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Post date: 12-Dec-2014 03:17:53
産後ママ・育児ママ セルフケア教室のご案内
このたび、六甲アンカー整骨院主催の産後ママ・育児ママのための
セルフケア教室を開催することになりましたので、ご案内いたします。
お子さまの子育てで毎日忙しく過ごしていると、ついご自身のカラダのケアは
後回しになってしまう、お子さまはどんどん成長してカラダへの負担は大きくなるのに、、、
そんなお声を最近よく耳にするようになりました。そこで、そんなママさんたちの
セルフケアをサポートする教室を下記要領で開催することになりました。
日時：第1回 2015/1/29（木） 10：30~11：30
第2回 2015/2/28（土） 10：30~11：30
場所：六甲風の家 多目的ホール （神戸市灘区六甲町2-4-25 六甲道北公園内）
参加費：1000円
持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、フェイスタオル、
テニスボール1個（お持ちでない方には当日1個100円でお分けいたします。）
内容：産後ママ・育児ママ向けのセルフケア（ストレッチ、筋トレ、テニスボールケアなど）
疲れにくい育児動作のアドバイス、、、などを予定しています。
その他：もちろん、お子さま連れＯＫです／ドリンク等は各自ご用意ください
当院の産後ママ・ケアを受けられた方にとっては、スタイル維持、エクササイズ継続のサポートとして、
また、そうでない方にとっても、育児をしていく上でのママのカラダ作りの参考になる内容になっていますので、
ご希望の方は下記まで、メールにてご予約ください。
※「件名：ママ教室参加希望」とし、お名前、連絡先電話番号、希望日を必ず記載してください。
※なお、会場スペースに限りがありますので、定員（15名程度）になりましたら、キャンセル待ちになります。
なるべくお早めにご連絡くださいね。
今後、1~2ヶ月に1回程度、定期的に開催していく予定です。また、助産師さんやベビーマッサージの先生とも連携して、
みなさんのご要望も聞きながら、ママのために楽しく、役に立つ集まりにしていきたいと思っていますので、
積極的なご参加お待ちしております。
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