Post date: Feb 6, 2013 8:24:16 AM
Melding fra Joachim: gjelder de som tar Havhesten v/ Slåtthaug.
Dagens øvelse er distansesvømming.
1000m = 1 poeng, 1500m = 2 poeng, 2000m = 3 poeng
Det er en fordel om ikke alle starter samtidig. Da blir det fort kaotisk og fullt i bassenget.
Svøm i den banen som best passer til din egen fart. Bane 5 – litt raskere bane, bane 6 – for dem med tradisjonell hastighet. Er vi litt frekk, så forsøker vi å annektere bane 4 også.
Enn videre oppfordres dere til å gå ut av banen eller opp av bassenget når dere er ferdige med øvelsen.
Hvis ikke klogger det seg til på kortsiden i bassenget. Dette gjør det vanskelig med vendinger for dem som fremdeles er i ”siget”
Havhestmajor
Joachim