更強大，我們比拼的是肌肉；而DT〔註：Data Technology（數據科技）〕時代的思想是利他主義，只有讓別人好我才能變得更好，比拼的是智慧。
~ source：上海紐約大學畢業典禮致辭．馬雲。中國
本是無限力量源頭一體表達? (TWO-I)
~ 大人的祝福? ．大人。臺灣
是從超越頭腦之處升起的東西? (t-2)
~ 有智慧地行動? ．友義科技。臺灣
我實實在在地告訴你們，一粒麥子不落在地裏死了，仍舊是一粒，若是死了，就結出許多子粒來。
~ 約翰福音 12：24。聖經
「我不認為我有何不同，不認為我有一套規則，其他人遵守另一套。」… 徵求「有奇特技巧的怪咖與對社會適應不良者」來政府上班
~ 康明斯 (Dominic Cummings) 。UK
一、出界
一切都超過我的腦袋可思考的範疇了。...
二、穿透
... 心舒緩的時候，天地會跟著我一起慢下來。... 然而除了深深的未知，我們擁有的恐懼已不能再更多了。...
三、綻放
... 我退出圈子外，微微喘氣，這才聽見海潮之聲。... 「祝你生日快樂 / 祝你生日快樂 / 祝你生日快樂 / 祝你生日快樂 ----」重點不在歌詞，重點在歌聲的狂放與野性，那麼傻氣那麼迷人，彷彿我們真的今天剛出生一樣。...
我看著遠方，發現自己的心變得無限寬廣，比大海、天空、甚或宇宙都要浩瀚而深邃，超越了所有。
沒什麼是不可能的、沒什麼是不該發生的，這不只是孩子的權利，是我們自己把「大人」框架起來，「大人」明明就可以重新被定義。長大何其神秘，它讓我保有孩子的真純，並用大人的成熟睿智去包羅去體現，長大原來是一種恩賜。
真好，我們活著，在這裡交會，黑夜裡綻放光亮。
四、收攝
... 眼睛眨了又眨，一種奇特的新鮮感湧現，妙不可言。像是在一個渡口，準備轉換、切換、置換，這回我很清楚，我並沒有誤闖什麼異次元，這裡和那裡，都是我來自的地方，都是豢養我的地方。...
回家隔日，急性蕁麻疹發作，身體像著了火般滾燙，一整天搔癢難耐，我才知道，身體是耗費了多大的力氣去知覺、去感受、去支撐，才撐得起這深重的旅程，拉出一幅全新的視野。...
「你看見了嗎? 海的這個方向，通往夢；火的那個方向，通往家。而飄在中途這船上的我們哪，正在夢與家的交會處。」
生日快樂，親愛的。
~ source：20200528聯合報D3．劉崇鳳。臺灣
「雜訊」是一種干擾或提醒? 讓無名的感覺量化清晰表達? 將遠為嚴重的內在狀況顯現? 讓人自主可以輕而易舉看見? 及時行動因應並能好好面對?
~ 長春集團．CSR．CHR．最佳模範．友義科技。臺灣
#超然自癒力?
耐心? 心靈排毒速度比身體慢? 捲起袖褲親力親為? 更健康? 更年輕? 更迷人? 更泰然自若? (D1)
起步都一樣? 認識自己? 看清思緒? 覺察處境? 排除干涉? 停止分心? 採取行動? 一次一步? (D2)
從向外尋求轉入自身之內? 從無知虛偽變得真誠樸實? (D3)
散發由內而外的真正吸引力? (D4)
日常舒適穿著即顯得容光煥發? (D5)
頭髮有沒有綁起來都很適合? (D6)
更常笑? 更快樂? 更親密? (D7)
身體看到一個千載難逢的機會就抓住它啟動它? (D8)
開始面對許多表面症狀? 或許心煩意亂? 或許焦慮不安? 或許不舒服? (D9)
提醒自己試著接納一切? 當不再抗拒時，放鬆融入自癒過程、全然信任身體? (D10)
此時，身體立刻把握機會調理? 許多積存在頭腦、情緒、身體內的毒素都釋放出來? 必須同時處理它們可能產生許多強烈衝擊? 重點是清理乾淨? (D11)
最明顯的變化是睡眠? 身體最想做的事是完全停頓下來? (D12)
一旦身體有機會修復與療癒自己以重回自然狀態? 便開始出現戲劇性的變化? (D13)
對食物及日用物品的喜好開始改變? 壞習慣自然消失? 容貌擺脫歲月痕跡? 體重減輕? 膚色變好? 全身肌肉變得緊實? (D14)
這些當然不太可能一夜之間出現? 卻發生得相當快速? 身體的彈性和寬容度如此之大超乎想像? (D15)
或許還得克服某些化學物品或癮頭? 不過可能會逐漸戒除或分量降低? (D16)
通關密碼是吸呼喝水觀察記錄散步休息? (D17)
©19MAY20SSME SD TWO #KNOWYOURHEART®
~ 大人。臺灣
育才、研究、社會責任，是大學三大使命
~ 周景揚。臺灣
誰是「免疫」大贏家?
~ source p.29 天下698。臺灣
Q：具備條件?
飛機必須具備可以飛的條件? 當它遵守法則它的條件就足夠了? 當沒有遵守法則它必然墜落屢試不爽? 我必須了解基本的法則並重塑自身來符合這些法則?
~ 大人。臺灣
我們需要的書，是那種像一場災難，讓我們痛苦得如同失去摯愛，讓我們感覺瀕臨自殺，或者猶如迷失於杳無人煙的森林中 ---- 這本書應該像一把利斧，劈開我們內心的層層冰封 ...
~ 法蘭茲．卡夫卡 (德文：Franz Kafka．18830703 – 19240603) 。奧匈帝國。捷克斯洛伐克
根本沒有所謂的層次高低? 唯一的差別只在於我是否跨越了那條線? 我不是已進入過程中? 就是還在外面? 知識、理解、學問、經驗，其實都沒有任何意義?
~ 大人。臺灣
「世界已不再安寧，台積電將會是地緣政治家的必爭之地。」
~ 張忠謀。臺灣
Q：i1/i2/i3 的數字高或低有代表意義嗎？
A：i1/i2/i3 數字愈大代表心臟跳動不規律，雜訊愈多代表心臟跳動及血管內壓力更不規律，但雜訊無法絕對表示疾病的嚴重程度，須經由心臟專科醫師進一步檢查或診斷。
~ 《問答集》．看你的心．CCP Health 健康與健身APP．長春集團。臺灣
(Back 4th#KNOWYOURHEART)
自然以清靜無為、不溫不火、自發地展現其智慧，它乃非線性、直覺、萬有且相互效力。當你與天地同呼共息，… 便得以參透無為定律的意涵，隨心所欲。
~ p.74 無為定律 The Law of Least Effort．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
清除、清理、清明，自發臣服? (TWO-IV)
~ 大人。臺灣
A：利用OSTAR世界專利心臟頻譜分析技術以直接計算心臟血管壓力變化 (非統計模式)得到心臟跳動頻率雜訊及精確血壓資料的儀器。
~ 《問答集》．看你的心(YouTube CCP示範)．CCP Health 健康與健身APP．長春集團。臺灣
冠狀病毒：建立家庭辦公室的建議
如果您的工作允許您在家中完成工作，則以下是家庭辦公室的一些提示：
選擇一個僻靜的地方。盡您最大的能力，選擇一個不靠近房屋社交場所的房間。這不僅可以讓您專注，而且與您生活在一起的其他人也可以進行他們的活動而不會打擾您。
避免在臥室工作，更不要在床上工作。儘管聽起來很舒服，但它可能會讓您入睡。
找一個光線充足的地方。擁有正確的光線將使您能夠正確對焦，不會使眼睛疲勞。不要在光線的入口上轉彎，因為它會在屏幕上產生很大的反射。
開始之前請準備好工作場所。收集開始工作所需的所有材料，這樣您就不必再花費一天時間尋找它們。
避免堆積不需要的紙張。對文檔進行分類和排序，以使其更易於查找。
使用舒適的家具。儘管隔離無法使我們在家中適當準備工作區，但請嘗試使用不會影響您姿勢的家具。
~ source：https://www.gob.pe/9032-presidencia-del-consejo-de-ministros-coronavirus-recomendaciones-para-armar-tu-oficina-en-casa
錢不能成為問題 …
~ 瑪麗亞．安東妮耶塔．艾華 (María Antonieta Alva)。祕魯
「護理台灣隊，真棒! 有你們真好!」
~ 蔡淑鳳。臺灣
感謝 護理師!
