Post date: Feb 13, 2013 9:46:57 AM
Dagens øvelse er ”Svømming under vann”
Poengskala : 10m = 1 poeng, 15m = 2 poeng, 20m = 3 poeng
Bane 6 vil bli benyttet til øvelsen som kan begynne med stup fra kortsiden ( e.v.t kan man gjennomføre uten stup for dem som ønsker det ).
Alle svømmere holder seg unna bane 6 så lenge øvelsen pågår.
Vi begynner rett etter kl 20 og man sørger for at der hele tiden er 2 – 3 personer som står i køen for gjennomføring. Da får vi ekspedert øvelsen på kortest mulig tid – og bane 6 blir frigitt.