טיפול קוגניטיבי התנהגותי
TEAM CBT
גישתו של פרופ' ד"ר דייויד ברנס
מאת: פרופ' יהודה בר שלום
בסרטון למטה, ד"ר דייויד ברנס מסביר כיצד לייצר מוטיבציה לשינוי בעזרת אג'נדה פרדוקסלית
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
מפתחי הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי הינם ד"ר אלברט אליס וד"ר אהרון בק. ד"ר דייויד ברנס, פרופ' אמריטוס קליני מאוניברסיטת סטנפורד, היה תלמידו של בק, סייע לו בפיתוח השיטה (עשרת עיוותי החשיבה, אמונות בלתי יעילות ועוד) וקיבל את ברכתו של ד"ר בק לכתוב ספר עזרה עצמית "בוחרים להרגיש טוב" שהפך רב מכר בינלאומי ותורגם לשפות רבות. בשובו לסטנפורד אחרי עבודה עם ד"ר בק בפילדלפיה, החל ד"ר ברנס לחפש דרכים לשכלל את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, וכך עם צוות מטפלים מתחומים שומים, פיתח את TEAM CBT שהינה שיטה מאוד יעילה שיש בה כלים משוכללים ביותר של הערכה (לפני ואחרי) אמפטיה, יצירת אג'נדה פרדוקסאלית וטכניקות לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.
דרכי אל תוך עולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי ולשיטתו של ד"ר ברנס
למדתי טיפול קוגניטיבי התנהגותי במכון פסגות, ושם נחשפתי לTEAM CBT. ד"ר מאור כץ, מקים הFeeling Good Institute בקליפורניה, המכון שהוסמך על ידי ד"ר ברנס ללמד את שיטתו, לימד את היסוד של TEAM CBT במכון פסגות. מבחינתי, זו הייתה חוויה של מפגש עם שיטה שאותה תמיד חיפשתי: משהו בהיר, קוהרנטי, מוכח אמפירית והמביא תוצאות מהירות ומפתיעות. גם בעבר ידעתי להיות אמפטי בתהליכי ייעוץ, הדרכה וקואצינג, אך מצאתי בTEAM CBT משנה סדורה , הומניסטית, אמפטית ואפקטיבית.
הסמכת מטפלים בשיטתו של ד"ר ברנס
לשמחתי, המעבר למקסיקו לשמש כנשיא ורקטור אוניברסיטת הבראיקה , אפשרו לי לקבל הדרכה מסיבית מד"ר דייויד ברנס וממדריכים בכירים בשיטה ובהם ד"ר מאור כץ, ד"ר ג'יל לויט מסטנפורד, ד"ר אנג'לה קרום, דניאל מינטי ועוד רבים. אני כעת ברמה 4 (מדריך) וקבלתי את ברכתו של ד"ר ברנס ושל ד"ר כץ להקים הכשרה של TEAM CBT במקסיקו בפרט ובלטינו אמריקה בכלל. בפרואר 2020 פתחתי באוניברסיטת הבראיקה במקסיקו סיטי מחזור הכשרה רביעי לפסיכולוגים מקסיקניים בTEAM CBT. כעת, עם שובי לישראל, אני נותן הכשרה במוסדות שונים.
הסמכת מטפלים בישראל בשיטתו של ד"ר ברנס
בישראל ישנה הכשרה המתבצעת על ידי הסניף הישראלי של מכון Feeling Good. כל מדריך ברמה 4 ו5 רשאי ללמד את השיטה באופן קבוצתי או פרטני. למעוניינים ללמוד את השיטה, ניתן לפנות לסניף הישראלי או אליי.
כאמור, עם חזרתי לישראל, מלמד את השיטה בירושלים ובמקומות אחרים, פיזית או דרך זום, באופן קבוצתי או פרטני. ניתן להתקשר ל0505643159 או במייל yehudabarshalom2@gmail.com .
הרצאה של פרופ' דייויד ברנס בTED
ביקור ד"ר אנג'לה קרום וד"ר ג'יל לויט במקסיקו סיטי, 2018, עם המחזור הראשון של המטפלים המקסיקניים
סיוע לד"ר דייויד ברנס בהכשרה האינטנסיבית השנתית, סן פרנסיסקו, 2018
מרכיבים עיקריים של סשן ייעוצי/טיפולי בסגנון של
TEAM CBT
ראיון עם דניאל מינטי על פוסט טראומה
כאן וידאו עם דניאל מינטי, המנטור הראשי שלי בTEAM CBT , בעת ביקור באוניברסיטת הבראיקה. הראיון נערך באנגלית. דניאל חיבר רב מכר בנושא טיפול בפוסט טראומה, הוא משלב TEAM CBT עם מיינדפולנס. ניתן לדלג על הקטעים שבהם אני מתרגם אותו לספרדית :-)