~ 20200512 國際護理師節 ( 2020年適逢 南丁格爾200歲生日) ．大人。臺灣
... 不增不減。 … 無老死亦無老死盡、 … 能除一切苦，真實不虛。 …
~《般若波羅蜜多心經》(प्रज्ञापारमिताहृदयसूत्र Prajñāpāramitā Hṛdaya sutra)
Q：大人的祝福?
- 本是無限力量源頭一體表達? (TWO-I)
- 自在自然純粹袒露在無盡形式中? (TWO-II)
- 敞開欣賞珍惜直接體驗邀請? (TWO-III)
- 清除、清理、清明，自發臣服? (TWO-IV)
- 覺察呼吸之間，即是完美? (TWO-V)
- 立願為活出覺性，負責感恩? (TWO-VI)
- 此時、此地，已然完整、不增不減? (TWO-VII)
- 允許放鬆並且是，一次一個更深以完成? (TWO-VIII)
- 憶起，當下如是豐盛全然納透? (TWO-IX)
- 醒著，見證創造過程與感謝? (TWO-X)
~ ©12MAY19SSME SD TWO工作小組®
「一本初衷，全力以赴」。
~ 蘇貞昌。臺灣
每顆種子皆蘊含著立樹成林的允諾，… 挾帶著智慧獻身於肥沃的良田，透過施予將無形的能量化為具體的林地。
~ p.50 施予定律．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
2018 年度長春集團共計參與、贊助海內外共285件社會回饋專案
~ P.97 Chapter5：實踐共好的價值創造者．《長春集團 2018 企業社會責任報告書 CCP Corporate Social Responsibility》．長春集團。臺灣
你的身體與宇宙經常進行交流，…，精神更是宏大宇宙片面地呈現。…
~ p.48 施予定律．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
為落實健康職場，長春集團透過系統性職業健康管理架構，從鑑別健康風險因子、評估改善方式、執行管理手段、到評估執行成效都有完整的管理與執行規範，提供同仁健康的工作環境 …
~ P.93 Chap. 4.3.2 健康職場．《長春集團 2018 企業社會責任報告書 CCP Corporate Social Responsibility》．長春集團。臺灣
企業「無人則止」，「人」為長春集團最大資產，透過各項人力資源管理政策及員工多元協助方案 (EAP)，建構完善的選才、育才、用才、留才制度，進而衍生至員工的身心健康管理，提供全方面的友善職場環境，凝聚員工向心力與深化認同感。
~ P.82 Chap. 4 營造友善職場的行動實踐者．《長春集團 2018 企業社會責任報告書 CCP Corporate Social Responsibility》．長春集團。臺灣
您好，我是長春資訊 Mike，
請問目前 OSTAR 設備如何用 iPhone 之 Bluetooth protocol 建立連線?
之前我們跟Kevin有協同測試，無法單純用 iPhone的 Bluetooth scan 找到 OSTAR進行配對。
對於 iPhone 是否有推出對應之 SDK?
麻煩請回饋，謝謝。
~ 凌家強。臺灣
上述的斷層，正是通往潛能之地的諸多入口。它處於覺醒的狀態，乃思緒與思緒之間的空白，透過內在的靜、定，可以獲得能力的通道。若壓縮空白斷層，就等於將潛能和創意之地的入口親手封死。
~ p.40 無限潛能定律．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
[自動化]使用藍芽通訊與OSTAR血壓機連線，並上傳量測數據至雲端系統。
[圖表化]透過圖表與趨勢圖，血壓趨勢變化一目瞭然。
[整合性]整合數據查詢功能至企業 Web Portal，在企業桌機可以透過Portal登入做數據查詢。
智慧型手機有著友善的人機介面，加上Any Where、Any Time均可使用的優點，… 行動應用程式開發已變成優先考慮的議題。
~ 資訊開發模式的典範轉移． 附錄．《長春石化社群力APP之創新與應用》．黃至善。臺灣
另一個接近宇宙核心的方式為不論斷，所謂「論斷」意指：經常評估事情是好是壞、是對是錯。… 阻隔了與潛能的連結與交流；換言之，你壓縮了思緒上的「斷層」。
~ p.40 無限潛能定律．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
長春身為Apple的全球少數供應商之一，自然也隨著Apple所帶來的最佳實務(Best Practice)的方向前進。
… 為了解決管理階層得到資訊的速度，長春建立了雲聯資訊管理系統 (iSender)，…”雲聯“在和ERP整合後，正確連結了工安自動監測及通報系統，… 建立石化業工安的新里程碑。
~ 價值鏈與數位的齊頭並進．作者序．《長春石化社群力APP之創新與應用》．林顯東。臺灣
願望有正確的與恐懼的之分? 而一百萬是恐懼的願望? 正確的願望是真誠的? 代表一個人獨特模式的真實呈現? 這可不容小覷? 發掘內在的正確願望是擺脫虛假身分的旅程?
~ 大人。臺灣
讓該來的來吧? 我明白? 有一天，我將會帶著最深的感恩之情表達感謝? 而有一天就在今天?
~大人。臺灣
不快樂的原因不是狀況而是抗拒?
~ 大人。臺灣
為什麼老師要浪費自己的生命去浪費學生的生命呢? ... 當老師的就是要去走學生沒走過的路、去看他們沒看過的風景，然後再回來告訴他們。 … 不要把過去我們所受的束縛加諸在下一代身上 …
~ 葉丙成。臺灣
沒有教導只有行動? 我不是做了就是沒做? 而所有教導存在的唯一目的就是不去做?
~ 大人。臺灣
「當你瞭解愈多問題，就愈來愈難當作沒看到。 … 我想，每個人來到這個世間，可能都有一個使命吧。… 我希望孩子們的好奇心跟夢想不會再被扼殺。」
~ 葉丙成。臺灣
以國家立場來看，不能因為疫情緩解就認為：「疫情過了，大家就平安囉!」
~ 李明濱。臺灣
心臟科「醫病」也「醫心」，心臟機能與心境情緒有密切關係，修身養性有助心臟強壯。
~ 賴文德。臺灣
實在成長的關鍵在程序? 不在內容?
~ 大人。臺灣
所以，現在就放開我，以免給自己帶來更大的麻煩。放開你搭在我肩上的手，放我下來，走上你自己的路。
~ 華特．惠特曼 (Walt Whitman．18190531 – 18920326)。美國
「現實就是，當你不再相信時，它也不會消失。」
~ 菲利普．金德里德．狄克 (Philip Kindred Dick．19281216 – 19820302) 。美國
「從來沒想到白白的一碗稀飯，竟是這麼好吃!」
~ 確診療癒中外籍人士。臺灣
我們承諾： … 3. 持續對員工、承攬商及訪客宣達疾病預防、健康促進及風險管理理念。…
~ 薛家瑜。臺灣
「把靈魂融入工作，兩邊必須互相溝通，不然你就只是『單純工作』，你在扼殺所有的可能性。」
~ 伊凡 卡漢 Irrfan Khan عرفانخان (19670107 – 20200429)。IN
沒有「該怎麼」溝通的方法?
~ 大人。臺灣
立刻行動讓一件事情實際發生?
~ 大人。臺灣
不論發生什麼? 這是一份永遠不會消失的邀請?
