3. Arreter de fumer

Aide au sevrage tabac

Anne-Sophie Desmarez,

Formatrice et Animatrice en sevrage tabac

vous propose :

Un accompagnement vers l’arrêt du tabac grâce à :

-   Une écoute et des moyens efficaces pour renforcer vos motivations d’arrêt et clarifier votre demande et mettre en évidence vos freins à l’arrêt         (prise de poids, stress…)

-    Des informations pour une meilleure compréhension de votre dépendance physique et/ou comportementale. 

     Ainsi que des tests (Fagerström, Horn , HAD , motivation…)

-    Des conseils sur les méthodes de sevrage et stratégies possibles pour vous aider le mieux possible à mener à bien votre projet d’arrêt du tabac.

Vous aimeriez arrêter de fumer mais vous avez peur d'être stressé ou encore Vous souhaitez en savoir plus sur le stress et l'arrêt du tabac, cliquez ici :

 Stress et tabac

 Présentation du livre de pierre Baillon et Hugo Marquilly : 'Vers la liberté d'être'

https://photos.app.goo.gl/efZ84U4f6xH3QXy16