Syksy 2023, maanantai klo 13.20-14.50

Tapaaminen yläkoulun terassilla ellei muuta imoitettu (koululta mahdolliset kamat kantoon).

Liikutaan pitkään syksyä ulkona, tarkista sääennustetta lähtiessäsi kouluun, jotta varusteesi ovat säähän sopivat! Jatkuvan/kovan sateen sattuessa siirrytään sisätiloihin liikkumaan. 

vko 34  lihaskuntoharjoittelu + rento pelailu, ISO SALI

35 SISÄLIIKUNTA, sali

36 jalkapallo, Ratis

37 yleisurheilu/heitot+hypyt, yu-kenttä

38  Lankila   Thaiboxing demotunti --> itsenäinen siirtyminen välitunnilla, Juurakkotie 6, 03100 Nummela        

39 yu-kenttä, kestävyys  & korkeushyppy, hyvät tossut!

40 frisbeegolf. Pajuniityn puisto, itsenäinen siirtyminen suorituspaikalle välitunnilla 

41 suunnistus, itsenäinen siirtyminen lähtöpaikkalle, Rusta

SYYSLOMA

43 suunnistus, itsenäinen siirtyminen lähtöpaikkaan, Rusta

44 TET-viikko

45 luistelu, jäähalli 

46  judotreenit, painisali (Suvi&Yasemin)

47 MONIALAISET, koko viikko oman mok-ryhmän kanssa

48 paritanssit, liikuntasali

49 paritanssit, liikuntasali

50 polttopelit + rentoutus, painisali

51 salibandy, liikuntasali 

KEVÄT 2024

viikko laji paikka

2 koripallo iso sali

3 luistelu jäähalli

4 luistelu jäähalli

5 hiihto Harju

6 TET-viikko

7 JustDance + jooga tanssisali

8 TALVILOMA

9 hiihto Harju, ota omia välineitä mukaan jos löytyy 

10 kuntonyrkkeily painisali

11 lihaskuntoharjoittelu + kehonhuolto painisali

12 polttopelit painisali

13 telinevoimistelu iso sali

14 vapaa, PÄÄSISÄINEN

15 pickleball iso sali

16 sisäliikka, kaikki tytöt iso sali

17 uinti 1/2 ryhmä uimahalli Pian kanssa, itsenäinen siirtyminen välitunnin aikana, tunti päättyy hallille, toinen puolikas 

18 uinti 1/2 ryhmä uimahalli Lauran kanssa, itsenäinen siirtyminen välitunnin aikana, toinen puolikas startti yläkoulun terassilta ULKOLIIKUNTA

19 ultimate + frisbeevariaatiot tap. yläkoulun terassilla, Ratis, tunti päättyy koululle

20 friba / futisgolf Pajuniitty,  itsenäinen siirtyminen välitunnin aikana, tunti päättyy Pajuniittyyn

21 lihaskunto + porrastreeni tap. yläkoulun terassilla, tunti päättyy koululle

22 tennis + pihapelit koulun piha, tap. yläkoulun terassilla, koulun piha