INVENTÁRIO DE AUTO ESTIMA
1. Eu fico com raiva ou magoado quando criticado
2. Tenho medo de tentar coisas novas
3. Sinto-me um idiota quando cometo um erro
4. Tenho dificuldade em olhar as pessoas olhos nos olhos
5. Tenho dificuldade em conversar fiado
6. Sinto-me constrangido na presença de estranhos
7. Fico embaraçado quando as pessoas me elogiam
8. Estou insatisfeito com a minha aparência
9. Tenho medo de expressar minhas opiniões num grupo
10. Prefiro ficar em casa sozinho em vez de participar de situações sociais em grupo
11. Tenho dificuldade em aceitar gozações
12. Sinto-me culpado quando digo “não” às pessoas
13. Tenho medo de me dedicar a uma relação por medo de rejeição
14. Acho que muitas pessoas são mais competentes do que eu
15. Sinto ressentimento em relação a pessoas que são atraentes e bem sucedidas
16. Tenho dificuldade em pensar em algum aspecto positivo da minha vida
17. Sinto-me deslocado na presença de figuras de autoridade
18. Tenho dificuldade em tomar decisões
19. Sinto a desaprovação dos outros
20. Sinto-me tenso, estressado ou “uma pilha de nervos”
Para cada afirmativa marque uma pontuação:
(3) MUITAS VEZES OU MUITO
(2) ÀS VEZES
(1) RARAMENTE OU OCASIONALMENTE
(0) NUNCA OU DE MODO ALGUM
Obs. Os problemas de autoestima baixa são indicados pelos itens marcados com um “3” ou por um escore total >46
Fonte: Townsend (2000)