Le MATH ® nécessite un apprentissage précis et simple:
1.Un temps explicatif à l’arrêt est déterminant et indispensable : par des résistances sur le MATH ® en son milieu, on va inciter l’abaissement de la tête. Dès le relâchement et la descente obtenus, récompensez votre cheval. On répétera plusieurs fois ce reflexe pour faciliter la compréhension du cheval. En cours de séance, en cas de trop fortes résistances, on reprendra cette explication.
2. Des exercices facilitateurs favorisent la descente d'encolure et la mobilisation du rachis (que vous retrouverez dans les vidéos). On commencera toujours par le côté souple de votre cheval et l'on répètera chaque exercice entre 20 et 30 fois à chaque main.
▶ On mobilisera au pas, plusieurs fois les hanches vers l’extérieur sur un petit cercle (2 à 3 m.), nez à l'intérieur assez haut pour créer une extension du rachis. Dès la mobilisation du postérieur interne suffisante, on relâche notre main et on élargira progressivement le cercle pour favoriser la descente d’encolure.
▶ On répétera des transitions trot-pas pour que le cheval perçoive le relâchement de la tension.Cela favorisera une mobilisation longitudinale du rachis et une tonification des abdominaux. Un tour au trot, 3-4 foulées de pas puis trot etc..
▶On insistera progressivement sur l’engagement des postérieurs sous la masse facilité par le travail de barres au sol. On obtiendra la mobilisation des dernières lombaires et la poussée verticale par le passage de 6-7 barres au sol en V . A faire à chaque séance de longe.
La descente prolongée nécessite une équilibration posturale et l’allongement progressif des fascias thoraco-lombaires qui n’est pas immédiat et demandera plusieurs séances.
La progressivité et le relâchement seront la base de l’utilisation du MATH ®, pour inciter plus que de contraindre.