~ 大人。臺灣
『護心智能』是企業「員工健康保護或促進與關懷措施」落實CSR、CHR，協同營造健康幸福永續營運生態不可或缺的。
~ 友義科技。臺灣
現在跡象都往好的方向進行。
~ 陳時中。臺灣
Smart Application for Faster Mobile Migration
~ IMM．金少康。臺灣
Imobile Mind Company: Smart Application for Faster Mobile Migration
Staffs and managers of this technologically driven world need more enterprise mobile applications to make their daily work more convenient, efficient, and in real-time. Enterprises these days have very strong demand from their vendors, clients, and staff to access the original e-system on smartphones or PAD. But the CIO faces difficulty to develop Native APP to integrate with various e-systems. Moreover, enterprises need to resolve few problems such as lack of skillful iOS and Android programmers, outscoring team, and coping with the high budget of frequent updating of Mobile OS and Various Device Screen Size to maintain the security of personal devices. In this scenario, 5G technology has appeared like a blessing, though the technology is still under progress. iMobile Mind did thorough research and development in this area for 10 years to build an ISA APP Platform to combine all functions into one product to resolve all problems of migration of the e-system.
The company aims to devote more R&D towards Artificial Intelligence to integrate mobility and security.
IT industry has accepted that the ISAI APP Platform could assist the IT Department to migrate the original e-system very fast. Moreover, ISAI could enhance the security of enterprise mobile systems and information. It can save at least 70 percent cost, time, and manpower to implement, develop, and protect various enterprise APP solutions. The biggest challenge for the company was to convince IT to accept the ISAI Tool Platform and not code native APP by them. Thus iMobile Mind provides 30 days free trial program for enterprise in order to approve ISAI and realize the benefits it could bring for the IT Department, along with its ease of use and low cost.
iMobile Mind has spent many years in R&D and has built mobile application middleware and Independent PUSH Security Gateway. ISAI Middleware could use XML or HTML5 to integrate fast and easily with various enterprise systems including SAP, IBM, Oracle, Microsoft, and other software vendors, and a self-developing system. With this, IT can implement many mobile applications for employees without coding iOS and Android. ISAI PUSH Server could be installed on the internet and has special application management, remote mobile data delete, and 2FA-Advanced AI Authentication to protect the security of all enterprise data and information on the user’s mobile devices. “ISAI APP Security can replace MDM for most of the enterprises,” says Shao Kang Chin, CEO, iMobile Mind.
The company has worked with Acer, a global famous high-tech company that has implemented the ISAI APP Platform for over 4 years for 16 countries and 8,000 global users. The IT Department incorporated ISAI to integrate the original Workflow and BI system as they had to spend only one month to migrate 56 BPM forms to implement mobile applications for their staff, saving 80 percent cost and time to migrate BPM mobility. They plan to spend 1.5 years to develop iOS and Android Native APP originally. ISAI also provides the company automatic APP update service to assure problem-free iOS and Android OS upgrades.
ISAI Security has been implemented in the finance, healthcare, manufactory, government, and retail industries. A hospital, Rong Zong Hospital accepted ISAI Mobile Security Platform, that allowed them to see different roles of doctor, nurses, and staff and use different applications on ISAI APP Portal. Users could log in to the mobile hospital system through the verification of ISAI 2FA APP. “It also has special SSL/AES Data decryption and remote to delete mobile data and protect enterprise data without them having to purchase expensive MDM that the staff was afraid to use due to privacy issues,” adds Shao.
The company aims to devote more R&D towards Artificial Intelligence to integrate mobility, and security and enable AI technology to provide the best enterprise platform in order to provide real-time information, security, and smart information for mobile workers. iMobile Mind has four operation offices in the USA, Japan, Taiwan, China and has 15 resellers in eight countries. The company plans to build six more offices in countries including South Asia and Europe.
~ source https://theceoviews.com/imobile-mind-company-smart-application-for-faster-mobile-migration/
超越時空：好好抓緊時機把握疫情「兇猛恩典」的「邀請」跑贏時間和空間而蛻變重生?
智能入口：讓舊的方式完全退出? 讓全新的方式全面登場? 千百倍威力入口中大膽行動?
行動蛻變：一個入口一個路徑一個目標? 全員徹底一體化智能行動貫徹核定計畫顯願景?
EMP 發揮一體化企業社群力? 100X100X100?
企業社群力量100X+
移動內網安全100X+
平台應用推播100X+
~ 企業移動平台．社群內網應用．力量安全推播．移動安全轉運站。臺灣
訂閱服務專線：0800 00 20 17
療癒就藏在我試著逃避的「邀請」中?
~ 大人。臺灣
Q：why do we need to know the reasons people die? 為什麼我們需要知道人們死亡的原因？
~ source https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
Measuring how many people die each year and why they died is one of the most important means – along with gauging how diseases and injuries are affecting people – for assessing the effectiveness of a country’s health system. 評估每年的死亡人數和死亡原因是評估一個國家衛生系統有效性的最重要手段之一，同時還可以衡量疾病和傷害如何影響人們。
Cause-of-death statistics help health authorities determine the focus of their public health actions. A country in which deaths from heart disease and diabetes rise rapidly over a period of a few years, for example, has a strong interest in starting a vigorous programme to encourage lifestyles to help prevent these illnesses. Similarly, if a country recognizes that many children are dying of pneumonia, but only a small portion of the budget is dedicated to providing effective treatment, it can increase spending in this area. 死亡原因統計資料可幫助衛生當局確定其公共衛生行動的重點。例如，一個心臟病和糖尿病死亡人數在過去幾年中迅速上升的國家，對啟動一項積極的計劃以鼓勵生活方式來預防這些疾病抱有濃厚的興趣。同樣，如果一個國家認識到許多兒童死於肺炎，但是預算中只有一小部分專門用於提供有效的治療，那麼她可以增加這方面的支出。
High-income countries have systems in place for collecting information on causes of death. Many low- and middle-income countries do not have such systems, and the numbers of deaths from specific causes have to be estimated from incomplete data. Improvements in producing high quality cause-of-death data are crucial for improving health and reducing preventable deaths in these countries. 高收入國家已經建立了收集死亡原因資訊的系統。許多低收入和中等收入國家沒有這種系統，由於特定原因造成的死亡人數必須根據不完整的數據進行估算。在這些國家中，改進產生高質量的死亡原因資料對於改善健康狀況和減少可預防的死亡至關重要。
身體病痛用最戲劇化的方法指引我認識自己?
~ 大人。臺灣
因為它同時也是大自然化育萬物的道理，…
~ p.23 自序．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
「防疫要有方法，要有科學做基礎」 …
~ 陳時中。臺灣
Q：迎向未知? 擁抱未知? 朝未知前進? 為什麼? 因為一切在未知裏甦醒?
~ 大人。臺灣
「我認為這次是破壞性的挑戰，但也是機會!」…「能改變什麼?」…「不能改變外部環境，那就改變自己!」…
~ 翁朝棟。臺灣
日常生活? 最後一站?
~ 大人。臺灣
「社區健康生活共同體」指由醫師帶領，…
~ 陳錦煌。臺灣
保固期有限的叫訓練，無限的叫修煉。
~ 編後記．徐衍珮．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
本質不會拒絕任何出現的事物? 因為它即是出現的每一個事物?
~ 大人。臺灣
醒著，見證創造過程與感謝? (TWO-X)?
~ 大人。臺灣
溝通的意義即是所得到的回映?
~ 大人。臺灣
錯過紀伯倫《先知》的人，可別再錯過這本必讀的精神補帖。
~ 封底．紐約時報．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
一個傑出的經理人應將組織提升到精神層次；… 高清愿
~ p.5．推薦序．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
異常管理，管理異常 … 整體性考量，絕不隨廠商起舞 …
~ 附錄A．那些年與何國豪先生交流與分享電腦化經驗的日子．黃至善。臺灣
「此事不做，便跟不上時代潮流」，我們用這個法則督促自己， …
~ 作者序．林顯東。臺灣
所見即所需?
~ 大人。臺灣
長春集團對於永續發展的理念，自我定位為「勤勉務實的誠信立業者」、「值得信賴的材料供應者」、「與環境共榮的永續製造者」、「營造友善職場的行動實踐者」…
基於產業特性，我們除了強調製程安全，也重視員工身心健康，讓每位長春人內化安全至生活與工作中，更系統性地建置職業健康管理架構，同時設立「長春好心情」心理諮商專線。…
~ 關於此報告 、永續策略回顧與展望 ．CCPG_CSR_Report_2018_REV0806.pdf．長春集團。臺灣
Q：31% ?
心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，占全球總死亡人數31%?
