99人體成份

量子檢測(人體成份)分析報告單

1、機體成分分析

2、脂肪分析

說明：中國成年男性平均身高為1米69，成年女性平均身高1米58。

人體標準身高預測公式(遺傳法則)

男性身高=(父親身高+母親身高)×1.08÷2(釐米)

女性身高=(父親身高×0.923+母親身高)÷2(釐米)

說明：世界衛生組織計算標準體重之方法

男性：（身高cm－80）×70?

女性：（身高cm－70）×60?。

說明：一般人的肌肉占體重的35%~45%，肌肉量超重不是一味要減少肌肉量，而應該將身體內脂肪重量轉化為肌肉重量。因為肌肉量增加，基礎代謝量就提高。基礎代謝量是指維持體溫、呼吸和血液循環等身體基本功能時必須消耗的能量。當肌肉量增加時基礎代謝也會上升，即使身體處於安靜狀態，也能燃燒脂肪，形成不易發胖的身體。因此，當基礎代謝提升時，即使食量與以前相同，脂肪也會逐漸減少。所以首先應該增加自己身體的肌肉量，提升基礎代謝量，纔能達到瘦身的目的。鍛煉肌肉力量，多做有氧運動 。

說明：正常健康人身體脂肪含量占體重為：男性 14%~20%、女性17%~24%。

說明：身體脂肪百分比是指身體脂肪含量與體重之比。

男子脂肪含量正常是14~20%、20%-25%為超重、 >25%為肥胖；

女子脂肪含量正常是 17%～24%、 25%-30%為超重、 >30% 為肥胖。

說明：這個也叫[腰臀圍比]（WHR），是腰圍與身高的比率，腰臀圍比（WHR）=W（cm）/H（cm）。

3、營養判斷

BMI--身體質量參數，又稱人體指數，按亞洲人標準分為：

低體重

<18.5

BMR--基礎代謝（單位：卡）

基礎代謝是指人體在基礎狀態下的能量代謝。基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態。單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率，即每小時每平方米體表所散發的熱量。不超出或不低於正常值的15%，均屬正常。基礎代謝率的測定，是臨床診斷甲狀腺疾病的主要輔助方法，甲狀腺機能亢進時，基礎代謝率可明顯升高，甲狀腺機能低下時基礎代謝率則明顯降低。基礎代謝率對減肥有非常大的影響，每天適量的運動有助於提高身體的基礎代謝率，而節食(極端是絕食)會降低人的基礎代謝率。通過性別，年齡，身高和體重能粗略計算基礎代理率。測定基礎代謝率和在不同活動強度下的能量代謝率也是合理制定營養標準，安排人們膳食的依據。

4、綜合評估

5、重量控制

6、體形評估

標準說明：70分以上為及格，80分以上為良好，90分以上為優秀。

本檢測結果僅供參考，不作為診斷結論。