Warum ist das Aufwärmen vor Bachata notwendig?
Tanzen macht Spaß, wenn man weiß, wie man sich um die Bedürfnisse des Körpers vor und nach dem Tanzen kümmert. Im Allgemeinen denken die Leute, dass das Aufwärmen durch allgemeines Dehnen der Beine und Arme erfolgt. Wenn eine Person nicht auf die richtige Erwärmung achtet, kann sie sich verletzen. Das Gleiche gilt für das Aufwärmen vor dem Bachata. Man kann sich langsam aufwärmen, aber wenn man das tut, erhellt man den ganzen Raum.
Der Tänzer muss geistig und körperlich darauf vorbereitet sein, alle Herausforderungen beim Tanzen in verschiedenen Umgebungen zu meistern. Beim Bachata-Tanzen erhöht sich die Körpertemperatur, was dazu führt, dass sich die Muskeln während der Aufwärmphase zusammenziehen und ausdehnen. Dies hilft dem Tänzer, während und nach dem Tanz keine Schmerzen in den Muskeln zu spüren. Daher wird es nicht wehtun.
Was passiert, wenn man warm ist?
Es gibt viele Faktoren, die eine Person erlebt, wenn sie in der Tanzschule Wohlen überwältigt ist.
Veränderungen der Atemfrequenz.
Der Raja wird erzeugt
Verbesserung der Muskelelastizität
Übermässiger Verbrauch von Sauerstoff, um genügend Energie für die Muskeln zu produzieren
Es verbessert das allgemeine Gleichgewicht des Körpers.
Wie Sie sich vielleicht denken können, handelt es sich hier um eine Information mit einem eher technischen Aspekt.