世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,770萬人死亡，占全球總死亡人數31%，其中740萬人死於心臟病，670萬人死於中風。另根據衛生福利部106年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走20,644條寶貴的性命，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因，血管性疾病造成每年53,697人死亡。…
Q：提前?
心血管疾病是「無情」的疾病，提前預先防範避免和家人來不及道別?
您曾因在媒體報導上得知又有名人因心血管疾病驟逝而感到惋惜嗎？或想要更重視自己與周遭親友的健康呢？心血管疾病是國人常見的疾病，對於醫療支出、民眾生活品質影響甚為劇烈，造成心血管疾病很多危險因子其實是可以簡單加以預防的，…
Q：當下?
懷疑家人有心臟病發作，需立即尋求醫療幫助?
心血管疾病之急性發作如心肌梗塞及腦中風是危及生命之緊急狀況，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，有7成的心臟和呼吸突發事件發生在家中，家人可以儘速幫助病人，如果出現心臟病徵兆（胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀）。男女症狀不同，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，可能立即危及生命，建議立即就醫接受治療。…
~ source：改摘自衛生福利部國民健康署官網 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=9582 ．「看你的心．關心大使」．護心智能．友義科技。臺灣
表演藝術即時共感，有難以被取代的特性 …
~ 朱宗慶。臺灣
唯存於實在發生所做所為? 而不是所說?
~ 大人。臺灣
當你要的是言語的表達? 你等於是在一個人資訊最匱乏的地方找資訊? 他們的心智?
~ 大人。臺灣
總是能夠得到問題的答案?
~ 大人。臺灣
「SEIR模型」說明疾病傳染過程分為易受感染期(Susceptible)、暴露期(Exposed)、傳染期(Infectious)、復元或死亡期(Recovered)，經過此一循環造成感染與死亡。
~ 翁瑞宏。臺灣
要直指核心程序引導真實成長? 必要先經過意識的同意與允許?
~ 大人。臺灣
FINDING HOPE：The TIME 100 community on navigating our new reality
~ TIME。US
President of Taiwan: How My Country Prevented a Major Outbreak of COVID-19．BY TSAI ING-WEN APRIL 16, 2020
~ TIMES。US
你今天準備怎麼更進一步改變?
~ 大人。臺灣
持續的不只是意志心智能力知識年齡外表? 重要的是我之內的潛能生態是否和諧平衡?
~ 大人。臺灣
(CNN)In Taiwan, early intervention measures have controlled the coronavirus pandemic so successfully that it is now exporting millions of face masks to help the European Union and others. …（CNN）在台灣，早期干預措施如此成功地控制了冠狀病毒大流行，以至目前它正出口數百萬個口罩來幫助歐盟及其他國家 …
~ CNN。US
(CNN)In Taiwan, early intervention measures have controlled the coronavirus pandemic so successfully that it is now exporting millions of face masks to help the European Union and others. …
Early, decisive action
These countries -- all multi-party democracies with high levels of public trust in their governments -- have contained the pandemic through early, scientific intervention. They have implemented widespread testing, easy access to quality medical treatment, aggressive contact tracing and tough restrictions on social gatherings.
Take Taiwan, a democracy of almost 24 million people -- with roughly the same population as Australia -- off China's east coast. Taiwan is claimed by Beijing as its territory and shunned by the World Health Organization, so it should have been highly vulnerable to an epidemic originating in mainland China.
But when Taiwan President Tsai Ing-wen heard about a mysterious new virus infecting the citizens of Wuhan in December last year, she immediately ordered all planes arriving from Wuhan to be inspected.
She then set up an epidemic command center, ramped up production of personal protective equipment such as face masks and restricted all flights from mainland China, Hong Kong and Macau.
Taiwan's early, aggressive intervention measures have limited the outbreak to just 393 confirmed infections and six deaths. The US State Department cites Taiwan's coronavirus success in calling for Taiwan to be given observer status in the WHO's World Health Assembly. ...
（CNN）在台灣，早期干預措施如此成功地控制了冠狀病毒大流行，以至目前它正出口數百萬個口罩來幫助歐盟及其他國家。…
早期果斷的行動
這些國家-對其政府擁有高度公眾信任的所有多黨制民主國家-通過早期的科學乾預遏制了這一流行病。他們已經進行了廣泛的測試，易於獲得優質的醫療服務，積極的聯繫追踪以及對社交聚會的嚴格限制。
以台灣為例，在中國東海岸以外的擁有近2400萬人的民主國家-與澳大利亞人口大致相同。台灣被北京列為領土，被世界衛生組織（WHO）規避，因此它本應極易受到源自中國大陸的流行病的侵害。
但是，當台灣總統蔡英文在去年12月聽說有一種神秘的新病毒感染武漢市民時，她立即下令檢查從武漢抵達的所有飛機。
然後，她成立了一個流行病指揮中心，提高了個人防護設備（如口罩）的生產，並限制了從中國大陸，香港和澳門出發的所有航班。
台灣早期採取的積極干預措施已將疫情限制為僅393例確診感染和6例死亡。美國國務院援引台灣的冠狀病毒成功呼籲台灣在世界衛生組織的世界衛生大會上獲得觀察員地位。...
~ source：https://edition.cnn.com/2020/04/14/asia/women-government-leaders-coronavirus-hnk-intl/index.html
抗疫需要靠實力，並非口號 …
~ 許英昌。臺灣
Q：真正成長?
不是在心智上的自我肯定? 而是實際向前踏出新一步?
~ 大人。臺灣
如果出了特效藥，也只能保命，…
~ 陳時中。臺灣
遵循「誠實、責任自負」的原則。預期強制入住防疫旅館的規定，可以「幾乎達到集中檢疫的強度」。
~ 陳時中。臺灣
高採檢、低確診 … 社區環境裡面相對是比較安心、安全的 …
~ 張上淳。臺灣
除非新冠肺炎對我國的威脅和「對別國都一樣」時，才有可能開放 …
~ 何美鄉。臺灣
對 妳/你最重要的事情是? 當心中覺得有情緒的時候都能夠讓它盡情表達? 不管這情緒是幸福感、憤怒感或恐懼感? 接納並允許它自由出現和自動消逝? 且 妳/你的干涉愈少愈好?
好了，對於 妳/你知道這件事 妳/你心裡有什麼感受?
~ 大人。臺灣
想法無真實性除非立即行動讓一件事情發生?
~ 大人。臺灣
… 「可是呀，他這輩子大概再也無法吃雞腿便當了。」… 腸病毒的藥好開，有很多事情卻是藥吃不到的。…
~ 陳彥任。臺灣
即使大地沉睡時我們仍在旅行。
~ p.108．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
Ing-wen managed what CNN has called “among the world’s best” responses, keeping the epidemic under control, … (Ing-wen處理了CNN所謂的“ 世界上最好的 ”應對措施，將這一流行病控制住了，…)
~ Source：What Do Countries With The Best Coronavirus Reponses Have In Common? Women Leaders． forbes。US
資料管理最難的，是「如何讓資料產生價值」。 …有人說，資料是新時代的石油；那麼，人工智慧（AI）就是新時代的電力，未來將不會有任何現代產業與AI無關。 …在AI技術領先的企業，同時也必然是大數據及機器學習的領先者，沒有人能夠跳過這兩者而直接開發出先進的AI系統。 … 不把握這波AI，台灣下波機會不知在哪?
~ 陳昇瑋 (1976 – 20200411)。臺灣
「這會是一場持久戰 … 前端多花精神，從嚴防杜，從公衛及經濟等角度來看，絕對是划算的。」
~ 侯明鋒。臺灣
主雖以艱難給你做餅，以困苦給你當水，你的教師卻不再隱藏，你眼必看見你的主。你或向左或向右，你必聽見後邊有聲音說：這是正路，你要行走在其間。
~ 以賽亞書三十：20-21。聖經
一切事情的發生無不經由你而來?
~ 大人。臺灣
我相信基督教復活節是重生的普遍象徵，每個人 (無論是否信徒) 現在都確實需要 … 喚起出生和重生的奧秘，親眼目睹這件事將是一件令人高興的事。
~ 安德里亞．博切利（Andrea Bocelli）。義大利
漠不關心、自我中心、分裂與疏忽不是我們此時此刻想聽的。我們希望能永遠屏除這些字眼!
