Написано под вдохновением А.Д.
Мир это зеркало. Окружающая нас действительность это отражение образа, который формируется нашими мыслями.
Следовательно, чтобы изменить мир нужно изменить свое отношение к нему. Мир не может быть плохим или хорошим. Он никакой, он зеркало, он просто отражает то, что мы о нем думаем, наши убеждения, мысли, чувства, эмоции. Скажем – плохой, он будет плохим, скажем – хороший, будет хорошим.
Как произвести уборку своего мира?
Давайте задумаемся о своем отношении к миру, что мы о нем думаем? Возьмем листок бумаги и выпишем на него все, что нам не нравится в мире, в нас, в людях которые нас окружают, вообще во всем, все наши негативные убеждения. Как вы понимаете, это и будет мусор, от которого нам предстоит избавиться.
Например:
Жить так тяжело.
Вечно кто-то испортит настроение.
Нельзя доверять людям.
Я слишком толстый(ая).
Меня никто не любит.
Времени вечно не хватает.
Денег всегда не хватает.
Невозможно честным путем заработать приличные деньги.
Замечу, что если мы будем постоянно сосредотачиваться на мусоре (а так обычно и бывает, так как нас обычно беспокоит то, что нам не нравится), то мир, отражая то, что у нас в голове, будет становиться все более загрязненным. Следовательно, чтобы избавиться от мусора, не нужно с ним бороться, нужно просто заменить его тем, чем мы бы хотели наполнить свой мир.
Итак, мы берем еще один лист бумаги и выписываем туда противоположные (позитивные) утверждения. Желательно даже на каждое негативное утверждение придумать несколько позитивных.
Например:
Как легко жить.
Жизнь все-таки такая классная штука.
Люди постоянно поднимают мне настроение.
Люди всегда готовы мне помочь.
Люди так добры.
Люди любят друг друга.
Люди всегда идут навстречу мне.
У меня отличная фигура.
Я красивый(ая).
Я замечательный(ая).
Я люблю себя.
Мой мир меня любит.
Люди меня любят.
У меня всегда на все хватает времени.
Я все успеваю.
У меня всегда есть свободное время.
У меня всегда на все хватает денег.
Деньги постоянно приходят ко мне.
Зарабатывать деньги так легко.
Вокруг полно возможностей заработать приличные деньги.
Всегда есть выходы и возможности.
Далее, когда мы проделали эту работу нам нужно закрепить новые убеждения, и они автоматически вытеснят старые. И что самое главное, мир отразит их в нашей действительности.
Можно действовать по разному. Сесть и за один подход выписать все все все убеждения которые засоряют наш мир, и потом понемногу закреплять новые убеждения. Можно сперва выписать несколько убеждений, которые тревожат нас больше всего, укрепить им противоположные, а потом снова выбрать несколько, что будут тревожить больше всего, и так до тех пор пока мир не будет полностью чист.
Важно только помнить, что не стоит долго концентрироваться на негативных убеждениях, а позитивные в свою очередь должны постоянно быть в нашей голове и все больше завоевывать нашу систему убеждений. Они должны прочно укорениться на подсознательном уровне. Также важно не напрягать себя, не делать это через силу. Процесс замены убеждений должен приносить удовольствие, мы просто уже должны видеть и чувствовать себя в новом, добром и дружелюбном мире, который заботится о нас.
Когда набор новых убеждений уже укоренился, не стоит удивленно восклицать «А где же изменения? Мир как был грязным, так грязным и остался!» Потому что мир начнет отражать это восклицание. Просто нам нужно переходить к следующей порции убеждений, продолжать уборку. Мы сами не заметим, как наш мир изменится, перестроится, и мы увидим его улыбку и почувствуем его заботу.
Как укоренить новые убеждения?
Существует множество способов. Самый естественный это просто убеждать себя в том, что убеждение верно, все время пытаясь находить ему подтверждения. Поверьте, они есть и уже прямо сейчас, стоит только обратить на них внимание. Можно просто постоянно повторять себе выбранное утверждение, пока оно не отпечатается на подсознательном уровне. Можно воспользоваться различными приемами непосредственного доступа к подсознанию, типа 25-го кадра.
Я же предлагаю такой метод: выписать новые убеждения на листок бумаги (желательно все это красиво оформить) и повесить на стене. И каждое утро после сна, и вечером перед сном, перечитывать эти убеждения, максимально проникаясь ими, прямо кайфуя от этого процесса! Когда они начнут отражаться в действительности, нам уже не нужно будет верить, мы просто будем знать, что они верны.
Сколько времени потребуется на то чтобы новые убеждения полностью укоренились?
Это все индивидуально. Мы сами определяем как быстро мы поверим в новые позитивные убеждения. И только мы сами можем определить укоренились убеждения или нет. Это чувствуется.
Прочитав все вышесказанное, не стоит пытаться верить в это или не верить. Давайте просто проверим, приложим небольшие усилия, потратим по 10 минут каждый день. Чтобы достичь цели нужно просто делать шажочек за шажочком. Это стоит того! Результаты могут превзойти все наши ожидания!
Декабрь, 2008