教師紹介

ヨガ：シッツ

1952年オランダに生まれ、1975年来日。

経営コンサルタント会社を運営。

１９９７年、健康上の理由により、ヨガを始めることを決意。

アイアンガー・ヨガとアシュタンガ・ヨガの訓練を受け、

ヨガ・セラピーを学ぶ。2002年より、東京各所の様々なヨガスタジオにて、

ヨガ・レッスン指導の活動をし、

2007年五反田スタジオを始める。 2014年伊豆高原にヨガリトリート、

断食道場を開く。

日本語堪能。

Yoga Concept

シッツにとって、ヨガはすでにライフ・スタイルであり、

アサナ（ヨガのポーズ）の練習はそのごく一部にすぎません。 しかし、

ヨガ初心者、中級者にとっては、アサナの練習がヨガの世界への入口

として適しています。 シッツは、初心者から上級者まで、

あらゆるレベルの生徒を指導します。 Tel: 090-9301-6511

マクロビオティック・クッキング

サエ

シッツと1976年に結婚以来、ライフパートナーとして様々

な活動を共にする。 生涯を通してファッション業界で活動してきた。

シッツのヨガと断食のワークショップにも参加し続け、食生活が与える、

健康と幸福への影響を意識し始めるようになり、

マクロビオティック・クッキングを学ぶ動機となった。

料理（そして、食べること）への愛を、ヨガ・レッスン後のおいしい食事と、

クッキング・レッスンの中で、皆さんと分かち合っていきたいと考えています。

Macrobiotic Concept

体の中からきれいになれる、元気になれる、でも修行僧のような

食事ではない、バラエティー豊かに、美味しく、楽しく、健康に、

を基本に、季節に応じた料理を作ります。

また、マクロビオティック料理の原理や、陰陽の基礎も勉強していきます。

Tel: 090-5793-5191