~ 方濟各。梵蒂岡城國
當你不能與你的思想和平相處時，你才說話。
~ p.79．說話．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
“Arise, shine, for your light has come, and the glory of the LORD rises upon you. “興起，發光! 因為你的光已經來到! 耶和華的榮耀發現照耀你。
~ ISAIAH 60:1 以賽亞書 60：1。HOLY BIBLE 聖經
President Trump Participates in an Easter Blessing with Bishop Harry Jackson
~ W.H. 。US
The Queen speaks of light overcoming darkness, and the hope that Easter symbolises, in a special message recorded to mark the Easter weekend.
~ 伊莉莎白二世Elizabeth II。英國 UK
「若『隔離治療』不是警訊，什麼才是警訊?」
~ 陳時中。臺灣
因為在你內那無限的，居住於碧空之廈，晨霧是它的門，夜的歌曲和沉靜是它的窗。
~ p.42．房屋．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
告訴我，歐非里斯的人們，你們屋中有什麼? 你們繫鎖了門去保衛什麼?
~ p.40．房屋．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
人們發出一聲叫喊彷彿出自同一顆心，它升入暮色中而被帶出海去像一聲嘹亮的號角。
~ p.122．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
在這裡沒有墳墓。
~ p.112．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
智者曾到來為了給你們他們的智慧。我來，汲取你們的智慧：看吧，我曾找到了比智慧更偉大的東西。那是在你們之內燃燒著的心靈，它永遠越燒越旺。
~ p.112．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
那一個真你，居於群山之上，與風同漂泊，…
~ p.116．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
為什麼你尋找那不可得的?
~ p.115．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
如果因此你明白了神不是個解謎者。
~ p.101．宗教．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
不論何時你進去，都要帶著你所有的一切。
~ p.100．宗教．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
你的心在靜默中知道日與夜的奧秘。
~ p.71．自知．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
汝即是彼?
~ 大人。臺灣
Coronavirus - Taiwanese donation of masks to the EU
This reportage shows the arrival in Luxembourg of a donation of masks to the EU from Taiwan to protect against the Coronavirus. The aid is organised and coordinated by the EU’s Civil Protection Mechanism and will be distributed to Italy, Spain and other Member States in need.
~ Source：https://audiovisual.ec.europa.eu/en/reportage/P-043425 。EU
A shipment of donations of aid from Taiwan to combat Covid-19 arrives by airplane from Taipei to Luxemburg airport on April 9, 2020. The shipment includes masks with destination Italy and Spain, as well as bilateral donations to other Member States.
首先，我要祝強森首相早日康復，英國人民平安順遂。…是的。4月1日蔡英文總統說，臺灣可以幫忙，而且臺灣正在幫忙 …
~ 陳建仁。臺灣
今天（8日）上午，我透過視訊接受「英國廣播公司」（BBC）「Newsday」節目專訪，除了分享臺灣防治武漢肺炎疫情的經驗，回答有關國際合作抗疫等提問外，我也祝福英國首相強森能夠早日康復，英國人民平安順遂。
以下是專訪問答的內容：
問：當許多國家還在竭力遏制新型冠狀病毒疫情時，臺灣雖然緊鄰引爆疫情的中國，卻成功控制了疫情。在2019年12月31日，臺灣就開始實施武漢直航入境班機登機檢疫作業，檢查是否有發燒和肺炎的症狀。政府並旋即於1月20日啟動了中央流行疫情指揮中心，直接協調各部會的防疫作業，並監督重要措施，包括邊境管制、打擊假訊息及提供企業財務紓困。
今天來和我們一起討論臺灣防疫作法的是，臺灣副總統陳建仁博士，他也是流行病學專家，在這次抗疫中扮演重要角色，備受肯定。貴國對於疫情的處理似乎出奇得好，其他國家可從臺灣防疫作法中學到什麼？
答：首先，我要祝強森首相早日康復，英國人民平安順遂。臺灣的情況還不錯，就像您提到的，截至4月7日止，有376個確診病例，包括5個死亡案例，其中大部分為境外移入，所以迅速採取行動非常重要。我們採取了許多抗疫的措施，蔡英文總統召開了國安高層會議協調整合各部會，包括迅速發布旅遊疫情警示、優化邊境檢疫、加強14天居家檢疫、升級傳染病醫療體系並提供適當個人防護裝備與其他醫材、以及推廣衛生教育和溝通。還有，很重要的就是加速快篩試劑及疫苗的研發。
問：各界讚賞貴國對疫情的快速反應，臺灣從過去的疫情中學到了什麼？
答：從過去的疫情中，我們了解迅速反應非常重要。因此，臺灣防疫體系基本上是建立在「審慎以對」、「迅速應變」及「超前部署」等幾個概念上。上次SARS疫情過後，我們全盤檢視並修訂《傳染病防治法》，建立傳染病防治指揮系統，強化邊境檢疫量能，建立多元傳染病監視系統，加強人口密集機構之症狀監視，落實院內感染管制措施，訂定新興傳染病因應計畫並加強實施演練。我們也建立參考實驗室並精進傳染病檢驗技術與量能，建置「感染症防治醫療網」，以及建立「中央流行疫情指揮中心」啟動機制。「審慎以對」、「迅速應變」及「超前部署」至關重要，能有效抗疫。
問：臺灣也協助其他國家抗疫，請說明臺灣怎麼協助其他國家和國際社會？
答：是的。4月1日蔡英文總統說，臺灣可以幫忙，而且臺灣正在幫忙，所以我們想讓民眾了解蔡總統所說的。在各國急需協助的此刻，基於人道考量，臺灣絕對不能袖手旁觀。臺灣正積極加強與各國的防疫合作，並願意在口罩、藥物及技術等三項目，對國際社會提供協助。我們也承諾捐贈1,000萬片口罩，支援包括英國在內疫情嚴重國家的醫療人員，我們也正積極協助英國政府自臺灣採購重要防疫物資，保護在前線的英國醫護和人民。美國與臺灣已公開簽署一份合作文件，我們也希望與英國一起合作抗疫來保護世界各地的人民。
~ Source：https://www.facebook.com/chencj/videos/551928005434030/ ．陳建仁。臺灣
DEFEND DEMOCRACY VIRTUAL SERIES
Sharing Taiwan’s Experience with Handling Coronavirus: A keynote talk with Digital Minister Audrey Tang
~ alliance of democracies。DK
"自律，平靜的幽默感和同情心的特徵仍然是這個國家的特徵。” “attributes of self-discipline, of quiet good-humoured resolve and of fellow-feeling still characterise this country.”
~ 伊莉莎白二世Elizabeth II。英國 UK
「手心收納行動智能、眼睛透視願景實現：1. 超越時空．2. 智能入口．3. 行動蛻變」
超越時空：好好抓緊時機把握疫情「兇猛恩典」的「邀請」跑贏時間和空間而蛻變重生?
智能入口：讓舊的方式完全退出? 讓全新的方式全面登場? 千百倍威力入口中大膽行動?
行動蛻變：一個入口一個路徑一個目標? 全員徹底一體化智能行動貫徹核定計畫顯願景?
EMP 發揮一體化企業社群力? 100X100X100?
