TINGKATAN 1
KANDUNGAN
BAB 1 : KECERGASAN FIZIKAL
BAB 2 : KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI
2.1 BOLA SEPAK
2.2 BOLA JARING
2.3 PINGPONG
2.4 LARI PECUT
2.5 LONTAR PELURU
2.6 GIMNASTIK ARTISTIK
2.7 GIMNASTIK IRAMA
2.8 GIMNASTIK PENDIDIKAN
2.9 PERGERAKAN KREATIF
2.10 REKREASI - PERKHEMAHAN
BAB 3 : KESUKANAN
3.1 PENGURUSAN SUKAN
3.2 ISU DALAM SUKAN
3.3 ETIKA DALAM SUKAN
BAB 4 : KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA
4.1 KESIHATAN DIRI
4.2 KEKELUARGAAN
BAB 5 : GAYA HIDUP SIHAT
5.1 PEMAKANAN
5.2 KONFLIK DAN STRES
5.3 PENYALAHGUNAAN BAHAN
BAB 6 : KESELAMATAN PENGGUNA DAN
PERTOLONGAN CEMAS
6.1 HAK PENGGUNA
6.2 PERTOLONGAN CEMAS