企業社群力量100X+
移動內網安全100X+
平台應用推播100X+
~ 企業移動平台．社群內網應用．力量安全推播．移動安全轉運站。臺灣
訂閱服務專線：0800 00 20 17
你無限深度的寶藏應當顯露在你眼前。
~ p.72．自知．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
PBS NewsHour：Taiwan's aggressive efforts are paying off in fight against COVID-19
~ Source https://youtu.be/uAaDC0lv13
「神在理性中休息。」…「神在熱情中運行。」
~ p.64．理性與熱情．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
看看以下的國際媒體報導：
🇫🇷 法國解放報：臺灣憑一己之力成為防疫模範
🇮🇱 以色列時報：總理納坦雅胡：我們要學習臺灣做法
🇳🇿 紐西蘭TVNZ：紐西蘭總理稱有望如臺灣等國控制疫情
🇫🇷 十字架報：臺灣因應疫情堪為典範
🇩🇪 德國國會：德國國會議員發言讚臺灣爭取更多合作
🇺🇸 時代雜誌：WHO若未拒絕臺灣本可拯救許多生命
🇺🇸 外交政策雜誌：對中國的警惕造就臺灣的成功
🇺🇸 美國NBC：世界可以從臺灣學到什麼
🇺🇸 美洲日報：臺灣緊鄰中國卻成為防疫典範
🇨🇦 加拿大Fodor’s Travel：臺灣防疫水準是另一個層次
🇨🇭 瑞士Blick觀點日報：臺灣有效防堵疫情爆發
🇮🇳 印度News Vibes of India：成功擋下疫情臺灣如何辦到
🇬🇧 每日鏡報：臺灣已成功研發出快篩新冠病毒檢測
🇩🇪 焦點雜誌：臺灣對抗新冠病毒的成就被WHO忽視
🇬🇧 衛報：臺灣似乎已完全掌控疫情現在我開始擔心回英國
🇺🇸 美國新聞與世界報導：臺灣把握住對抗疫情關鍵
🇧🇪 比利時Le Soir：臺灣如何制止冠狀病毒大流行
🇳🇱 荷蘭Nieuwsuur：臺灣對抗病毒取得巨大成功
🇺🇸 Bloomberg彭博：臺灣冠狀病毒病例何以這麼少
🇬🇧 愛丁堡記者報：旅遊在疫情蔓延時看看臺灣的防疫經驗
🇫🇮 芬蘭赫爾辛基日報：臺灣防疫措施讓疫情穩定
🇫🇮 芬蘭每日電訊報：有效控制確診人數臺灣是黃金標準
🇨🇿 捷克電視台：臺灣位處病毒高風險地帶卻成功防堵疫情
🇮🇹 Formiche雜誌：臺灣以不限制公民自由的方式有效防疫
🇪🇸 ABC日報：臺灣防疫措施有效抑制疫情
🇪🇸 20分鐘報：臺灣保護學童避免感染病毒措施亮眼
🇵🇱 選舉報：看看臺灣如何因應新冠病毒疫情
🇧🇦 Klix新聞網：雖位於於新冠病毒重災區臺灣的感染率最低
🇳🇿 紐西蘭廣播電台：紐西蘭衛生部長肯定臺灣防疫成果
🇯🇵 朝日新聞：臺灣天才政委運用IT避免口罩供需混亂
🇯🇵 東洋經濟新報社：應效法臺灣的口罩政策
🇰🇷 韓聯社：臺灣提前一個月實施口罩限售政策
🇰🇷 每日報：臺灣公私部門合作導入IT口罩政策
🇹🇭 Workpoint News新聞網：臺灣唐鳳數位政委運用IT防疫
🇮🇩 Kabar24電台：臺灣防疫措施可讓其他國家借鏡
🇲🇾 星報：我們應全面學習臺灣的防疫經驗
🇨🇱 第三日報：臺灣致力成為防疫楷模
🇶🇦 半島電視台：如何控制疫情傳播學習臺灣的經驗
台灣被世界看到！外交部列全球31家媒體報導標題，台灣堪為典範，亮眼！🇹🇼👍
3月6日我在她的位子接電話，講了數分鐘的話，講完後覺得這有點危險，想想當時英國還沒有很嚴重，下次改進就好。…
~ 《我在英國的故事》．苦茶米系列?。臺灣
苦茶米系列01-我在英國中獎
2020.03.25
我獨自一人在英國工作三年多，我們辦公室有英國人，三月初義大利疫情爆發時，我問英國同事有沒有跟朋友去酒吧（pub），她說3月3日該週有去一次。當時英國還沒有很嚴重的確診與死亡人數，於是我開始對她敦敦教誨武漢肺炎超強的傳染力以及其嚴重性，希望她不要再去酒吧，也希望她搭地鐵時可以戴口罩！但這兩件事對英國人來說似乎相當困難，我也無法強迫她！
3月16日她通知辦公室，她有異於平常的症狀，主要為喘與呼吸非常不順（shortness of breath)，但沒有發燒與咳嗽。由於英國政府已不對老百姓進行檢測，如果有症狀的話，自行在家休養七天，除非病情嚴重才打電話給NHS。家庭醫師請她依政府指示，待在家裡七天。
我開始思考過去兩週與她接觸的情形，雖然我已很努力防疫，除了勤洗手外，什麼東西都不碰，講話也保持1公尺距離，但有一個動作是在無意識下做了，3月6日我在她的位子接電話，講了數分鐘的話，講完後覺得這有點危險，想想當時英國還沒有很嚴重，下次改進就好。
3月17日（二）晚上10點多，我覺得身體有點發冷、支氣管有點緊緊的、呼吸好像有一陣困難。我想可能是最近看太多新聞，得了疑心病，於是不理會。
3月18日（三）晚上去超市買東西回來，坐在沙發上非常喘，好像剛跑完百米的樣子。心想可能是最近都沒運動，所以體力不佳，也不以為意。
3月19日（四）一如平常走路上班，但走一半的時，我感覺呼吸有點困難，好像走不下去，有點想要倒下的感覺。於是將口罩拿起來，呼吸新鮮空氣後，就有力氣可以走到辦公室。我覺得這個喘有點異於平常，於是我打電話給英國同事了解她的症狀歷程，她說她3月15日開始有症狀，異於平常的胸悶與喘，3月16日開始呼吸困難，3月17-18日有發燒與小咳， 3月19-20日呼吸已漸恢復。她說，她的姑姑也中獎，症狀和她一樣。我開始懷疑自己與她真的都得了武漢肺炎。於是晚上開始狂蒐網路資訊，但是國內很多資訊都說武漢肺炎有類似感冒或流感的症狀，然而我們都沒有感冒的症狀，只有一則新聞說明美國NBA選手確診案例的症狀，與我們類似，一開始沒燒、沒咳，就只是喘、胸悶、呼吸不順。
既便我懷疑自己中奬，但是英國政府已不再對老百姓進行檢測，要求有症狀的人待在家裡7天，我完全沒有選擇，沒有醫院可以去，沒有電話可以打，只能待在家裡7天再看狀況。相對於台灣確診案例有醫院可去，有專業的醫生與護士照顧，而我只能自己面對這個未知的病毒、沒有藥醫的病！
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苦茶米系列02-我的症狀與歷程
2020.03.26
一開始不太願意接受自己被感染的事實，但由於跟同事與她姑姑的症狀一模一樣，而且開始有呼吸困難的問題，因此不得不面對與接受這個事實。
在百般的無奈與不安下，情緒是相當複雜的，因為聽了很多病毒可怕與悲慘的故事，加上我在英國沒有任何的醫療支援，必須在家自己對抗病毒，身體不舒服還得自己煮飯給自己吃！
面對現在自己的處境，躺在床上的我，看著天花板，冷靜地衡量了一下現今局勢：英國醫療體系現在還沒有崩潰，如果七天後，我真的從輕症變重症，或許我還有機會去醫院，屆時可能還是有活的機會。只要可以渡過這七天，危機就可解除。我再問自己，如果這七天我可以自行療癒，我是比較喜歡待在家裡，還是去NHS醫院？
我曾在英國住過院，所以知道英國NHS醫院是長什麼樣子。想想待在家裡，可以吃到自己愛吃的東西，如麻醬麵、miso泡菜麵、蔬果汁、酪梨醬，還可以聽自己喜歡的音樂，看自己喜歡的電視，睡自己的床。反正這個病也沒有藥可以醫，或許在家裡是比較好的選項！
在無路可走的情況下，我開始研擬作戰計劃，目標是七天後，戰勝新冠病毒！
我的生病歷程，應該屬於輕症，也很幸運地在這一週的努力，順利過關。其生病歷程簡述如下：
3月18日開始有很輕微的喘，沒有燒，有咳兩三聲，不以為意。支氣管有一點緊，上方處有點刺刺的。這種感覺有點像以前支氣管炎初期的感覺，但是症狀真的很輕微，也不像是在發炎，所以真的不覺得身體有特別異狀。
3月19日平常走路30分鐘是輕而易舉，但本日走20分鐘，就明顯地喘，戴上口罩的話，簡直就是吸不到氣。
3月20日一早起床，站著就喘吁吁的，也開始出現呼吸困難的情形，與我幾年前去秘魯發生高山症的症狀有點像，呼吸困難，心臟壓力很大，嚴重時有點頭痛。曾經一度覺得鼻塞嚴重，吸不到氣的感覺！我的體溫略高，腋下溫36.9度（平常約 36.5度），但沒有高燒，小小乾咳。這一天，我覺得自己像是在4000公尺的高山上。在呼吸困難時，我會安靜地一直做深呼吸，讓自己多吸一點氧氣。
3月21日我覺得呼吸情況好一點點，溫度仍為36.9度，小小乾咳，覺得自己像在 3500公尺處。可能因為貧血，這兩天我的心臟負荷覺得有點大，一度有點擔心自己會撐不過。
3月22日覺得比前一天好一點，溫度仍在 36.9度，咳嗽有點加劇，但覺得自己已下降到3000公尺處。前一天晚上沒睡好，支氣管反而有點變差，因此咳嗽變多了。
3月23日已到2500公尺處。溫度已降回我平常的溫度 36.5度。咳嗽也變好些。呼吸沒有困難，但仍喘的厲害，站不久。
3月24日已到2000公尺處。仍喘，站的時間比前一天長。
3月25日已到1000公尺處。仍喘，但還是比前一天有進步。晚上開始做甩手功，做完後，我的喘好像改善很多。
3月26日應該抵達平地了！有前一天甩手功不錯的功效，我在本日加強鍛練，一天做三次。並增加在家散步的時間。支氣管有一點乾乾癢癢的感覺，應該是殘餘的戰場。身體精神各方面都很好。
3月27-30日支氣管上緣還有一點殘留黏液。開始做身體柔軟體操，加速排毒。一開始做，體力明顯差很多，很容易喘，但一天比一天好。
4月1日支氣管上緣幾乎沒什麼殘留黏液。呼吸都恢復正常。但有時支氣管還是會有點癢癢的，會想咳一下！
我這次生病的歷程，很像登高山，爬山容易下山難，兩天就上4000公尺，下山要6天。最辛苦的部分是呼吸困難。我的英國同事很年輕，25歲左右，3月15-16日喘、胸悶與呼吸不順，3月17-18日有發燒與呼吸困難，3月20日呼吸恢復九成。
我們的例子說明，輕症一開始真的沒有太明顯的症狀，沒發燒，咳也只是一兩下，身體沒有痛，沒有精神不好，講話仍然很有元氣。我雖然很有防疫概念，幾乎什麼都不碰，但 3月19日我還是去了超市買東西，在螢幕上按來按去，事後想想，覺得有點可怕，因為那螢幕應該有我的病毒。所以沒有症狀或輕症的感染者，在不知不覺中很容影把病毒散播出去，真的有點可怕！
另外，還有一點，想要分享的是，英國同事與她姑姑（ 45歲）和我三人，我們都沒有服用任何藥物，我也沒有吃什麼維他命，全靠自己的免疫力戰勝病毒。最想告訴大家的是：真的要相信自己的免疫系統！它們是我們最好的守護部隊，真的要好好善待它們。
因為我年紀比較大，所以還是採取比較謹慎態度，因此把過去2年學到提升免疫力的方法全部拿來用。
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苦茶米系列03-我是怎麼度過這些日子的
2020.03.29
首先我要感謝李秉穎醫生於2月16日在看板人物節目（https://youtu.be/VryXa9ivNhw）中，介紹新冠病毒的相關資訊，從這個節目我獲得四個訊息：
會不會中獎是機率問題。
輕症與重症跟病毒含量高低有關係。
除高風險人群外，一般人會不會順利渡過與基因有關。
免疫力最大的敵人是壓力，重點應該是放在如何不去破壞免疫力上。維他命等保養品似乎沒有太大效果。但可加強微量元素的攝取。
根據上述的訊息，我覺得自己可以做的部分是：降低病毒含量與提升免疫力，因此研擬了一份可行的作戰計劃如下：
一、每日加強口腔清潔工作，以降低病毒含量，並協助身體排出毒素：
1. 每天一早起床後，我先用油拔法（oil pulling)漱口，深度清潔口腔，之後再用鹽水漱口，一天三次。雖然新冠肺炎症狀是乾咳，不會有痰， 但是我支氣管的上緣還是會產生一小部分的黏液，卡在那裡，咳不出來的。每天早上用完油拔法後，就可以咳的出來。油拔法對口腔、牙齒與呼吸道很有幫助。
2. 用海鹽水洗鼻（Sterimar nasal spray），一天三次。使用前與使用後，都會先用酒精消毒。
二、提升免疫力：重點應該放在舒壓上，而不是特別吃什麼、補什麼來提升（事實上也來不及）。
免疫力的最大敵人是壓力，負面情緒，如擔心、抱怨、懷疑、恐懼、不信任、憤怒、怨恨、猜忌等等，會產生負面能量，都會對身體造成壓力，因而大大降低免疫力。因此，如何維持正面能量，變成我提升免疫力的最重要功課。正面能量包括樂觀、感恩、愛、慈悲、原諒、放過、笑與專注等。因此這幾天，我天天加倍做「心的功課」，而且不容許自己有一點點的負面情緒，包括自憐自艾。我不會去想自己很可憐！沒有家人在旁邊照顧我，沒有台灣的醫療體系支持我，在英國一個人要面對這一切，所以我很可憐！這種負面的想法只會讓我的免疫力下降，這是大忌！我的心與免疫系統是相連的，想想如果我心情很鬱卒、很恐懼、很害怕、很擔心，我體內免疫系統的阿兵哥們，一定也是很鬱卒、很恐懼、很害怕、很擔心，那還打什麼仗啊！一定兵敗如山倒！所以我要我的士兵們開開心心、快快樂樂的去打仗，贏得勝利的一仗回來！我是如何在面對未知的恐懼、身體的疾病與生死關頭的情況下，維持正面的能量，提升自己的免疫力，帶領我的免疫大軍戰勝這場仗呢？來看看我做了什麼「心的功課」：
1.今年一月份剛好上了一堂有關壓力的課，老師告訴我們舒壓，不是攤在沙發上什麼都不做，而是有意識的專注！於是我決定「專注念佛」，如果活不了，也要請阿彌陀佛來接我去西方極樂世界。我清楚地知道，念佛是增加正能量最強大的利器。除了安定我的心，也讓我獲得寧靜。因此每天我會在窗戶旁，曬太陽、接著地線、盤坐念佛。這幾乎是我每天最舒服的時刻！在寧靜中沒有恐懼，也沒有新冠病毒，身心舒暢。3月20日我呼吸最困難的時候，我很怕會呼吸越來越困難而死去，我決定撐起身體盤坐念佛，剛開始鼻塞嚴重，呼吸困難，所以念的很不順，但後來愈念愈順，我竟然鼻塞改善，呼吸也順暢，真的很令人振奮。
2. 除了念佛外，我還特別加強了一項功課，就是「笑」：我們免疫系統裡頭，有一支精英陸戰部隊，叫自然殺手細胞，他們平常是在休眠的狀態，只有我們笑的時候，他們才會醒來。我為了把他們叫出來去跟新冠病毒作戰，我每天照三餐看笑話，讓自己大笑。3月20-22日，呼吸很困難時，可能因為身體缺氧，加上發炎等現象，我的心臟壓力蠻大的，有點擔心自己的血氧量不夠，因此我除了持續深呼吸外，就是開懷大笑。
3. 另一個心的功課就是「感恩」：感恩的當下一定是舒服與快樂的！我每天什麼都謝！我謝謝天、謝謝媽、謝謝家人、謝謝朋友的支持、謝謝我現在還可以看、可以聽、可以吃、可以聞；謝謝有熱水可以洗澡、有床可以睡，我也謝謝台灣的防疫團隊，讓我在過去二個月獲得許多防疫的知識。我感恩所擁有的一切，不會去難過失去的那一小部分。
在這一週內，我並不是沒有遇到讓我不舒服的事情，有兩個人打電話來說了兩件事，讓我非常生氣，當下我察覺到自己的憤怒，但因為正值生死交關之際，任何負面的情緒，都會影響我的免疫力，於是我很快地決定選擇原諒與放過，回到「心的功課」，很快地，我的心平靜了，也笑了！
三、其他輔助工作：
這段時間，我沒有吃任何藥物（包括退燒藥與止痛藥），因為症狀可以讓我知道自己身體內部的狀況，進而隨時調整策略。除了上述功課外，下列也是我平常會做的：
1. 接地線（earthing or grounding）：很多人可能對接地線不是很熟悉，其實就是接地氣。接地氣可以協助排除我們體內的自由基，降低體內消炎現象，因此我幾乎24小時都接著地線。接地氣是我去年得帶狀皰疹時發現的一個有效提升免疫力的方式。當時我身體非常虛弱，食物很難立刻提升我的免疫力，在毫無辦法的情況下，我想到或許可以利用大自然的力量來幫助我，於是去公園躺著曬太陽、接地氣，中午一次、傍晚一次，沒想到我的能量就從谷底開始往上提升，我很驚訝這大自然的能量，於是上網查詢，才發現國外有對接地氣的相關研究（有興趣者可看此記錄片 https://youtu.be/cRW0XO2xWn4)。因此買了接地線，讓我在家裡也可以接地氣。
2. 充分休息、睡好覺：疲勞是免疫力的最大殺手！因此生病期間務必什麼事都放下，充分休息。睡覺是我們修護身體機能最重要的時刻。有一晚我沒有睡的很好，隔天支氣管就不舒服，因此咳嗽加劇。所以每天一定都要睡好覺！
3. 飲食方面：其實生病的時候， 用吃來提升免疫力緩不濟急，僅能維持所須的能量。為增加維他命與抗氧化物，我天天會喝綜合莓果汁、薑茶、蜂蜜檸檬汁、堅果與水果（只搶到百香果、葡萄柚與蘋果）等。
4. 甩手功：3月25日開始做甩手功後，使我的氣喘改善很多。由於支氣管還沒完全恢復，於是我在第二周加強做甩手功（一天2-3次），每次做完，都覺得呼吸順暢，肺部很舒服。
5. 持續深呼吸，增加吸氧量。整天開著空氣清淨機。
這就是我最近每天所做的事情，完全天然、沒有副作用，沒生病也可以做，生病更要做。人生第一次在生病的時候「笑」那麼多。 白話一點就是，為了活命，就要拼命笑！
~ source：網路．Peggy畢．《我在英國的故事》．苦茶米系列?。臺灣
【完整直播】4/11 實名制口罩自動販賣系統試辦上線記者會
台北市府與衛生福利部及中央健保署合作，共同推動實名制口罩自動販賣系統試辦計畫。
於是，你將祝福黑暗如同你之祝福光明。
~ p.118．告別．《先知》．紀伯侖 。黎巴嫩
思想之戰? 影子打拳? 非關自我? 臣服納透?
~ 大人。臺灣
當前防疫期間，個人的警醒覺察、自身及同事親友的健康保護、促進與預防調理預防更是重要喔!
Q：如何隨時讓口罩為呼吸之間保留一點點空間?
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Coronavirus - Taiwanese donation of masks to the EU
This reportage shows the arrival in Luxembourg of a donation of masks to the EU from Taiwan to protect against the Coronavirus. The aid is organised and coordinated by the EU’s Civil Protection Mechanism and will be distributed to Italy, Spain and other Member States in need.
~ Source：https://audiovisual.ec.europa.eu/en/reportage/P-043425 。EU
他們本身已是活出七大精神法則的最好見證。
~ p.21 謝詞．《隨手拈來．盡是成功》．狄巴克．喬布拉 。美國
生命不斷變化? 心智掙扎追上?
~ 大人。臺灣
不知怎地，在什麼都不知道的情況下我們才真正相遇?
~ 大人。臺灣
「CCP Health 為長春集團所推出的『心臟．血壓』量測系統．iPhone藍芽適用」。
~ 營造友善職場的行動實踐者．長春集團。臺灣
您好，我是長春資訊 Mike，
請問目前 OSTAR 設備如何用 iPhone 之 Bluetooth protocol 建立連線?
之前我們跟Kevin有協同測試，無法單純用 iPhone的 Bluetooth scan 找到 OSTAR進行配對。
對於 iPhone 是否有推出對應之 SDK?
麻煩請回饋，謝謝。
~ 凌家強。臺灣
這個送給你，旅程愉快。 (This is for you. Have a pleasant journey.)
~ 看見一種叫做「台灣的自由」．《我在台61》電影版。臺灣
「當你進入西點時，就成為這一團隊和大家庭的一員，以服務美國為自豪。」
~ 唐納．約翰．川普 ( Donald John Trump．19460614－)。美國
從大自然中，我們看到的真相就是萬物的無常，那個規則就是透過生滅而延續 …
~ 施岑宜。臺灣
川普 … 先指向一枝筆的筆尖說「這是台灣」…
~ 波頓 (19481120 -)。美國
今年也開始針對供應商的企業社會責任進行評估，將從主要原料供應商做起，透過更深入的了解與溝通，建構出更完善的供應商管理機制，並能與採購策略更緊密的結合。 … 榮獲健康關懷獎：2018 年長春石化大發廠通過 - 健康關懷獎，透過健康職場認證效應，增進企業友善品質、提高員工健康保障
~ p.3 、5．2018 年長春集團 CSR 重點績效．2018企業社會責任報告書．長春集團。臺灣
6th TWO©06:24 24th JUN20SSME
Quick Facts updated: 5 hours ago
9,268,399_Total Confirmed
57,936_Total Critical
476,372_Total Deceased
3,840,490_Total Active
4,786,301_Total Recovered
144_Total Vaccines In Development
~ Source：https://ncov2019.live/data
西元前四世紀的寓言故事中，亞歷山大大帝曾發現一條有療癒功能的天堂河 (river of paradise)；中世紀神話故事中，Prester John國王統治的王國裡，也有青春之泉。...
科學研究告訴我們，行為會影響身心的年齡。因此今日真實青春之泉，可能掌握在自己手中，其實就是生活型態的選擇。
有科學證據的十個造成早老的習慣包括：
看太多電視：... 認知功能下降即衰老表徵。...
睡眠不足：... 睡眠差會導致皮膚老化，...
不健康的選擇：... 這些因素愈多，加成後死亡率愈高，人也會加速老化。
太在意年齡：... 會增加住院的機率。 ...
積怨於心 (Holding grudges)：... 假惺惺的原諒較無條件寬恕有較高死亡率；...
煙燻燒烤 (Barbecuing)：... 有致癌性與致突變性的化合物，...
吃含糖甜食：... 糖基化 (Glycation)是發生在生物環境內的非酶促反應，能在蛋白質和脂類等大分子中插入糖鏈，導致大分子變異或失活，糖基化在糖尿病、心臟血管疾病、慢性腎臟病以衰老進程中發揮著重要作用。
缺乏打坐冥想：... 可幫助保留含大腦神經原的灰質，減緩大腦退化。...
沒有減毒 (detoxing)：... 中樞神經系統暴露於各式氧化壓力下，影響並減少腦組織供氧，造成認知功能老化。...
工作過量：根據發表在PLOS ONE (ssme加註：與「#看你的心」提供的「Assessment of the clinical efficacy of the heart spectrum blood pressure monitor for diagnosis of atrial fibrillation: An unblinded clinical trial」心臟頻譜 Zero AI 研究一樣，也是發表在PLOS ONE)的芬蘭研究，工作過勞若造成精疲力竭，會影響白血球的端粒 (Telomere)變短。...
~ 張德明。臺灣
伊達戈引述作家吉特里 (Sacha Guitry)的話而著稱：「成為一名巴黎人並不是要在巴黎出生，而是要在巴黎重生」。
~ 安娜．伊達戈 (Anne Hidalgo．19590619 - )．ES。FR
一聲廣播：「請支援收銀!」相信各位都不陌生，…
~ source：智慧購物車．摘要．研究報告書．108 年度龍華科技大學管理學院學生實務專題製作競賽．龍華科大。臺灣